，還有助于人體抵抗力的提升。

人參果孕婦可以吃嗎

相信大家都吃過人參果

，我們這里所說的并不是西游記中的人參果。人參果也被叫做香瓜茄，它有很豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常食用的話，對于身體很有益處，能夠為身體以補充各種的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，孕婦可以吃人參果嗎？
孕婦能吃人參果。因為人參果中營養(yǎng)物質(zhì)、維生素很多，其含量要高于大多數(shù)的水果，而且含糖量要比蘋果、梨等水果低得多。但是人參果里面的蛋白質(zhì)、維生素c ，卻是蘋果、梨的十幾倍。孕婦吃人參果不用擔心攝入糖分過量，也不會使血糖上升，但卻能夠從中吸收很多的營養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦平時吃一些人參果的話，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。因為人參果中營養(yǎng)豐富，特別是維生素c的含量很高，能夠幫助孕婦美容美白。
食用人參果能夠生津止渴，而且可以促進腸道蠕動，并且有加強吸收能力的作用。人參果里面的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于緩解人體疲勞，還可以讓孕婦保持良好的心情。此外，在人參果里面還含有硒元素，它屬于抗氧化劑，可以保護人體的心血管