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按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)護卵巢

關愛女性健康 2023-04-27 04:09:06

按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)護卵巢

有些女性朋友們的生育能力有問題

，一般都是因為卵巢功能不正常所導致的
，所以在生活中養(yǎng)護卵巢的工作也是非常的有必要的哦，當然了，適當?shù)陌慈嘁恍┭ㄎ痪褪强梢詭椭覀凁B(yǎng)護卵巢的哦
，那么按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)護卵巢呢?下面我們就來一起看看吧。

1、血海穴

血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方

。對其按摩或針灸可治療痛經、蕁麻疹
、產婦酸痛等癥
，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。膝關節(jié)上的血海穴
，踝關節(jié)上的三陰交穴
，踝關節(jié)旁邊的復溜穴、照海穴
，足底的涌泉穴
，下腹部的關元穴、氣海穴
、神闕穴等穴位，自己用食指在這些穴位上點按
，每天2～3次
，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善
，并且還能夠起到非常不錯的養(yǎng)護卵巢的作用了哦
，尤其是那些生育功能有問題的女性朋友們，在生活中經常按揉血海穴也是可以改善生育能力的哦
，另外
，我們日常生活中也要多注意，千萬不要過于勞累了
，不然對于我們的卵巢健康也是有危害的
。

2、三陰交穴

三陰交穴三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會

。此穴對于婦癥甚有療效
，舉凡經期不順，白帶
，月經過三陰交多
，過少，經前綜合癥
，更年期綜合癥等
，皆可治療;又此穴為足太陰脾經
、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處
，因此應用廣泛
，除可健脾益血外，也可調肝補腎
。另外
，女性朋友們經常按揉三陰交穴這個穴位還能夠起到非常不錯的保健功效哦，對于幫助我們促進睡眠
，緩解疲勞的效果都是非常好的
，并且還有很不錯的養(yǎng)護卵巢的功效哦。

上面我們了解了許多的養(yǎng)護卵巢的穴位了

，所以我們女性朋友們在生活中就是可以經常性的按揉血海穴以及三陰交穴等等這些穴位哦
，不僅可以促進我們人體血液的循環(huán)，還有非常不錯的養(yǎng)護卵巢的功效了
，對于我們的生育能力也是非常的有好處的哦
。

卵巢按摩穴位

1、腹部上油

，雙手交替順時針打大圈舒緩腹部
。 2、用雙手四指向下輕按鼠溪淋巴結（4-6遍）
。 3
、站在客人右側，在卵巢處四指用指腹順時針打圈至腰際（做完一側做另一側）動作輕柔服帖
。 4
、手重疊按壓臍周。 5
、雙手掌放于卵巢部位推至臍兩側
，掌根相對推至腰后，點按膀胱經帶回鼠溪輕壓并舒緩腹部
。 6
、雙手掌交替從卵巢部位向胸部推按。 7
、以神闕穴為中心
，雙手順時針打圈。 8
、點按穴位：天樞穴——氣海穴——關元穴——中極——急脈（由輕到重感覺到脈搏跳動便可放松）并舒緩腹部
。 9、將雙手搓熱在卵巢部位震顫，在放于子宮處震顫
。 10
、兩手平放卵巢處推向腰部兩側腹股溝再拉回點按中極穴。 11
、雙手輕撫腹部
，順時針打圈放松。

如何進行卵巢護理
？

卵巢保養(yǎng)
的方法之一就是吃。1

、服用維生素C和維生素E：若每天服用的維生素C和的維生素E
，患卵巢癌的機率就會減少50%。最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充
。2
、高鈣飲食：相關研究顯示，女習慣每天如能攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率
。3
、少吃煎蛋：女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中
，會導致許多
生物活性
分解產物的形成
。4、葉酸：增加富含葉酸的食物
，可降也低女性卵巢癌的發(fā)生率
。5、多吃胡蘿卜：營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性
，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

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