宮寒月經(jīng)來了吃什么好,宮寒的危害有哪些

關(guān)愛女性健康 2023-07-25 21:05:14

一

、宮寒有哪些危害呢

、導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生

中醫(yī)所講的胞宮受損

，溫煦氣化不足

，腎氣虛寒

，由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能

，影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能

，造成排卵障礙

，或不排卵，促使女性激素水平的下降

，從而影響正常的月經(jīng)

，影響女子正常的受孕生育。

、子宮本身疾病的發(fā)生

子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方

，也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道，子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌

，進(jìn)而影響正常的月經(jīng)

，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合

，使之無法形成受精卵

。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長(zhǎng)，發(fā)育

。從而影響正常的受孕生育

。

3、輸卵管疾病的發(fā)生

宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下

，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能

，這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。由于輸卵管本身功能的下降

，輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用

，以及輸卵管的正常蠕動(dòng)作用，都不可避免的受到一定的影響

，這樣最終導(dǎo)致卵子和精子不能很好的結(jié)合

，甚至根本無法結(jié)合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育

。

二

、宮寒月經(jīng)來了吃什么好

1、母雞艾葉湯調(diào)理宮寒

老母雞1只

，艾葉15克

。將老母雞洗凈，切塊

，同艾葉一起煮湯

，分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑

。

補(bǔ)氣攝血

，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲

，失眠多夢(mèng)

，少腹冷痛

，舌淡脈細(xì)。

、地黃煮酒調(diào)理宮寒

生地黃6克

，益母草10克，黃酒200毫升

。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中

，加生地

、益母草

，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升

，日服2次

。

活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑

，有血塊或伴小腹疼痛拒按

，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀

。

、阿膠枸杞雞調(diào)理宮寒

阿膠30克，雞1只

，枸杞15克

。

將阿膠砸碎，放杯中

，加黃酒

，隔水燉烊;雞宰殺后去毛及內(nèi)雜;枸杞子洗凈;生姜、蔥適量

、將凈雞肉放鍋中

，加生姜、蔥

，并加水足量

，燉半小時(shí)，去生姜

、蔥

，加枸杞子，倒入烊化的阿膠

，并放鹽

，再燉煮15分鐘，加味精調(diào)味食用

。

、雞煮益母草調(diào)理宮寒

烏雞1只

，益母草500g(分4份，分別用酒

、醋

、姜汁、川芎汁浸透炒干)

。

將制好的益母草

，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮

，雞淡吃

，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末

，加當(dāng)歸120g

、續(xù)斷60g、姜18g為末

，煉蜜為丸

，每丸9g。每日早

、中

、晚各服l丸。主治久不孕者

。

、韭菜炒核桃蝦仁調(diào)理宮寒

韭菜500克，核桃肉100克

，蝦仁20克

，芝麻油、精鹽

、味精各適量

。

韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段備用

。蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用

。核桃去殼取肉洗干凈備用。先將鍋用旺火加熱

，下植物油

，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁

，改用中火炒至熟后

，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽

、味精調(diào)味后食用

。

三

、哪些食物可以緩解宮寒

1、桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克

，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的

，可用于貧血的食療中，一般煲湯

、煮粥為宜

。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢?duì)于孕婦

、兒童不適合

。

2、中醫(yī)認(rèn)為紅豆性平味甘酸

，無毒

。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯

，健脾養(yǎng)胃

，利水除濕，和氣排膿

，通乳汁的功能

。紅豆富含維他命B1、B2

、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)

，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用

。能清心火

，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)

，能行氣補(bǔ)血

，非常適合暖身驅(qū)寒氣。

、說到紅花

，很多人首先想到的是藏紅花，其實(shí)不然

。藏紅花藥性稍比紅花要烈

，但是藏紅花是只能活血，但紅花的功效就很多了

。

紅花性溫

，味辛，活血通經(jīng)

、散瘀止痛

。用于經(jīng)閉

、痛經(jīng)、跌打損傷

。紅花能活血通經(jīng)

，去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥

?div id="jfovm50" class="index-wrap">；钛叙觯麣庵雇?div id="jfovm50" class="index-wrap">。養(yǎng)血

，活血。

四

、月經(jīng)期間要注意什么

、忌生冷食物，宜食溫?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">。月?jīng)期食生冷

，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣

，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生

，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢

，造成經(jīng)血過少

，甚至痛經(jīng)。月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?div id="jfovm50" class="index-wrap">，選用海帶

、大棗、高梁米

、薏苡米

、羊肉、蘋果等食品

，少吃梨

、荸薺、菱角

、冬瓜

、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼

、滑瀉食品

。

2、忌食酸辣刺激食品。月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞

，消化功能減弱

，胃口欠佳，因此

，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收

，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植

、酸菜

、食醋、辣椒

、芥末

、胡椒等。

、要防止缺鐵

，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素

。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多

，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚

、瘦肉

、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富

，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品

，以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要

。

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