，還含有非常豐富的鎂元素，這個元素對于我們?nèi)梭w中的心臟活動，是很重要的，可以起到很好的保護(hù)作用。

孕婦一天最多吃幾個蝦

雖然對蝦的營養(yǎng)含量非常豐富

，營養(yǎng)價值也比較高，但是我們還是要注意吃的量，一天大約吃兩三個就可以了，準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間不僅要吃蝦來補充蛋白質(zhì)，補充鈣元素，還要吃一些水果蔬菜等，補充我們所需要的維生素。這樣對自己的身體也有好處，對寶寶的發(fā)育也有好處。

孕婦吃什么蝦好

蝦的種類是非常多的

，我們平常吃的蝦可能平常吃可以，對于孕婦來說就不可以，那么孕婦可以吃的蝦大約也就是對蝦，皮皮蝦，基圍蝦等，蝦中的鈣元素含量是比較高的，而且孕婦還可以吃一些蝦皮兒來進(jìn)行鈣元的補充。

孕婦吃蝦的最佳時間

如果是懷孕初期的話

，也就是我們所說的懷孕的前三個月，這時候吃蝦對寶寶沒有任何的影響，這時候主要的功能就是用來保護(hù)準(zhǔn)媽媽們的心血管系統(tǒng)。

但是從懷孕的第四個月開始

，這個時候?qū)殞殏兙鸵呀?jīng)可以開始發(fā)育骨骼了，這是后面一定要多多進(jìn)行鈣元素的補充，這樣才能夠促進(jìn)他們的骨骼正常并且健康的發(fā)育。吃對蝦就可以起到鈣元素的補充。

孕婦吃蝦會胖嗎

一般來說人們吃蝦的話是不會產(chǎn)生發(fā)胖的現(xiàn)象的

，但是如果吃太多的話，當(dāng)然對人體來說也是沒有好處的