一、流產(chǎn)后吃什么才能把身體補好
1
、黃豆芽:黃豆芽中蛋白質(zhì)含量豐富,蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞生長的主要原料,有助于流產(chǎn)后女性損傷組織的修復(fù)
。黃豆芽中維生素C含量也很豐富,維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,能防止流產(chǎn)后出血
。黃豆芽中還含有豐富的纖維素,纖維素有潤腸通便的作用,能防止流產(chǎn)后女性便秘的發(fā)生
。
后補身體的食物,流產(chǎn)后注意事項.png)
2
、蘿卜:蘿卜中含有豐富的維生素C,流產(chǎn)后女性適量食用能增強機體免疫功能,提高抗病能力,蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,流產(chǎn)后女性適量食用可增加食欲,幫助消化
。蘿卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉
、脂肪、使之得到充分的吸收,能幫助流產(chǎn)后女性吸收營養(yǎng)物質(zhì)
。流產(chǎn)后女性食用蘿卜要適量,不能過量
。
3、小白菜:小白菜富含維生素C,可增強免疫力,小白菜中富含的維生素B1
、B6
、泛酸等有助于緩解流產(chǎn)后女性精神緊張。但小白菜不宜生吃,大便溏薄者及易痛經(jīng)者不宜多食,烹調(diào)時最好不要加醋
。
二
、女人流產(chǎn)后需要喝什么湯膳
1、雞蛋棗湯:在鍋內(nèi)放入適量的清水,之后將雞蛋打入沸水中臥煮,等到水再次沸騰之后加入適量的紅棗和紅糖,之后用小火煮20分鐘就可以了,具有非常好的補血益氣的作用,特別適合貧血以及病后
、產(chǎn)后出現(xiàn)氣血不足的情況。
2
、荔枝大棗湯:荔枝和大棗適量,一起放在水中煎煮,每天吃一劑,具有非常好的生津補血的效果,特別適合女性貧血或者是流產(chǎn)后身體虛弱的情況
。
3、乳鴿枸杞湯:將乳鴿內(nèi)臟去掉,毛拔干凈,清洗干凈,之后與枸杞一起放入鍋內(nèi),加入適量的水,煮沸,之后轉(zhuǎn)成小火燉煮半個小時,熟的時候加入適量的鹽,就可以喝湯吃肉了,每天吃兩次,具有非常好的益氣
、補血的效果,特別適合女性流產(chǎn)之后身體虛弱
、氣血不足的情況。
4
、參芪母雞：老母雞一只
，黨參50克，黃芪50克
，淮山藥50克
，大棗50克，黃酒適量
。將母雞加黃酒淹浸
，其他4味放周圍，隔水蒸熟
，分數(shù)次服食
。具有益氣補血的作用，非常適用于流產(chǎn)后的調(diào)補
。
三
、流產(chǎn)后要注意哪些呢
1
、充足的休息。做完人流后一定要保證充足的休息
，一般休息時間為半個月左右為宜;如果是平時身體虛弱
、體質(zhì)差、失血多者
，可酌情適當(dāng)延長休養(yǎng)時間
。
2、避免體力勞動
。女性朋友在做完人流后一定要有人照顧
，避免過早參加體力勞動，如搬運重物
、下地種田等
，否則容易落下“子宮脫垂”等病根。
3
、注意保暖
。做完人流后在生活方面也要注意，應(yīng)少洗頭
、勿喝冷飲
、衣物要保暖，預(yù)防著涼和感冒
，使身體盡快恢復(fù)正常
。
4、飲食要營養(yǎng)
。做完人流后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品
，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)
，應(yīng)多吃些雞肉
、豬瘦肉、蛋類
、奶類和豆類
、豆類制品等。
5
、忌食刺激性食品
。做完人流后還要忌食刺激性食品，如辣椒
、酒等
，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量
，不利于恢復(fù)
。
6
、注意個人衛(wèi)生。做完人流后機體抵抗力下降
，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生
，及時淋浴清洗外陰部，勤換洗內(nèi)褲;一個月內(nèi)要絕對禁止同房
，以防止細菌感染
。
7、注意出血情況
。做完人流后的一周左右
，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少
，無明顯氣味
。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量
，特別是分泌物有臭味
，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀
，則應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療
，以免病情加重。
四
、人流后恢復(fù)身體的食療方法
1
、豆?jié){大米粥：豆?jié){兩碗，大米50克
，白糖適量。將大米淘洗凈
，以豆?jié){煮米做粥
，熟后加糖，每日清早空腹服食
。具有調(diào)和脾胃
、清熱潤燥的作用，適用于體虛調(diào)養(yǎng)
。
2
、雞蛋棗湯：雞蛋兩個，紅棗10個
，紅糖適量
。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖
，文火煮20分鐘即可
。具有補中益氣補血等作用
，適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)
。
3
、參芪母雞：老母雞一只，黨參50克
，黃芪50克
，淮山藥50克，大棗50克
，黃酒適量
。將母雞加黃酒淹浸，其他4味放周圍
，隔水蒸熟
，分數(shù)次服食。具有益氣補血的作用
，非常適用于流產(chǎn)后的調(diào)補
。
4、益宮飲：黨參
、女貞子
、旱蓮草、茜草
、益母草各15克
，白術(shù)、蒲黃炭各12克
，甘草3克
。冷水浸泡30分鐘，煎熬取汁150-200毫升
，兩次分服
，日1劑。適用于流產(chǎn)后陰道出血不止者
。
流產(chǎn)后吃什么好需要注意什么
流產(chǎn)后吃什么好需要注意什么
流產(chǎn)后吃什么好
，需要注意什么，流產(chǎn)后調(diào)理問題是當(dāng)下很多人特別注重的事情
，身體是自己的
，只有從日常生活以及對飲食的注意，才能使我們的身體更好地恢復(fù)
，流產(chǎn)后吃什么好需要注意什么
？
流產(chǎn)后吃什么好需要注意什么1流產(chǎn)后的朋友應(yīng)該注意多吃補元的，如紅棗
、枸杞
、芝麻
、蜂蜜
、阿膠
、黑木耳、牛奶
、雞蛋
，另外
，還必須要注意自己的膳食，可以選擇早餐：牛奶熱燙
，加紅棗
、枸杞，加打一個生雞蛋進去
，根據(jù)自己的口感
，還可再加一點蜂蜜，這樣特別補人
。午餐：魚湯
，可以吃烏魚湯，可以少加點姜
，不要加胡椒和蔥
，又鮮又補。晚餐：黑木耳炒豬肝
，又好吃又補血
。
流產(chǎn)后的患者朋友需要注意以下幾點：
1、注重觀察出血情況
。自然流產(chǎn)后陰道流血超過一周以上
，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱
、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)
，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
2
、注重個人衛(wèi)生。常換衣
，勤洗澡
，但不宜盆浴、游泳
。特殊要注重陰部衛(wèi)生
，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大
，腰帶不要束緊
。平時應(yīng)穿平底鞋
。
3、堅持做好避孕
。自然流產(chǎn)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)
，卵巢按期排卵。
需要治療流產(chǎn)的各位患者還可以使用以下的藥品：
地屈孕酮片：可以治療經(jīng)前期綜合征
、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)
、黃體不足所致不孕癥。
益瑪欣黃體酮膠囊：可通過對下丘腦的負反饋
，抑制垂體前葉促黃體生成激素的釋放
。
琪寧黃體酮膠丸：可以治療無排卵型供血和排卵性閉經(jīng)，與雌激素聯(lián)合使用治療跟年期綜合癥
。
流產(chǎn)后吃什么好需要注意什么2 小產(chǎn)吃什么好恢復(fù)營養(yǎng)
由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多
，所以飲服紅糖后會使小產(chǎn)后女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產(chǎn)后女性補血
，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)
，能夠利尿、促進惡露排出
，紅糖還有止痛的效果
。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天
。
要注意補充足夠的鐵質(zhì)
，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜
，平時身體虛弱
、體質(zhì)差、失血多者
，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間
。像黃芪、阿膠
、紅糖
、大棗、糯米
、粳米
、老雞、生姜
、菠菜
、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外
，豬肉
、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用
，可以多吃點
。
剛流產(chǎn)的人嚴(yán)禁吃什么
剛流產(chǎn)的人嚴(yán)禁吃當(dāng)歸、人參等活血補品
，有可能導(dǎo)致陰道流血增多
。盡量不要吃寒涼、刺激性以及過于油膩的飲食
，以免引起消化不良的癥狀
，比如腹瀉，腹痛等
，影響身體營養(yǎng)的吸收
，影響身體康復(fù)。同時寒凝血瘀
，導(dǎo)致氣血運行不暢
，有可能導(dǎo)致腹痛，或者導(dǎo)致以后痛經(jīng)
。除此
，并沒有嚴(yán)格的飲食禁忌和飲食要求，注意均衡營養(yǎng)就可以了
。
流產(chǎn)后不能吃油膩的食物如肥肉
、動物油脂等等，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右
。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱
，會引起消化不良。因流產(chǎn)后
，完全休息
，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白
、糖類
、維生素的攝入，也易致胖
。流產(chǎn)后不能吃螃蟹
、河蚌、田螺等寒性食物
。因流產(chǎn)后食物均以溫補為上
，這些食物不利于恢復(fù)健康。
流產(chǎn)后飲食方面需要注意什么
流產(chǎn)后要選擇合適的飲食
，食物要易于消化
，清淡，尤其應(yīng)選食富含各種維生素
、微量元素的食品
，如各種蔬菜、水果
、豆類
、蛋類、肉類等
。胃腸虛寒者
，慎服性味寒涼食品，如綠豆
、白木耳
、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞
、牛肉
、狗肉、鯉魚等易上火之品
。注意補鐵（牛肉
、瘦肉、肝
、腎
、蛋黃、血類
、青菜
，水果，含鐵多）
，多食富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)
。
術(shù)后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的'食物，以免加重流血
。油炸的飲食會加重口干
、便秘等癥狀。忌食刺激性食物
，如辣椒
、胡椒、姜
、酒
、醋等
，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量
。
流產(chǎn)手術(shù)后注意什么飲食
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分
，如攝入不足，則機體抵抗力降低
。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)
，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1。5克—2克
，每日量約100克—150克
。因此，可多吃些雞肉
、豬瘦肉
、蛋類、奶類和豆類
、豆類制品等
。
做完人流手術(shù)之后，也不能吃過硬的食物
，最好喝湯或者吃粥還有爛面條
，這樣的食物不會傷害到腸胃健康，也不會對牙齒有損傷
，女性在做過流產(chǎn)手術(shù)后
，身體的鈣質(zhì)會大量的流失，這時候牙齒也不如平時兼顧
，如果吃了堅硬的食物或者寒涼的食物
，牙根受到損傷是很難恢復(fù)的。注意人流對身體的危害很大
，經(jīng)常做人流
，會使一個人的元氣出現(xiàn)很大的虧損，一個人的免疫力就會變得相對虛弱
。
流產(chǎn)后注意事項和調(diào)理？
流產(chǎn)后注意事項和調(diào)理?
，天涯海角
，淡看人生，或許因為一次意外導(dǎo)致需要進行人工流產(chǎn)
。那么
，流產(chǎn)后注意事項和調(diào)理 都有哪些呢？
均 衡飲食 要攝取富含蛋白質(zhì)
、維生素及鐵質(zhì)的食品等
。其次要注意不可立即服補酒
，如果一定要喝，宜在一周后食用
，因為可能影響子宮收縮
，增加出血的問題。在食物的選擇上
，既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收
。PWRH通過活性肽提取物：雪蓮活性肽
、阿膠活性肽、燕窩
、枸杞提取物等多種成分
。且通過消化管粘膜上皮細胞進入血液進行吸收。
細說關(guān)于流產(chǎn)后注意事項和調(diào)理都有哪些
流產(chǎn)后的注意事項
1
、見紅時間超過10天以上或大量流血
、腹痛要到醫(yī)院就診。
2
、至少休息3天~5天
。
3、一個月內(nèi)不可以夫妻生活
。因為藥物時宮頸口處于松弛狀態(tài)
，組織細菌進入宮腔的作用減弱。同時
，胚胎組織剝落后血竇開放
，易于被細菌感染。
4
、藥物后一個月內(nèi)不洗盆浴
，不做陰道沖洗，禁止游泳
。
5
、所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產(chǎn)品
。衛(wèi)生巾要勤換
。不穿化纖面料內(nèi)褲。內(nèi)褲每日換洗
。
6
、陰內(nèi)見紅超過兩周仍淋漓不止者，應(yīng)到醫(yī)院查明原因
，必要時行清宮術(shù)
。
7
、要注意休息，避免勞累
。
流產(chǎn)后如何調(diào)理身體
流產(chǎn)后一般都會使身體變得比較虛弱
，有些人還會呈現(xiàn)輕度貧血。因此
，流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的補養(yǎng)品
，以及新鮮蔬菜和水果。講究個人衛(wèi)生：
流產(chǎn)時
，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間
，故藥物流產(chǎn)后要特別注意講究個人衛(wèi)生。藥物流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的補養(yǎng)品
，以及新鮮蔬菜和水果
。如瘦肉、魚
、蛋
、雞、乳
、海產(chǎn)品
、大豆制品等。
藥物流產(chǎn)時子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間
，故流產(chǎn)后要特別注意講究個人衛(wèi)生
。要堅持陰部清潔，內(nèi)褲要常洗常換
，一個個月內(nèi)不可盆浴
。還應(yīng)提出的流產(chǎn)后1個月內(nèi)，子宮尚未完全恢復(fù)
，要嚴(yán)禁過性生活
，以防感染。 藥物流產(chǎn)后須臥床休息兩周
，不可過早地參與體力勞動
，嚴(yán)防過度疲勞和受寒受潮。否則
，易發(fā)生子宮脫垂的病癥
。保持良好情緒。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個月的時間才干完全恢復(fù)正常
。應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕
，因為子宮內(nèi)膜未恢復(fù)正常。
世界衛(wèi)生組織（WHO）曾在《母嬰產(chǎn)后保健技術(shù)工作組（TWG）會議》上強調(diào)要重視母嬰產(chǎn)后保健
，產(chǎn)婦在產(chǎn)后不能得到正確的
、系統(tǒng)的
、主動的產(chǎn)后康復(fù)保健，就可能發(fā)生產(chǎn)后康復(fù)不良的情況
，如出現(xiàn)產(chǎn)道松弛
、產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良、子宮脫垂
、產(chǎn)后抑郁
、產(chǎn)后肥胖、性冷淡等狀況
，影響婦女產(chǎn)后的身心健康
。PWRH目前已被國內(nèi)大型月子中心指定為月子餐專用營養(yǎng)。
人工流產(chǎn)對身體造成的影響
是避孕失敗的一種補救措施
，既然是手術(shù)，其并發(fā)癥不可能完全避免和預(yù)料
，會發(fā)生：
1
、子宮復(fù)舊不全，有需要再次刮宮治療的可能
。
2
、生殖道感染，如子宮內(nèi)膜炎
，盆腔炎
，輸卵管炎等，導(dǎo)致今后的繼發(fā)不孕和宮外孕的發(fā)生
。
3
、子宮、子宮內(nèi)膜損傷
，宮頸
、宮腔粘連，引起月經(jīng)失調(diào)
，月經(jīng)量減少
，閉經(jīng)等。
4
、子宮內(nèi)膜異位癥
，引起嚴(yán)重的痛經(jīng)
5、再次懷孕后可能發(fā)生前置胎盤
，胎盤植入
，會造成流產(chǎn)，早產(chǎn)
。
通常女性平時和男性的抵御能力是一樣的
，但是有兩個特殊時期：經(jīng)期
、產(chǎn)后。尤其是小產(chǎn)后
，因為非正常分娩
，所以人體新陳代謝會失常，身體非常脆弱
，小產(chǎn)后生殖系統(tǒng)脆弱的如同受傷的嬰兒
，產(chǎn)后修復(fù)營養(yǎng)如果跟不上，就會引起一系列產(chǎn)后不適
。PWRH小產(chǎn)可連續(xù)使用15-30天
。正常分娩，可連續(xù)使用128-180天.
多次流產(chǎn)對女性健康和未來的生育能力會造成很大的損傷
，重復(fù)流將大幅度增加術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生
，建議立即采取有效避孕措施。
你的內(nèi)膜你自己做主
在“五大致命傷”中
，反復(fù)流可以說是完全能避免的“錯誤”
。
如今，很多年輕女性不注意避孕
，以為年輕身體好
，就算發(fā)生意外妊娠，“打掉”就可以了
，對人體幾乎沒有影響?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在，關(guān)于“無痛”
、“藥物”的宣傳也很普遍
，更是造成了一種錯覺：流產(chǎn)是一種小得不能再小的手術(shù)，隨到隨做
，隨做隨走
。那事實究竟如何呢？
有數(shù)據(jù)估計
，我國百分之4.5—4.8的育齡婦女患有不孕癥
，其中70以上是由不當(dāng)人流術(shù)導(dǎo)致的。大量的資料顯示
，人次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比
。
首先，手術(shù)器械可能會損傷宮頸
、子宮內(nèi)膜和子宮肌層
，輕者導(dǎo)致術(shù)后宮頸或子宮腔粘連、月經(jīng)異常、繼發(fā)性不孕等
，重則危及生命
。其次，如果次數(shù)過多
，人體的免疫力會下降
，子宮內(nèi)膜在多次受損后，會影響受精卵的著床環(huán)境
。日后一旦懷孕
，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭取更多的養(yǎng)分
，只好拼命地往深里扎根
，分娩時胎盤就不能自動娩出，更嚴(yán)重者就成了“胎盤植入”
，即胎盤和子宮長成了一體
，那時只得將子宮切除。
怎么樣調(diào)理你的子宮內(nèi)膜
子宮對女性來說是非常重要的
，它是女性孕育生命的搖籃
，然而子宮卻又是很脆弱且容易受傷害的。女性朋友要學(xué)會保護自己的小房子
，給未來的寶寶塑造一個良好的孕育環(huán)境
，而不是一昧的用人流去傷害它
。
流產(chǎn)本身對內(nèi)膜就是一種損傷
，流產(chǎn)后內(nèi)膜會形成創(chuàng)面，所以容易引起子宮內(nèi)膜炎癥
，盆腔炎等
。自然流產(chǎn)和未清宮的藥物流產(chǎn)對內(nèi)膜損傷比較小，手術(shù)流產(chǎn)是利用機械力量將妊娠物從宮腔內(nèi)吸出或者刮出
，如果操作比較暴力或者次數(shù)比較多
，那損傷內(nèi)膜基底層的可能性很大，術(shù)后容易造成月經(jīng)失調(diào)
、宮腔粘連甚至是繼發(fā)性不孕
。如果流產(chǎn)后發(fā)生了痛經(jīng)、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)等情況
，需要及時于正規(guī)醫(yī)院就診
，不要耽誤治療。
流后醫(yī)生可能會告訴大家
，建議恢復(fù)月經(jīng)3-6個月以后再計劃妊娠
，因為除了內(nèi)膜的恢復(fù)，大部分還考慮到患者情緒的因素
。另外
，每一個人內(nèi)膜基底層增生能力是不一樣的
，這種差異就導(dǎo)致了流產(chǎn)術(shù)后內(nèi)膜是否可以恢復(fù)，多長時間可以恢復(fù)的差異
。內(nèi)膜很脆弱
，而且對于傷害的承受能力也無法提前預(yù)估，所以且孕且珍惜
。
PWRH”修復(fù)標(biāo)準(zhǔn)
1. 補充孕產(chǎn)婦營養(yǎng)損失百分之18到20
2. 排出惡露
，清理殘留淤泥，營養(yǎng)含量百分之13到15
3.修復(fù)子宮內(nèi)膜及產(chǎn)道損傷百分之21到23
4. 恢復(fù)生殖彈性營養(yǎng)和皮質(zhì)松弛營養(yǎng)百分之17到19
5. 盆腔肌肉修復(fù)用于產(chǎn)后低產(chǎn)
，腹直肌分離松弛修復(fù)12 ~ 15例
6.血紅素鐵
，鋅，鈣補充百分之10到12
7. 控制乳腺炎和生殖炎癥百分之12到15
8. 母乳營養(yǎng)百分之9到11
9. 子宮粘連修復(fù)百分之15到18
10. 子宮瘢痕修復(fù)百分之13到17
一份數(shù)據(jù)足以表明傷害
一份由世界避孕日發(fā)起的針對全球年輕人的避孕調(diào)研顯示
，在中國
，僅有23的受訪者表示清楚的了解關(guān)于避孕的信息，而77的受訪者對避孕并不了解或是感到困惑
。
以中國某知名婦幼保健院的數(shù)據(jù)為例
，去年該院進行流動的低于24歲的女性占49.4，學(xué)生占13.6
。到了2012年
，低于24歲施行人流術(shù)的占54.6，學(xué)生占總?cè)藬?shù)的22.5
，大約占24歲以下總量的一半
，而其中最小的年僅13歲。
因此
，終止年輕化已經(jīng)到了令人擔(dān)憂的地步
。毫無疑問，人類已經(jīng)成為了這片土地上的主宰
，但因為欲望的存在卻永遠難以成為自己的主宰
。這個生存的角落已經(jīng)超過它所承載的負荷，而意外懷孕所帶來的傷害
，無論是哪一方
，無論是心靈還是身體，都難免造成巨大的傷害
