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    秋燥的癥狀有哪些
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 13:52:57
        
    

        
    
           
    秋燥是秋天比較容易見到的一種正常現(xiàn)象
      ，很多人都在秋季出現(xiàn)不同的不適感
      ，這個時候就需要掌握一些養(yǎng)生常識
      ，來應(yīng)對秋燥的發(fā)生
      。
    秋燥的癥狀是什么？
    1
      、聲音沙啞
    咳嗽最有可能出現(xiàn)在干燥的秋天
      ，事實上，喉嚨也非常容易體現(xiàn)出身體里面時候嚴重缺水
      。輕微癥狀包括聲音嘶啞、喉嚨痛和口腔潰瘍等
      。
    2
      、鼻子過于敏感
    中醫(yī)專家認為鼻子敏感主要是由肺虛引起的。每年秋天十個人里面就有九個人會出現(xiàn)不同程度的鼻子敏感的情況
    ，鼻子粘膜也在秋天干燥的氣候下特別容易出現(xiàn)干燥的癥狀
    ，一旦出現(xiàn)干燥很多人都會用手不自覺的去挖
    。但是鼻黏膜里面的血管非常的多，在干燥的時候就會導致挖鼻孔的行為過于頻繁
    ，最終造成鼻出血的情況發(fā)生
    。特別是在幼兒群體中，更容易出現(xiàn)鼻出血的情況
    。
    3
    、皮膚出現(xiàn)干燥的情況
    在秋天
    ，由于干燥的季節(jié)性，很容易導致皮膚出現(xiàn)干燥和瘙癢的情況
    ，甚至部分人的皮膚會出現(xiàn)干裂
    。如果經(jīng)常出現(xiàn)皮膚瘙癢，嘴唇干裂總是用時再去舔嘴唇
    ，這也就意味著身體里面嚴重的缺水
    ，要及時的進行補水
    。
    秋燥喉嚨不舒服怎么辦？
    1
    、喉嚨不舒服可以吃些芋頭
    芋頭口味軟
    、甜、糯
    ，其營養(yǎng)價值與馬鈴薯相似，易于消化
      。芋頭中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素
      、磷元素
      、鐵元素、鉀
      、鎂、鈉
      、胡蘿卜素
      、煙酸
      、維生素C
      、B等維生素成分
      ，其豐富的營養(yǎng)價值
      ，可以提高機體的抗性
      ，減緩喉嚨不適的癥狀
      。
    2、秋天多吃蜂蜜
    蜂蜜屬于一種純天然的秋季滋養(yǎng)品
    ，也是很多人在秋季都會選擇的皮膚保養(yǎng)品
    。蜂蜜里面富含大量的鈣元素、鉀元素以及磷元素
    ，還有身體里面所需要的無機鹽和鐵元素以及銅元素
    ，這些對于人們的身體健康都是非常有益的微量元素
    。以及維生素、果糖
    、葡萄糖
    ，和其他營養(yǎng)素一樣，在秋季吃蜂蜜
    ，可以防止秋季干燥的破壞，起到潤肺
    、潤肺的作用
    。
    3
    、柑橘可以適當多吃
    柑橘屬于涼味的甘油酸
    ，具有很好的止咳
    、潤肺祛痰
    、利尿清醒等功效，適用于體虛
    、體虛發(fā)熱、口渴發(fā)熱
    、酒燒口渴等疾病，尤其適用于果汁提取或蜂蜜湯
    ，肺熱咳嗽的治療
    。
    另外，除此之外，在秋季也可以多吃一些冬棗
      ，冬棗具有很好的維持毛細血管通暢
    、防止血管脆性增加的功效。對高血壓
    、動脈粥樣硬化有療效
    ，對癌癥有預防作用。對脂肪肝
    、酒精性肝病的朋友來說
    ，不妨平時吃一些冬棗
    。
    

          
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