當了媽媽的女性們是不是有這樣的煩惱呢
，很多人都有母乳太多的情況出現哦。那么你知道應該如何去回奶的嗎，特別是孩子戒奶的時候，如果母乳太多的話，可以選擇一些具有回奶作用的食療方法，可以有幫助作用和效果。一
、麥芽粥營養(yǎng)分析：麥芽是退奶效果很強的食物
。麥芽行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗郁積
食譜原料：粳米150克
制作方法：
1、將麥芽放入鍋內
，加適量清水煎煮，去渣。2
、鍋置火上，放入藥汁、粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。二
、人參芡實羊肉湯營養(yǎng)分析：羊肉的補氣血效果很好
，人參是強力的退奶食物。此湯具有補氣養(yǎng)血、固攝乳汁的功效。可用于防治產后氣血不足、乳汁自出等癥。退奶效果很好，哺乳媽媽嚴禁食用。人參和芡實羊肉一起吃的話，可以起到很好的補氣血的作用，而且也可以有回奶的作用。食譜原料：人參9克
制作方法：
1
2
母乳太多怎么辦呢，上面的這些具有回奶作用的食療方法可以試試的哦
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