孕婦吃水果有助健康,幫助緩解身體不適
水果是大家熟悉的，在平時(shí)很多人都愛(ài)吃水果，這樣不僅味道好
，而且我們吃水果還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維生素的效果
，因此我們是應(yīng)該經(jīng)常吃些水果的，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也是同樣應(yīng)該吃的
，那么具體孕婦吃哪些水果比較的健康
，一起看看吧。
梨
孕婦選擇吃梨也是不錯(cuò)的選擇
，首先梨是鮮嫩多汁
，酸甜適口的一種水果，而且由于梨性味甘寒
，具有清心潤(rùn)肺的作用
，對(duì)肺結(jié)核，氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現(xiàn)的咽干
、癢痛
、音啞、痰稠等癥皆有效;具有降低血壓
、養(yǎng)陰清熱的功效
。患高血壓
、心臟病
、肝痰、肝硬化的病人
，經(jīng)常吃些梨大有益處
，這樣能夠幫助我們能很好的保護(hù)學(xué)心血管健康，同時(shí)還可以幫助孕婦很好的促進(jìn)肺部健康
。同時(shí)孕婦選擇吃梨還可以有效的促進(jìn)食欲
，幫助消化，再加上孕婦吃梨還利尿通便和解熱作用
，我們不僅可以生吃梨
，實(shí)際上我們選擇煮熟的梨也是不錯(cuò)的
，這樣能夠有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎
，對(duì)孕婦健康有幫助
，大家很適合吃。
柑橘
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)
，大家還可以吃的就是柑橘了
，大家對(duì)柑橘是比較熟悉的，首先柑橘汁富含檸檬酸
、氨基酸
、碳水化合物、脂肪
、多種維生素
、鈣、磷
、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
，是孕婦喜歡吃的食品，是可以幫助孕婦養(yǎng)生的
。特別在柑橘中的維生素是非常豐富的
，500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克
、維生素B1的含量居水果之冠
。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在250克以內(nèi)才行
，我們必須要適量的去吃
，這樣才比較健康。
上面介紹的幾款水果大家都是比較常見(jiàn)的
，也是我們非常熟悉的水果
，大家經(jīng)常吃能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰帲椅覀兂运€可以幫助很好的促進(jìn)孕婦健康
，是孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生的好選擇
，所以說(shuō)孕婦在懷孕的時(shí)候就應(yīng)多吃水果。
孕婦多吃水果有什么好處？
蘋果
含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等
，許多孕媽咪怕胖
，多吃蘋果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助
。蘋果對(duì)腸胃功能也具有調(diào)節(jié)作用
，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善
，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果
，孕媽媽貧血
、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善
。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對(duì)孕早期的食欲差
、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果
。
櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富
，幾乎是蘋果
、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素
，比葡萄
、蘋果、橘子多4倍
，同時(shí)還含有維生素B1
，維生素B2、維生素C
、檸檬酸
、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分
，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能
。孕媽媽若食欲不佳，更應(yīng)多吃櫻桃
，對(duì)胎兒很有益處
，懷孕時(shí)多吃櫻桃，寶寶生下來(lái)會(huì)擁有一張健康
、紅潤(rùn)
、白皙的臉蛋。
草莓
含有極豐富的維生素C
，可預(yù)防感冒
。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)
。國(guó)外還有研究報(bào)告指出
，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問(wèn)題的是
，草莓清洗比較麻煩
，怕有農(nóng)藥殘留問(wèn)題
。
葡萄
富含鐵、磷
、鈣
、有機(jī)酸、卵磷脂
、胡蘿卜素及維生素B1
、C等，孕婦血色不足
、血壓偏低
、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷
，多吃葡萄可幫助改善
。更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象
，葡萄還有安胎作用
，而且能幫助胎兒發(fā)育。
秋梨
其性甘寒微酸
，有清熱利尿
、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺
、鎮(zhèn)咳祛痰
、止渴生津的作用，可緩解妊娠水腫及妊娠高血壓
。它還具有鎮(zhèn)靜安神
、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效
，有防治肺部感染及肝炎的作用
。常吃燉熟的梨，能增加口中津液
，防止口干唇燥
，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎
、支氣管炎及肝炎的食療品
。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克
、水適量
，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒
、咳嗽多痰等疾患
。
孕婦應(yīng)該多吃什么水果好
孕婦應(yīng)該多吃什么水果好
孕婦應(yīng)該多吃什么水果好。孕婦應(yīng)該多吃一些水果
。但是有很多水果并不適合孕婦吃
，那孕婦又適合吃那些水果呢？下面為大家分享孕婦應(yīng)該多吃什么水果好
。希望能對(duì)有需要的人有所幫助
。
孕婦應(yīng)該多吃什么水果好1 孕婦應(yīng)該多吃這些水果對(duì)身體好
懷孕期間，孕婦希望自己和身體健康
，也希望在腹中的胎兒能夠健康的成長(zhǎng)
，除了平時(shí)注意主食的攝入之外，還應(yīng)該多吃水果來(lái)補(bǔ)充身體所需的維生素
、礦物質(zhì)、微量元素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。孕期孕婦應(yīng)該多吃的水果有：蘋果
、香蕉、橙子
、柚子（西柚）
、葡萄、藍(lán)莓
、櫻桃
、梨子、獼猴桃
、檸檬等水果
。這些適合孕婦吃的水果都是含糖量并不是很高的水果，對(duì)于孕婦葉酸
、維生素
、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入都是非常有好處的。有些人說(shuō)孕婦在孕早期
、中期
、晚期吃的水果不同，其實(shí)這些都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的
，只是我認(rèn)為針對(duì)不同體質(zhì)的孕婦
，應(yīng)該選擇不同性質(zhì)的水果才是最好的，而不是說(shuō)非得在什么時(shí)間段必須吃什么水果好
。
孕婦應(yīng)該多吃水果，應(yīng)該怎么吃
平時(shí)在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入中，孕婦應(yīng)該多吃些水果自然是好
，但是不宜多吃
。水果本身是一種含糖分的食物
，如果孕婦無(wú)休止的多吃些水果，反道會(huì)造成血糖升高
，易得妊娠期糖尿病
。所以孕婦應(yīng)該要注意如果吃水果，盡量選擇吃一些低糖水果比較好
。另外
，孕婦吃水果的時(shí)間上要得當(dāng)，盡量控制在兩餐之間吃水果
，睡覺(jué)前晚上盡量少吃水果或者不吃
。另外，孕婦吃水果不要吃偏熱性的水果
，易上火
，如果要吃涼性的水果也要少吃，會(huì)刺激腸胃
，引起腸胃不適
。
孕婦能吃水果，但是有些水果盡量要少吃
，比如山楂
、木瓜、桂圓
、甘蔗等
。具體孕婦有哪些水果要少吃以及為什么要少吃這些水果，可參考閱讀：孕婦有哪些水果不能吃
。
孕婦吃水果對(duì)身體好這是不用爭(zhēng)議的話題
，但是也需要其它食物的營(yíng)養(yǎng)攝入，平時(shí)在飲食上應(yīng)該注意少量多餐
。孕婦除了適量吃一些我們推薦的水果之外
，還需要吃些蔬菜比如黃瓜、西紅柿等
，都是孕婦身體有益的
。
孕婦應(yīng)該多吃什么水果好2 孕婦吃水果每天應(yīng)吃多少
熱性水果：大棗、山楂
、櫻桃
、石榴、荔枝
、青果
、榴蓮、木瓜、橘
、柑
、白果等。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)
，婦女懷孕之后
，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足
。
蓮霧：消暑解渴餐前吃蓮霧是消暑解渴的佳果
，非常利于準(zhǔn)媽媽在夏季食用。
楊桃：營(yíng)養(yǎng)豐富全方位楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，含有對(duì)準(zhǔn)媽媽健康有益的多種成分
，能減少準(zhǔn)媽媽機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，預(yù)防肥胖
，還有降低血脂
、膽固醇的作用，對(duì)高血壓
，動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用
。
挑選西紅柿?xí)r，1)不吃未成熟的西紅柿：因?yàn)榍嗌奈骷t柿含有大量的`有毒番茄堿
，孕婦食用后，會(huì)出現(xiàn)惡心
、嘔吐
、全身乏力等中毒癥狀，對(duì)胎兒的發(fā)育有害
。
懷孕期的水果應(yīng)該怎么吃
洗澡后在加有500毫升西紅柿汁的溫水中浸泡15分鐘
，每周2次，可消除狐臭
。
吃西紅柿還可以使皮膚色素沉著減退或者消失
，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)最新版的孕產(chǎn)婦膳食指南
，推薦孕婦每天攝入水果200到400克
。預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢，而無(wú)花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
，還能夠治療痔瘡及通乳
。事實(shí)上，水果雖然含有豐富的維生素
、礦物質(zhì)和纖維
，但也并非多多益善。
孕婦吃什么水果比較好啊
至于每份應(yīng)該吃多少，不妨參考下表
。榴蓮性熱
，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛
，特別適合受痛經(jīng)困擾的準(zhǔn)媽媽食用
；它還能改善準(zhǔn)媽媽腹部寒涼、促進(jìn)準(zhǔn)媽媽體溫上升
，是寒性體質(zhì)準(zhǔn)媽媽的理想補(bǔ)品
。
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃太多
，從中醫(yī)的角度來(lái)看
，榴蓮性質(zhì)熱而滯，準(zhǔn)媽媽不適宜多吃
。
無(wú)花果：通乳妙果慰脾虛無(wú)花果富含多種氨基酸
、有機(jī)酸、鎂
、錳
、銅、鋅
、硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分
，香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富
，食用方便
，不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，而且是一味良藥
，非常適合準(zhǔn)媽媽日常食用
。
孕婦多吃什么水果好啊
現(xiàn)在妊娠期糖尿病患病率的升高可能與水果攝入過(guò)多存在一定的聯(lián)系。準(zhǔn)媽媽最容易患痔瘡
。
山楂中養(yǎng)分倒是不少
，但可加速子宮收縮，有導(dǎo)致流產(chǎn)之風(fēng)險(xiǎn)
，故孕期最好“敬而遠(yuǎn)之”
；而番茄、草莓
、櫻桃
、葡萄、柑橘
、蘋果等才是補(bǔ)酸佳品
，孕婦宜多食之每天吃一個(gè)蘋果就OK拉
！另外，雪蓮果含的糖是果寡糖
，所以
，吃起來(lái)很甜，但很適合糖尿病人吃
，而且果寡糖可以調(diào)理腸胃
，也很適宜便秘的人吃。楊桃中糖類
、維生素C及有機(jī)酸含量豐富
，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽體內(nèi)……紅毛丹：可口怡人助消化紅毛丹富含碳水化合物
、各種維生素和礦質(zhì)元素
，很適合準(zhǔn)媽媽食用。
孕婦吃什么水果最好
3)要選擇個(gè)大
、圓潤(rùn)
、豐滿、外觀漂亮的食用
。
雪蓮果：三降食品助健康雪蓮果有很好的三降功效
，即可以降血脂、降血壓
、降低膽固醇
。專家建議你每天吃5份水果蔬菜。為確保你能獲得最佳營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，一個(gè)實(shí)用的方法是吃不同顏色的水果和蔬菜
。在炎熱的夏天，準(zhǔn)媽媽可以用它煮冰糖水喝
，汁肉一起食用
，還有治干咳
、排濃痰的功效
，是準(zhǔn)媽媽不可多得的夏令食療佳肴。
維生素C
，則對(duì)胎兒骨骼和牙齒形成
，造血系統(tǒng)的健全和機(jī)體抵抗力等都有促進(jìn)作用。同時(shí)還可保護(hù)準(zhǔn)媽媽肝臟
，幫助準(zhǔn)媽媽降低血糖
。
孕婦吃什么水果好
榴蓮：性燥熱要少食榴蓮屬滋補(bǔ)有益的水果，非常適合準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)后新媽媽食用
。長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚養(yǎng)顏
、清熱解毒
、增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽免疫力。
寒性水果解燥熱
，溫?zé)崴a(bǔ)虛寒比如有部分孕婦脾胃虛寒
，大便溏薄、面色蒼白無(wú)華
，對(duì)于梨
、西瓜、香瓜
、柚子之類的寒涼性水果就應(yīng)少量食用
，偶爾適當(dāng)吃些荔枝也許會(huì)改善癥狀。
哪些水果孕婦吃了好
200克大概就是一個(gè)中等大小的蘋果
，也就意味著你每天可以吃1-2份水果
。不宜多吃！
熱性寒性水果區(qū)分涼性水果：西瓜
、甜瓜
、梨、香蕉
、桑葚
、柿子、荸薺等
。
2)不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質(zhì)
、果質(zhì)、柿膠粉
、可溶性收斂劑等成分
。這些物質(zhì)容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物
，阻塞胃出口引起腹痛
。它富含維生素C、胡蘿卜素
、蛋白質(zhì)
、除了價(jià)廉物美、酸甜可口之外
，還有美容健身之功效
。
火龍果：排毒良果適當(dāng)食火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營(yíng)養(yǎng)食品
，很適合準(zhǔn)媽媽們使用
，因?yàn)樗苌儆胁∠x(chóng)害，幾乎不使用任何農(nóng)藥就可正常生長(zhǎng)
。不要吃長(zhǎng)有贅生物的西紅柿
，因?yàn)檫@個(gè)贅生物是腫瘤
。
胎兒腦細(xì)胞發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素的供給，
西紅柿
，又名番茄
。因?yàn)檫^(guò)多的水果攝入會(huì)導(dǎo)致身體吸收更多的熱量、不但會(huì)使孕期體重?zé)o法得到有效控制
，水果中含的碳水化合物也會(huì)增加胰腺的負(fù)擔(dān)
。
中性水果：葡萄、蘋果
、桃
、杏、菠蘿
、龍眼
、甘蔗、烏梅等
。
孕婦吃什么水果對(duì)身體有好處
孕婦吃什么水果對(duì)身體有好處
孕婦吃什么水果對(duì)身體有好處
，懷孕是一個(gè)漫長(zhǎng)又艱辛的過(guò)程，在懷孕期間需要注意各種各樣的問(wèn)題
，飲食方面也需要控制
，有很多食物是不能吃的，下面我就為大家介紹一下孕婦吃什么水果對(duì)身體有好處
。
孕婦吃什么水果對(duì)身體有好處1 1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期
，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主
，比如蘋果、葡萄
、柳橙
、檸檬、番石榴
、香蕉
、鳳梨
、蓮霧
、甘蔗、橄欖等
。熱性的水果如果要吃
，一定要少量
，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用
。像西瓜
、柚子、梨等寒性水果
，也要有選擇性的
。
這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸
。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要
，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。對(duì)其過(guò)敏
，易發(fā)濕疹者不宜食用
。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開(kāi)
，胎兒正在迅速地成長(zhǎng)
，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段
，孕媽可以吃檸檬
、櫻桃、奇異果
、獼猴桃
、葡萄、枇杷
、蘋果
、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸
。
櫻桃是孕婦的理想水果
。櫻桃中鐵的.含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃
，可以有效增加對(duì)鐵元素的吸收
，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦
。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素C
，A
，E以及鉀，鎂
，纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)元素
。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果，能夠穩(wěn)定情緒
，提高睡眠質(zhì)量
，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛(ài)的水果
，其含有豐富的糖分和維生素
，微元素特別是鋅元素，一天一個(gè)蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收
，對(duì)小寶寶同樣有利
。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴
，健脾止瀉的作用
，而且能治療消化不良，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的選擇
。不過(guò)海棠味酸
，胃潰瘍及胃酸過(guò)多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期
，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子
、梨子等維生素多的水果
。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多
，對(duì)皮膚不好
。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃
。
準(zhǔn)媽媽每天攝取一定量的葡萄
，不僅僅可以達(dá)到很好的安胎效果，民間更有說(shuō)法：準(zhǔn)媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會(huì)很漂亮
，但是不宜過(guò)量
，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護(hù)血管
、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準(zhǔn)媽媽睡不好
，并且情緒易浮躁不安
，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├孀樱孀又懈缓S富水分
、B類維生素等物質(zhì)
，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓
。
孕婦吃什么水果對(duì)身體有好處2 柿子——對(duì)付妊娠高血壓
柿子營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用
。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應(yīng)該以一餐一個(gè)為宜
，因?yàn)槭磷与m然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用
，但是它有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻
，收斂作用很強(qiáng)
，引起大便干燥。
孕婦吃水果可以補(bǔ)充維生素
，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素
。
香蕉——可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來(lái)源
，并會(huì)有豐富的葉酸
；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦
、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)
。
此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用
，這對(duì)于孕婦是十分有利的
。
蘋果——預(yù)防寶寶哮喘
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)
、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分
，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育
，有助于胎兒后天的記憶力
。而且，調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦
，其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。孕婦每天吃1-2個(gè)蘋果即可以滿足對(duì)鋅的需要量。
芒果——有效緩解孕吐
芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
，有益胃
、止嘔、止暈的功效
，對(duì)于眩暈癥
、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩
、惡心嘔吐等均有療效
。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。對(duì)芒果過(guò)敏的孕媽則不可食用
。
獼猴桃——提高免疫力
獼猴桃是一種特殊的水果對(duì)育齡女性來(lái)說(shuō)是很好的營(yíng)養(yǎng)食品
。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個(gè)月
，有條件的女性可常食用獼猴桃
。但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒
，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食
，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食
。
秋梨——治療妊娠水腫
吃秋梨可以清熱降壓
。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國(guó)最古老的果木之一
。它質(zhì)脆多汁
，清甜爽口，醇香宜人
。其性甘寒微酸
，有清熱利尿，潤(rùn)喉降壓
，清心潤(rùn)肺
，鎮(zhèn)咳怯痰，止渴生律的作用
，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓
。它還具有鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)心保肝
，消炎鎮(zhèn)痛等功效
。將生梨去核后塞入冰糖10克，貝母5克
，水適量
，文火燉熟，服湯吃梨。
葡萄--補(bǔ)血
味甘酸
，性平
。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨
、利小便的功效
。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血
。制成葡萄干干后
，鐵占比例更大
，婦女產(chǎn)后失血過(guò)多
，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。
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