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產婦在生活中如何食用柚子

關愛女性健康 2023-04-25 15:47:29

相信我們大家對于美味的水果都是比較喜歡食用的

，比如柚子就是一種非常受人們歡迎的美味水果的，柚子不僅好吃
，還具有不錯的保健功效的
，當然，產婦朋友們適當?shù)氖秤描肿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，還可以促進身體的健康
，那么產婦在生活中如何食用柚子?

葡萄柚檸檬汁

適量葡萄柚，檸檬

，糖
。將葡萄柚和檸檬去皮，將葡萄柚切成大小適合的葡萄柚塊
，將檸檬切片
。將葡萄柚和檸檬一起放進攪拌機里，啟動攪拌功能
，攪拌成汁。加入適量糖
，攪拌均勻即可
，葡萄柚檸檬汁的味道是非常不錯的，并且具有不錯的開胃促消化的功效
，尤其是我們產婦朋友們
，日常生活中經常飲用一些葡萄柚檸檬汁
，對于促進腸胃的健康也是很有好處的
。

柚子肉鮮雞湯

柚子肉半個，鮮光雞半只

，冰糖一大塊
，生姜3片(此量可供3-4人用)。取成熟的柚子去皮后
，取半只(約6-8瓣)，去衣
、核
。取半只光鮮雞，去臟雜
、尾部，洗凈
，切塊
，與生姜一起放進瓦煲內
，加入清水2500毫升(約10碗量)
，武火煮沸后，改為文火煲約1個半小時
，加入冰糖
，再煮沸15分鐘
，然后我們大家可以適當?shù)募尤胍恍┦秤名}來調味的，這樣柚子肉鮮雞湯會更加的好吃
，當然，產婦朋友們適當?shù)氖秤描肿尤怩r雞湯
，不僅可以補充氣血
，還可以起到不錯的安胎保胎的功效。

產婦朋友們日常生活中如何食用柚子?上面我們就這個問題做了詳細的介紹了

，我們可以知道
，在生活中適合產婦朋友們食用柚子的方法也是比較多的，所以產婦朋友們就是可以在生活中經常食用葡萄柚檸檬汁和柚子肉鮮雞湯的
。

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