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      月經(jīng)活血化瘀怎么辦,警惕痛經(jīng)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-14 11:31:32
        
      

        
      
           
      一
      、月經(jīng)活血化瘀的方法有哪些
      1
      、可以用中藥進(jìn)行調(diào)理
      。根據(jù)體征和癥狀
      ，可以采用活血化淤
        、理氣通絡(luò)的方法
      ，如吃紅花
        、桃仁
        、薄荷、坤草
        、澤蘭
        、赤芍之類，會有良好效果和功效
        。如果經(jīng)血不僅暗紅
        ，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)
        ，可以用川芎
        ，丹參，紅花等來進(jìn)行調(diào)理
        。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”
        ，要用當(dāng)歸，黃芪
        ，熟地
        ，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意
        ，要在大夫的指導(dǎo)下服用
        。
      2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù)
        ，不食生冷食物;冬天注意保暖
        ，避免著涼;保持心情愉快，不過于勞累
      ，懂得勞逸結(jié)合
      。
      3、利用飲食改善調(diào)理
      。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物
      ，可以多攝取維生素C、E
      ，使骨盆血液循環(huán)順暢
      ，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松
      。
      4
      、從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。少吃炭烤
      ，油炸，辛辣或者腌漬品
      ，忌吃西瓜
      ，梨
      ，椰子，葡萄柚
      ，避免影響血管收縮
      。白菜，苦瓜
      ，白蘿卜也要加熱后才吃
      。
      如果在每次來月經(jīng)的時候都會伴隨著有血塊，則可以說明您的身體是有問題的
      ，這時候就需要及時的治療了
      ，只要找到合適的方法對癥治療，對于改善和促進(jìn)血液的循環(huán)是很有效的
        。以上介紹的月經(jīng)活血化瘀的方法希望可以給更多的女性朋友帶來幫助
        。
      二
        、月經(jīng)活血化瘀的食物有哪些
      1.黑木耳具有益氣強(qiáng)身
        、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能
        。它能抗血栓
        、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化
        ，從而降低血液黏稠度
        、軟化血管，使血液流動通暢
      ，減少血淤的發(fā)生
      。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外
      。
      2.山楂
      ，酸、甘
      、微溫
      ，歸脾、胃
      、肝經(jīng)
      。《食鑒本草》里說
      ，它能“化血塊
      ，氣塊，活血”
      。山楂有消食健胃
      、行氣活血散淤的功效
      ，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用
      ，并能擴(kuò)張冠狀動脈
      、降脂、強(qiáng)心
      。
      3.西紅柿
      ，西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠
      ，可降低膽固醇;黃酮素
      ，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集
      ，維持血管壁的彈性
      ，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)
      。
      4.生姜
      ，生姜性溫，味辛
      。姜有促進(jìn)血液循環(huán)
      、健脾和胃、殺菌解毒的作用
      。研究表明
      ，生姜能降低膽固醇、血糖
      、血液黏稠度
      ，減少血小板凝集，加速血液循環(huán)
      。
      5.黃酒
      ，甘、苦
      、辛
      ，溫，入心
      、肝
      、肺、胃經(jīng)
      ，有通血脈
      、御寒氣、行藥勢的功效
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！夺t(yī)林纂要》里說它“散水
      ，和血，行氣
      ，助腎興陽
      ，發(fā)汗”?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菥V目》說：“老酒
      ，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒;燒酒
      ，消冷寒氣
      ，燥濕痰，開郁結(jié)”
      。不過
      ，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲
      。
      6.醋
      ，味酸苦、性溫
      ，歸肝
      、胃經(jīng)
      ，有活血散淤
      、消食化積、消腫軟堅
      、解毒療瘡的功效
      。《本草求真》里說：“醋主斂
      ，故書多載散淤解毒
      ，下氣消食?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！庇糜谟傺挛父固弁?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、食欲不振、吐血
      、便血
      。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃
      。
      女性在經(jīng)期身體抵抗力較低
      ，所以有必要多掌握一些醫(yī)學(xué)常識，更多保護(hù)自己
      。一般來說
      ，補(bǔ)血保健品
      、活血化淤類藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂
      ，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多
      ，因此，我們一定要對自己身體多多了解
      。
      三
      、月經(jīng)的血不紅發(fā)黑是怎么回事
      月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致
      。那么什么情況下經(jīng)血會在宮內(nèi)長時間淤積?
      氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：
      月經(jīng)周期提前或錯后
      ，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長
      ，色淡
      ，質(zhì)稀?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛏俑固弁?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，或頭暈眼花，或神疲肢倦
      ，面色蒼白或萎黃
      ，納少便溏。舌質(zhì)淡紅
      ，脈細(xì)弱
      。治療宜氣血雙補(bǔ)。
      血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色：經(jīng)期延后
      ，量少
      ，色黯有血塊。小腹冷痛
      ，得熱減輕
      ，畏寒肢冷。苔白
      ，脈沉緊
      。治宜溫經(jīng)散寒。
      腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：
      月經(jīng)周期先后無定
      ，量少
      ，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄
      。腰膝酸軟
      ，足跟痛，頭暈耳鳴
      ，或小腹冷
      ，或夜尿多
      。舌淡，脈沉弱或沉遲
      。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)
      。
      氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色：
      月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少
        ，色紫紅
        ，有塊，經(jīng)行不暢
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{
        、乳房
        、少腹脹痛，脘悶不舒
        ，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)
        ，苔薄白或薄黃，脈弦或澀
        。治宜活血化瘀
        、理氣止痛。
      上面就是對月經(jīng)的血不紅發(fā)黑是怎么回事的介紹
        ，通過了解之后我們知道一般這樣的癥狀與我們的平時生活習(xí)慣有著直接的關(guān)系
        ，希望能夠讓女性朋友們注意，平時在生活中一定要保持愉快的心情
      ，并且不要經(jīng)常熬夜
      ，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不正常就要及時咨詢醫(yī)生。
      四
      、血瘀型月經(jīng)不調(diào)癥狀
      1.血瘀型月經(jīng)不調(diào)癥狀主要表現(xiàn)為，經(jīng)量或多或少
      ，色紫紅
      ，有塊，經(jīng)行不暢
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{
      、乳房
      、少腹脹痛，脘悶不舒
      ，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)
      ，苔薄白或薄黃
      ，脈弦或澀。
      2.氣滯血瘀引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑：從中醫(yī)角度來講
      ，女性月經(jīng)顏色發(fā)黑
      ，往往是氣滯血瘀的表現(xiàn)，造成的絕血量過多或過少
      ，顏色不正常
      ，有黑血塊，常常伴有腹痛
      。治療需活血化瘀
      、理氣止痛。此外
      ，腎虛也往往會造成女性月經(jīng)顏色發(fā)黑
        。
      3.血瘀型月經(jīng)不調(diào)是會引起痛經(jīng)的，對懷孕有影響
        ，由于月經(jīng)血在子宮腔內(nèi)停留時間長引起的
        ，還因為內(nèi)分泌失調(diào)，炎癥所致
        。
      月經(jīng)不調(diào)是非常常見的婦科疾病
        ，臨床上表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前
        、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀
        。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病
        、高血壓病
        、肝病、內(nèi)分泌病
        、流產(chǎn)
        、宮外孕、葡萄胎
        、生殖道感染
        、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/89688.html.
      
          
      
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