孕婦早期孕吐的有效緩解方法

孕婦早期孕吐的有效緩解方法

孕婦早期會(huì)容易出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，比如說(shuō)經(jīng)常出現(xiàn)的孕吐的反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，食欲不振等問(wèn)題，如果這樣的問(wèn)題不能好好的去調(diào)理的話，會(huì)容易讓孕媽媽出現(xiàn)煩躁不安，營(yíng)養(yǎng)不良的情況，會(huì)影響孩子的健康，下面的這些孕婦早期環(huán)節(jié)孕吐的方法一起來(lái)了解一下。

保持心情愉快

孕吐是懷孕期間的一種自然反應(yīng)，一般不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，不要有太大的心理壓力，很多朋友會(huì)因?yàn)樵型聼┰瓴豢埃鋵?shí)這樣會(huì)令你更加沒(méi)有食欲，所以說(shuō)保持良好的愉快的心情，可以讓你改善孕吐的現(xiàn)象，可以去逛逛街，或者是看看電影，可以保持愉快的心情。

喝孕婦奶粉

懷孕期間孕婦要吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，而經(jīng)常孕吐甚至食不下咽，孕婦吸收的營(yíng)養(yǎng)就很少，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)影響胎兒發(fā)育，這個(gè)時(shí)候選擇喝點(diǎn)孕媽媽奶粉，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于緩解孕吐以及促進(jìn)胎兒發(fā)育有好處。

吃鯉魚(yú)可以緩解孕吐

做法是，將新鮮的鯉魚(yú)除去鱗、鰓、腸后，清洗干凈后，放飯蒸籠里蒸15～20分鐘，然后取出來(lái)就能吃了，蒸的時(shí)間盡量不要放油、鹽調(diào)料的，如果嫌沒(méi)有味道可以稍微放一點(diǎn)，如果食鹽放多了會(huì)導(dǎo)致加重孕吐的情況出現(xiàn)，而且也會(huì)容易反胃，適當(dāng)飲用鯉魚(yú)湯或者是吃點(diǎn)鯉魚(yú)，可以緩解孕吐。

孕婦早期出現(xiàn)孕吐應(yīng)該如何去緩解和改善你知道嗎，上面的這些改善的方法需要孕媽媽都知道和了解，要有一個(gè)良好的心情，保持好的情緒，黑點(diǎn)孕媽媽奶粉，吃點(diǎn)鯉魚(yú)等等，這些方法可以幫你緩解孕婦早期孕吐的現(xiàn)象，不妨試試。

有效緩解孕吐的方法

有效緩解孕吐的方法

有效緩解孕吐的方法，都說(shuō)母親是世界上最偉大的人，在懷孕期間母親所要承受的東西有很多，其中就有孕吐，特別的難受，很多母親都不知道能有什么辦法可以緩解，下面就分享一下有效緩解孕吐的方法

有效緩解孕吐的方法1 少食多餐： 在孕早期的時(shí)候，我們是不用刻意的給寶寶補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)的，只需要按照自己的喜好去吃就好，特別是對(duì)于妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的寶媽們來(lái)說(shuō)，更是不要勉強(qiáng)自己，避免加重妊娠反應(yīng)的癥狀，而且是食物的量上面也是需要控制的，懷孕的時(shí)候激素的變化，會(huì)影響到寶媽的腸胃功能，讓寶媽感覺(jué)到不是很有食欲，所以最好在寶媽感覺(jué)到饑餓的時(shí)候就吃飯，不餓就停止，這樣對(duì)寶媽的腸胃起到了保護(hù)作用，同時(shí)也減少了不適，緩解了妊娠反應(yīng)！

適量吃姜： 生姜里面獨(dú)特的氣味對(duì)于孕婦緩解妊娠反應(yīng)有很大的作用，我們可以隨身準(zhǔn)備一些姜糖，在不適應(yīng)的時(shí)候拿出來(lái)吃一點(diǎn)，幫助緩解妊娠反應(yīng)，也可以準(zhǔn)備一些姜湯，但是要注意的一點(diǎn)就是，生姜也有一定的刺激性，所以我們還是要適量的吃！避免造成一些不好的影響！

巧用檸檬： 檸檬里面含有豐富的維生素，可以幫助寶媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且檸檬獨(dú)特的'清香和口感也是妊娠反應(yīng)的一大克星。寶媽們可以隨身攜帶一杯檸檬水，或者是一個(gè)新鮮的檸檬，在自己有反應(yīng)的時(shí)候，喝口檸檬水壓壓驚，或者聞聞味道緩解一下！

原理刺激氣味： 在剛剛懷孕的時(shí)候，寶媽們因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化，對(duì)于氣味是非常敏感的，而這些氣味的刺激就很容易引起孕吐，所以我們應(yīng)該從根源上杜絕這個(gè)問(wèn)題，遠(yuǎn)離這些有刺激性氣味的環(huán)境，從而減小孕吐的可能！

有效緩解孕吐的方法2 孕婦嘔吐厲害怎么辦

1、針灸可以幫助緩解孕吐。

2、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可以減輕惡心的感覺(jué)。

3、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒(méi)有微波爐，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

4、少吃多餐、見(jiàn)到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃的零食在身邊，隨時(shí)吃。

5、 在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬)，當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。

孕婦嘔吐厲害怎么辦

6、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

8、藥物緩解，每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，但要注意劑量。

孕吐什么時(shí)候結(jié)束

孕吐一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，大約有一半的孕婦在孕14周時(shí)孕吐癥狀就會(huì)消失，有些孕婦要到孕18周左右孕吐癥狀才會(huì)消失。也有些孕婦整個(gè)孕期都有孕吐癥狀。

雖然孕吐的感覺(jué)的確不太好受，但好在對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，它一般不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間。孕吐通常在懷孕6周左右開(kāi)始，在此后的1個(gè)多月里，這種癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。大約有一半的孕婦到孕14周時(shí)，就不再感到惡心了。

剩下的大多數(shù)人則還需要1個(gè)月左右的時(shí)間，才會(huì)感到惡心癥狀慢慢減退。不過(guò)，此后孕吐還有可能會(huì)卷土重來(lái)，貫穿你的整個(gè)懷孕期間。也有些孕婦持續(xù)整個(gè)孕期都有孕吐癥狀，這與個(gè)人身體素質(zhì)差異有關(guān)。

孕吐對(duì)寶寶有影響嗎

輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會(huì)影響寶寶的健康。

孕婦嘔吐厲害怎么辦

在4個(gè)孕婦中，大約就會(huì)有3個(gè)孕期會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會(huì)影響寶寶的健康。只要沒(méi)有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過(guò)少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個(gè)月)體重沒(méi)有增加，也沒(méi)什么問(wèn)題。

如何有效緩解孕吐

婦女懷孕早期肧胎生長(zhǎng)發(fā)育速度緩慢，肧胎正處于細(xì)胞組織和主要器官形成階段，特別是前四周胎兒神經(jīng)管分化形成時(shí)期，這一時(shí)期，絕大部分孕婦都會(huì)有早孕反應(yīng)，出現(xiàn)惡心，嘔吐和食欲下降等癥狀。下面跟我一起去了解下!

引起孕吐的客觀原因

有些環(huán)境，藥物，和孕婦睡眠不好?；蜻^(guò)敏體質(zhì)者容易引起孕吐，因此，孕婦一定要注意接觸炒菜的油煙，不喜歡的味道。鐵溶劑會(huì)導(dǎo)致惡心，所以在孕期嘔吐期間停止服用，保持充足的睡眠，多多注意休息。

孕期講究營(yíng)養(yǎng)，飲食應(yīng)以"富于營(yíng)養(yǎng)，清淡可口，容易消化"為原則，盡量食用低脂食物，多吃一些體積小，含水分少的食物(面包，餅干，雞蛋)等。食物要講究營(yíng)養(yǎng)和舒適感，避免引起嘔吐。

孕婦要學(xué)會(huì)調(diào)適心情，消除對(duì)孕吐的心理顧慮，保持輕松愉快的心情，對(duì)自己和腹內(nèi)胎兒加強(qiáng)信心，這樣能更輕松地度過(guò)孕期，孕婦平時(shí)可以多看一些孕產(chǎn)知識(shí)相關(guān)書(shū)籍，充分了解孕期的身體反應(yīng)，解除思想負(fù)擔(dān)。

食療方法

總的原則，少吃多餐，適當(dāng)喝牛奶，增加單糖的攝入，食用刺激性小，不油膩的.食物。睡前可吃一些食物和一杯牛奶。避免食用油炸和辛辣的食物。

1，獼猴桃生姜汁

鮮獼猴桃一百克，生姜10克，分別洗凈后絞汁，混合，早晚各服一次(適用胃熱干嘔，妊娠嘔吐)。

(1)凡健康已婚育齡婦女，月經(jīng)一向正常，若出現(xiàn)閉經(jīng)，首先應(yīng)考慮妊娠，應(yīng)到醫(yī)院檢查以確定是否懷孕。

(2)想要獲取更多相關(guān)疾病信息，可在應(yīng)用市場(chǎng)搜索“陽(yáng)光健康學(xué)堂”，進(jìn)行下載安裝，隨時(shí)獲取更多疾病科普知識(shí) 若確定是懷孕后應(yīng)及早開(kāi)始產(chǎn)前檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)內(nèi)科并發(fā)癥，及時(shí)治療，如不適宜妊娠者可及早終止妊娠，對(duì)有可能有遺傳性疾病及胎兒畸形者，可在孕早期(8—12周)或孕中期(16—20周)做產(chǎn)前診斷。

(3)早孕反應(yīng)一般在孕12周后會(huì)自行消失，如果孕早期出現(xiàn)劇吐者，影響工作和生活，應(yīng)及時(shí)治療。

(4)孕早期是胎兒發(fā)育期，防止胎兒畸形及流產(chǎn)應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：

①盡量不去人群集中的公共場(chǎng)所。

②避免得風(fēng)疹或其他病菌感染。

③避免接觸X線及放射性物質(zhì)。

④服用藥物須遵醫(yī)囑。

由于一些飲料含有咖啡因、可樂(lè)寧等生物堿，孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，對(duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。

2，綠豆粥治妊娠嘔吐

綠豆50克，粳米100克，白糖適量。按常法煮粥食用，每日一劑(平肝和胃，降逆止嘔，癥見(jiàn)孕婦惡心嘔吐劇烈，不能進(jìn)食，嘔吐酸水或苦水，心煩口干，口苦，胸脅脹痛，舌質(zhì)紅，苔薄黃者)。

3，姜汁甘蔗露

鮮甘汁一杯，鮮姜汁一湯匙，共調(diào)勻，加熱溫服。(健胃，下氣，止嘔，主用于孕婦嘔吐，飲食難下)

　 　4，鮮芹菜根治妊娠反胃

鮮芹菜根10克，甘草6克，雞蛋一個(gè)。菜根與甘草先煎湯，水沸后打入雞蛋沖服(清熱降逆。用治懷孕后反胃嘔吐)。

怎樣緩解懷孕初期孕吐

怎樣緩解懷孕初期孕吐？懷孕之后很多朋友都會(huì)覺(jué)得不舒服， 最大的反應(yīng)就是惡心想吐了，很多備孕的朋友就在問(wèn)這個(gè)懷孕嘔吐的話怎么緩解呢?有沒(méi)有人來(lái)說(shuō)一說(shuō)呢?好讓自己有一個(gè)心理準(zhǔn)備了，下面請(qǐng)看下有經(jīng)驗(yàn)的寶媽的說(shuō)法!

怎樣緩解懷孕初期孕吐 1、懷孕想吐吐不出來(lái)怎么辦?懷孕想吐吐不出來(lái)屬于正常反應(yīng)，千萬(wàn)不要隨便吃藥，但是可以通過(guò)簡(jiǎn)單有效的方法進(jìn)行緩解。比如說(shuō)用甘蔗汁和生姜汁在一起煮了喝，效果就非常不錯(cuò)。家里如果有榨汁機(jī)，就把生姜榨成汁，把甘蔗也榨成汁，每次煮一小碗喝下去，一天喝三次。

2、懷孕以后即便是非常想吐，吐不出來(lái)也是好事，因?yàn)槿绻客鲁鰜?lái)，反而會(huì)無(wú)法為身體供給營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候你可以少量多餐，多吃一些蔬菜水果，豆類及其制品，魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也可以適當(dāng)多吃一些。

3、在懷孕期間，孕婦體內(nèi)會(huì)分泌大量的黃體素來(lái)穩(wěn)定子宮，來(lái)減少子宮平滑肌的收縮，但是也會(huì)影響腸胃道平滑肌的蠕動(dòng)，造成消化不良，所以這個(gè)時(shí)候一定要吃容易消化的食物。妊娠早期使用維生素B6和食療法，可以減輕其惡心、干嘔的發(fā)生。

4、想要緩解孕吐癥狀，還需要做到放松身心。雖然懷孕了以后，需要重點(diǎn)呵護(hù)，注意生活細(xì)節(jié)，但是也要做到身心放松，保持心情愉快，注意多休息。

其實(shí)孕吐是難免的，幾乎每個(gè)孕婦都會(huì)有的，并且這個(gè)吐發(fā)也只能自己去感受下了，因?yàn)榫退阄艺f(shuō)的再詳細(xì)，也不能讓你去去實(shí)際體會(huì)了，不過(guò)如果大家孕吐很嚴(yán)重的話，那么可以按照上文所介紹的方式去處理，或許就能夠緩解下!

懷孕嘔吐吃什么好 孕吐是一件非常難受的事情，孕媽媽在孕吐的時(shí)候，可以試試以下的食物，看看能不能有所緩解。

1、檸檬。酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，也可緩解孕吐，又可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

2、蘋果。蘋果可補(bǔ)充水分、維生素和必需的礦物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。

3、麥片。麥片可以降低體內(nèi)膽固醇的水平。使用的麥片最好是天然的，沒(méi)有任何糖類或其他添加成分在里面。

4、脫脂牛奶。懷孕的時(shí)候，需要吸取大量的鈣，可以通過(guò)喝脫脂牛奶來(lái)吸收。

5、瘦肉。鐵在人體血液轉(zhuǎn)運(yùn)氧氣和紅細(xì)胞合成的過(guò)程中起著不可替代的作用，孕期容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)場(chǎng)，可以通過(guò)食用瘦肉來(lái)補(bǔ)充身體所需的鐵元素。

6、菜花。菜花中含量豐富的維生素C，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉(cāng)庫(kù)”。菜花有開(kāi)胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應(yīng)。

7、柑橘。柑橘類的水果含有充足的水分，但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。能幫助你保持體力，防止因缺水造成的疲勞。

8、香蕉。香蕉可以快速地提供能量，尤其是孕吐之后，可以吃一些香蕉補(bǔ)充體力。

9、綠葉蔬菜。菠菜含有豐富的葉酸和鋅。甘藍(lán)是很好的鈣的來(lái)源。懷孕期間都可以吃。

10、堅(jiān)果。堅(jiān)果脂肪含量高不僅對(duì)心臟健康有好處，還對(duì)于胎兒腦部的發(fā)育是很重要的。

11、生姜。姜具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老姜切成薄片用開(kāi)水浸泡喝，或者將生姜搗爛榨汁后加入蜂蜜等沖服。

12、雞蛋。雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)，還含有人體所需的各種氨基酸。

13、豆制品。豆腐中含有孕初期大量需要的營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)，基本所有豆制品中都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孕初期孕婦容易出現(xiàn)孕吐的癥狀，可適當(dāng)食用冷豆腐來(lái)緩解癥狀。

14、低脂酸奶。酸奶富含鈣和蛋白質(zhì)，酸酸的味道有利于緩解孕吐，還能有助于胃腸保持健康的狀態(tài)。

如何緩解孕吐

如何緩解孕吐

如何緩解孕吐？每個(gè)懷孕的準(zhǔn)媽媽都是這個(gè)家庭的寶，婆婆會(huì)非常關(guān)心準(zhǔn)媽媽的身心健康，不管是飲食方面，還是生活方面都照顧的面面俱到。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了如何緩解孕吐的相關(guān)信息，一起來(lái)看看吧。

如何緩解孕吐1 1、通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)

一般食欲不振的時(shí)候千萬(wàn)不能強(qiáng)迫自己吃東西，不然吃再多也是會(huì)吐出來(lái)，而且反而容易造成一種心理恐懼。所以，每天吃東西要采取少吃多餐的原則，慢慢適應(yīng)，調(diào)整，急不得。還有要選擇比較清淡的食物，避免重口味食物，當(dāng)孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈的時(shí)候最好是吃一些清淡的小菜和粥，多吃點(diǎn)水果，少吃消化不良的食物，等孕吐反應(yīng)緩解了，再補(bǔ)充些蛋白質(zhì)礦物質(zhì)。

2、調(diào)整好自己的情緒

孕吐反應(yīng)是絕大部分孕媽媽都會(huì)發(fā)生的妊娠反應(yīng)，所以孕媽媽們不要給自己太大壓力，要隨時(shí)保持一種隨性，輕松的狀態(tài)，家人最好能避免讓孕媽媽看到知道不愉快的事情，否則本來(lái)食欲就不好，這樣的.刺激反而更導(dǎo)致消化不良。孕媽媽平時(shí)可以多多聽(tīng)一些可以緩解心情的音樂(lè)，或者是欣賞欣賞一些美術(shù)作品，多看看一些美的事物。

還有就是做做運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效緩解孕媽媽的情緒，特別是可以飯后散散步，還有就是可以做些比較輕的家務(wù)，也能促進(jìn)消化，提高食欲。

3、盡量遠(yuǎn)離廚房

廚房是油煙重地，孕媽媽在孕早期時(shí)聞到油膩味道會(huì)產(chǎn)生孕吐反應(yīng)，所以在孕早期的時(shí)候，盡量不要進(jìn)廚房，否則容易加重孕吐反應(yīng)，甚至加重食欲不振。

4、注意水、空氣和陽(yáng)光

水、空氣和陽(yáng)光是每個(gè)人不可失去的，所以孕媽媽在孕期的時(shí)候要多補(bǔ)充些水分，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還能保證皮膚的水嫩。然后要多出去曬曬太陽(yáng)呼吸有氧空氣，可以緩解心情，就可以緩解孕吐反應(yīng)。

如何緩解孕吐2 如何緩解孕吐

孕婦在妊娠早期會(huì)有嘔吐反應(yīng)。根據(jù)不同體質(zhì)，嘔吐癥狀也可分為不同程度。如果再加上身體的疲勞，胎兒很難健康，孕婦不能及時(shí)攝取營(yíng)養(yǎng)的后果也無(wú)法預(yù)料。

少吃多餐

如果孕婦嘔吐嚴(yán)重，一定要采取少吃多吃的方式幫助吸收營(yíng)養(yǎng)。每?jī)傻饺r(shí)吃一次。清晨空腹時(shí)，孕期惡心嘔吐更為嚴(yán)重。這時(shí)，可以少吃水分少的小食品，如餅干、巧克力等，應(yīng)鼓勵(lì)孕婦食用。如果飯后嘔吐，可以做深呼吸，或聽(tīng)音樂(lè)，散步，然后繼續(xù)吃。夜間，當(dāng)反應(yīng)較輕時(shí)，應(yīng)增加食物量，食物應(yīng)多樣化。如有必要，睡前可加適量食物。孕婦在吃了夜宵后不能馬上上床睡覺(jué)，這會(huì)影響食物的消化，消化緩慢不利于胎兒發(fā)育。

多吃蘋果

孕婦在懷孕期間可以吃一些蘋果來(lái)緩解嘔吐，效果很好。飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡可口，易于消化。飲食要先簡(jiǎn)單后多樣化，盡量照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛(ài)好。據(jù)觀察，孕婦吃蘋果時(shí)，一方面可以補(bǔ)充水分、維生素和必需礦物質(zhì)，另一方面可以調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)的平衡，使孕婦可以多吃蘋果。不過(guò)，蘋果多吃不利于消化，所以孕婦要注意不夠。

不加調(diào)料的水煮魚(yú)能治好孕吐

孕婦胃口不好。他們可以喝魚(yú)湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。湯里的營(yíng)養(yǎng)最豐富。妊娠嘔吐癥狀緩解后，精神好轉(zhuǎn)，食欲增強(qiáng)，尼、魚(yú)、蝦、蛋、奶、動(dòng)物肝臟和豆制品均可適當(dāng)食用。同時(shí)，盡量提供足夠的糖、維生素和礦物質(zhì)，保證孕婦和胎兒的需要。據(jù)有關(guān)報(bào)道，新鮮鯉魚(yú)不加鹽調(diào)味，對(duì)妊娠嘔吐的治療效果良好。孕婦嘔吐反應(yīng)明顯，吃得清淡，以免油膩不健康。

孕婦可以選擇哪些食物幫助緩解嘔吐，如生姜、甘蔗、桔皮等。

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