一
、臨產前需要準備哪些的呢
1
、必備的資料和證件。到醫(yī)院進行分娩，有些資料和證件是必須提前準備好的
，比如準媽媽或者家屬的身份證，這是辦理入院手續(xù)必須要的證據，還有為了保證寶寶的合法性，別忘了帶上準生證
。醫(yī)保卡和孕期的檢查檔案也應當準備好
，檢查檔案能夠幫助醫(yī)生和護士在最短的時間內了解準媽媽的身體情況
，以防遇到突發(fā)情況能夠及時處理。
2
、產婦的住院必備生活用品
。比如換洗的衣物、孕產婦專用的文胸
、用以吸收溢出奶汁的乳墊等等。冬季天氣比較寒冷
，準媽媽們還應帶兩到三雙厚的襪子
，幫助保暖。除了衣物
，還應準備好一些必要的衛(wèi)生用品
，例如洗漱用品、餐具和產婦衛(wèi)生巾等等
。由于冬季天氣比較干燥
，準媽媽們還應準備好護膚品和潤唇膏。生孩子的時候可能嘴干
，潤唇膏很好用
。
3、嬰兒用品類
。內衣
、外套
、包布、尿布
、小毛巾
、墊背、圍嘴
、小被頭等物品都應該準備齊全
。還有出院抱嬰兒的用品也要實現備好，并且要做好記號
，以免在家屬接嬰兒時準備不全
。
4、分娩前的精神準備
。分娩時的疼痛也許會讓準媽媽們感到畏懼
，寶寶是否能健康誕生的憂慮也常常困擾著產婦。這時候準媽媽們應該要有信心
，做好精神上的準備
，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生。丈夫應該給準媽媽們充分的關心和愛護
，周圍的親戚朋友及醫(yī)務人員也必須給產婦一定的支持和幫助
。孕媽媽們思想準備越充分，難產的幾率就越低
。
二
、孕婦臨產前吃什么食物好
首先要求食品的營養(yǎng)價值高和熱量高，這類食品很多
，常見的有：雞蛋
、牛奶、瘦肉
、魚蝦和大豆制品等
。
分娩過程中消耗水分較多，因此
，臨產前應吃含水分較多的半流質軟食
，如面條、大米粥等
。為滿足產婦對熱量的需要
，臨產前如能吃一些巧克力(不宜過多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖豐富
，產熱量高
，尤其對于那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。
當孕婦進入臨產階段以后
，在飲食調節(jié)上應采取利竅滑胎的方法
，這對于促進分娩
、縮短產程、減少產痛有積極的作用
。尤其是初產婦
、胎體偏大或產竅澀滯者，更為重要
。這方面的食物有：冬葵葉
、莧菜、馬齒莧
、牛乳
、蜂蜜、慈菇
、兔腦等
。
民間的習慣是于臨產前讓產婦吃白糖(或紅糖)臥雞蛋或吃碗肉絲面、雞蛋羹等
，這些都是臨產前較為適宜的飲食
。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔，還會引起“停食”
、消化不良
、腹脹、嘔吐
，甚至更為嚴重的后果
，因此產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠了。
三
、產前注意事項有哪些的呢
由于產婦擔心分娩時會疼痛或有危險發(fā)生
，在臨產前或多或少有些緊張，初產婦的緊張情緒更為明顯
。但是精神過度緊張
，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛
，因此孕婦在臨產前一定要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態(tài)
。
其實
，以現在的醫(yī)學條件，分娩的安全性已經很高
，因此過度的緊張完全沒有必要
。與其緊張，不然放松心態(tài)
，靜待幸福時刻的到來!
孕婦在孕晚期會出現呼吸困難
、“寢食難安”及其疲勞等狀態(tài)
，但是如果產婦臨產前精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響她順利分娩
，因此
，孕婦分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律
，吃好休息好
，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩
。謹記：充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件
。
孕晚期，胎兒生長最快
，孕婦體重迅速上升
，此期為胎兒腦部發(fā)育的重要時期，同時胎兒體內儲存大量的營養(yǎng)素
，以備出生后生長需要
。同時，產婦也要儲存營養(yǎng)
，以備分娩及哺乳需求
，但此時應注意熱量增加不可太高，以免胎兒過大造成難產
。
產婦臨產前別忽視產前保健
，要注意按時排凈小便，臨產前每隔2-3小時應排一次小便
，大便也要隨時排凈
。因子宮、陰道與直腸相鄰
，如分娩時大便積留
，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時
，還可能將大便與胎兒同時排出
，造成胎兒感染。另外
，孕婦產前還需做好乳頭的護理與乳房的按摩
，為接下來的哺乳做好準備。
四
、臨產前有什么征兆呢
規(guī)律性的宮縮——是臨產最重要的標志
。假宮縮時有時無，持續(xù)時間也較短
，是在為真正的分娩做準備
。而規(guī)律性的宮縮發(fā)生后
，致使宮頸口持續(xù)不斷的開大，預示著即將分娩
。子宮的收縮有規(guī)律
，逐漸加強。宮縮初期大概間隔10分鐘一次
，且較輕微
。宮縮強度逐漸加深，宮縮頻率加快
，約每隔3～5分鐘一次
、每次宮縮持續(xù)時間變長，可持續(xù)50～60秒
。大部分出現在腹部下方
，但是會擴散到背部下方。
破水——臨近分娩
，包繞在胎兒周圍的羊膜囊破裂而使囊內的羊水從陰道流出
。破水的特征：流出的羊水無色透明，可能含有胎脂等漂浮物
。感覺到熱的液體從陰道流出
。
見紅——妊娠期間，會有粘稠帶血跡的粘液栓子封堵住子宮頸
。當分娩臨近
，子宮收縮擴張，寶寶的頭開始下墜入盆
，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血
，粘液栓子脫落和這些血液一起排出，就是人們俗稱的見紅
。
預產期不一定準的
，提前或推后的都有，如果出現有規(guī)律的宮縮
，伴有見紅或羊水破了
，就表示要生了，要去醫(yī)院了
。
臨產前吃什么好 五種食物有助分娩
臨產前吃什么容易生
1
、橘子
橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血
，同時還能夠預防產后繼續(xù)大出血。產婦在生孩子后子宮內膜有較大的創(chuàng)面
，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防
。除此之外橘子還具有通乳的作用
，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎
。
2
、香蕉
生產過程中容易失血，因此在產后需要大量的補血
，但短時間內不可能補充充足的血液
。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差
，從而誘發(fā)便秘
。專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉
，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質
，有通便補血的作用。在產前通過多吃香蕉
，能夠預防產后出現極度貧血的情況
。
3、桂圓
孕期吃桂圓并無多大益處
，還會加重內熱
。但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力
。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力
、頭暈、出虛汗等
。此時喝桂圓湯
，對增加體力、穩(wěn)定情緒
、幫助分娩有一定的好處
。產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗
、脈細舌淡等血虛氣脫現象
，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用
。若產婦有輕微浮腫者
，常喝此湯還有積極的治療作用。
4
、紅棗
臨產前補充維生素C能有助分娩
。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫(yī)認為
，紅棗是水果中最好的補藥
，具有補脾活胃、益氣生津
、調整血脈
、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱
、氣血不足的人食用
。其味道香甜，吃法多種多樣
，既可口嚼生吃
，也可熬粥蒸飯熟吃。
5
、山楂
山楂會促進宮縮
，孕期不適宜吃，但產前吃可以幫助分娩
。同時
，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸
，能夠生津止渴
、散瘀活血，產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用
。產前產后適量進食山楂
，能達到散瘀活血的作用，并且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血
。
臨產前吃什么
臨產前吃什么有助于生產
？臨產前飲食以富于糖分、蛋白質
、維生素
、易消化的為好，如肉粥
、藕粉
、牛奶等，注意不可暴飲
，可少食多餐
。
臨產前吃什么
臨產前飲食以富于糖分、蛋白質
、維生素
、易消化的為好
。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕
、面湯
、稀飯、肉粥
、藕粉、點心
、牛奶
、果汁、蘋果
、西瓜
、桔子、香蕉
、巧克力等多樣飲食
。每日進食4-5次，少吃多餐
。肌體需要的水分可由果汁
、水果、糖水及白開水補充
。注意既不可過于饑渴
，也不能暴飲暴食。以下這些食物推薦準媽媽臨產前進食：
1
、香蕉
專家建議
，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質
，有通便補血的作用
。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差
，從而誘發(fā)便秘
。
生產過程中容易失血，因此在產后需要大量的補血
，但短時間內不可能補充充足的血液
。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產后出現極度貧血的情況
。
2
、橘子
要想在生產中避免出現大出血，那么就必須要增強血管的彈性以及韌性
，同時還能夠預防產后繼續(xù)大出血
。產婦在生孩子后子宮內膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。
除此之外橘子還具有通乳的作用
，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題
，同時還可預防急性乳腺炎。
3
、山楂
產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用
，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸
，能夠生津止渴
、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子后都會出現過度勞累
、食欲不振
、口干舌燥的現象，適當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用
，并且還能排出子宮內的瘀血
。
4、桂圓
桂圓是一種營養(yǎng)極其豐富的水果
，我國中醫(yī)認為桂圓味甘
、性平、無毒
，入脾經心經
，為補血益脾之佳果。特別是對于產后虛弱的人來說
，適量的吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉
，既能補脾胃之氣，又能補心血不足
。
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蜜橘香蕉汁 香蕉獼猴桃奶昔 哪些食物有助于生產
生產是很費力的一件事，很多媽媽身體比較虛弱
，這對于生產是不利的
。而產后也要喂養(yǎng)寶寶，因此補充豐富營養(yǎng)的食物
，不僅可促使產后乳汁分泌
，還能加強身體抵抗力和免疫力，一舉兩得
。食物可吃一些萵筍
、蓮藕、海帶等
。
1
、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉
、維生素和礦物質，營養(yǎng)豐富
，清淡爽口
，是祛淤生新的佳蔬良藥，產婦多吃蓮藕
，能及早清除腹內積存的淤血
，增進食欲，幫助消化
，促使乳汁分泌
，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。
2
、萵筍：其中含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質鈣
、磷
、鐵較多，能助長骨骼
、堅固牙齒
。中醫(yī)認為，萵筍 有清熱
、利尿
、活血、通乳的作用
，尤其適合產后少尿及無乳的人食用
。
3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質
、維生素C
、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料
，能修復生孩子時損傷的組織
，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血
，纖維素能通腸潤便
，防止產婦發(fā)生便秘。
4
、海帶：海帶中含碘和鐵較多
，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料
，新生兒吃了這種乳汁
，有利于身體的生長發(fā)育
，防止因此引起的 呆小癥。鐵是制造紅細胞的主要原料
，有預防貧血的作用
。
5、黃花菜：其中含有蛋白質及礦物質磷
、鐵
、維生素A、維生 素C及留體化合物
，營養(yǎng)豐富
，味道鮮美，尤其適合做湯用
，產褥期容易發(fā)生腹部疼痛
、小便不利、睡眠不安
，多吃黃花菜可消除以上癥狀
。
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藕粉 酸酸甜甜梨藕汁 臨產前不能吃什么
產前不能吃什么
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
