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    秋冬上火干燥有哪些癥狀表現(xiàn)
    ？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 18:16:12
        
    

        
    
           
    隨著氣溫的逐漸下降，很多朋友紛紛出現(xiàn)了干燥、上火的癥狀，那么冬季上火有哪些癥狀表現(xiàn)呢？今天就跟著小編一起來了解下吧
    。
    冬季上火干燥有哪些癥狀表現(xiàn)？
    1、喉干嗓啞
    飲淡鹽水
    ；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶
    。
    2
    、咽喉腫痛
    常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛
    ；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦
    ；嫩絲瓜搗爛擠汁
    ，頻頻含漱；咽喉疼痛時
    ，可用一匙醬油漱口
    ，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次
    ，有療效
    。
    3、口長水泡
    切幾片生姜入口咀嚼
    ，可使水泡慢慢消除
    ；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處
    ，翌日疼痛就會減輕
    ，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失
    。
    4
    、鼻塞難通
    如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位
    ，右手撐住右后頸
    ，掌根靠近耳垂，托起頭部
    ，面向右側(cè)
    ，肘關節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好
      。由于經(jīng)絡的舒展作用
      ，少則十幾秒，多則幾十秒
      ，即可使鼻孔通氣
      。如右側(cè)鼻塞，可以相反動作治之
      。兩側(cè)同時鼻塞
      ，可先后輪換動作治之。
    食療方幫助身體降火氣
    1
      、百合雪梨湯
    材料：百合30克
      ，雪梨1個，冰糖適量。
    做法：將百合用清水浸泡一夜
      ，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)
      ，再加半碗多清水，煮一個半小時
      ，待百合已爛
      ，加入去皮核切塊的雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成
    。
    功效：滋生津液
    、清熱除煩、養(yǎng)陰瀉火功效
    ，所以十分適合于陰虛火旺
    、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛
    、口苦咽干之病癥
    。
    2、銀耳紅棗湯
    材料：銀耳
    ，紅棗
    ，冰糖。
    做法：將銀耳放入溫水
    ，浸泡30分鐘
    。待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈去根
    ，將銀耳撕成小片
    ；放入鍋內(nèi)，加水
    ，大火煮開
    ，加入洗凈的紅棗、冰糖
    ，一同沸煮10分鐘左右
    ，再改為小火，煲上一兩個小時
    ，可根據(jù)口味加入適量冰糖調(diào)味
    。
    功效：補血養(yǎng)顏，滋陰去噪
    。
    3
    、花旗參瘦肉湯
    材料：豬瘦肉、花旗參
      、生姜
      、精鹽。
    做法：花旗參用熱水泡軟
      ，洗干凈
      ，切薄片；豬瘦肉用開水汆過
      ，洗干凈血水
      。把花旗參和瘦肉一起放進砂鍋加適量水；大火煲沸騰后轉(zhuǎn)小火煲兩個小時
      ，加適量食鹽即可
      。
    功效：此湯補益五臟、補心安神
      。
    冬天吃這些水果可去火
      ！
    1、柚子
    冬天吃柚子應該是很多人的選擇
      ，因為柚子中含有豐富的維生素及其他營養(yǎng)元素
      ，柚子又是酸中帶甜的多汁水果，在冬天食用既能起到生精止渴的作用
      ，又能起到降燥去火的作用
      。
    2、梨
    梨屬于性寒的水果
      ，吃起來汁多味甜
    。中醫(yī)認為，梨不管是果肉還是梨皮都具有一定的藥用價值
    ，常吃梨對于內(nèi)火旺盛
    、肺熱咳嗽、痰多上火等癥狀能夠起到明顯的治療作用
    。同時對于醉酒
    、口干舌燥、大便干結(jié)等癥狀能夠起到明顯的緩解作用
    ，梨可謂是有益身體健康的“百果之宗”
    。
    3、蘋果
    蘋果是一種低熱量的水果
    ，常被愛美減肥的人視做減肥必配食物
    。同時俗語有言：“一天一顆蘋果，不用找醫(yī)生”
    ，蘋果的營養(yǎng)價值也是眾所周知的
    。蘋果中含有豐富的維生素C，同時還含有銅
    、鋅
    、鉀等多種人體所需的微量元素
    。因此常吃蘋果，能夠起到美容養(yǎng)顏
    ，促進腸胃蠕動
    ，降低膽固醇等多種作用。
    

          
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    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個多風多變的季節(jié)
    ，這個時候要注意適當?shù)奶砑右挛铮瑫r也要預防一些疾病
    ，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
    
                        
    秋季的時候我們要注意，這時候很多人都會因為秋季的干燥天氣影響大家健康
    ，這時候我們很多人都會有因為這樣的情況影響健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
    
                        
    秋季是萬物成熟、收獲的季節(jié)
 
                
            
    
                



  
    
    
    
        
    
            
    
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