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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      《黃帝內(nèi)經(jīng)》解析秋季養(yǎng)生
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 21:10:48
        
      

        
      
           
      秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起
        ，與雞俱興。使志安寧
        ，以緩秋刑
        ，收斂神氣，使秋氣平
        ，無外其志
        ，使肺氣清，此秋氣之應
        ，養(yǎng)收之道也
        。 逆則傷肺，冬為飧泄
        ，奉藏者少
        。
      

      秋三月，此謂容平 秋天養(yǎng)收
        ，對應西方
        。容平就是開始收，收斂
        ，特別壯大
        ，盛極的意思。
      

      天氣以急 天上的氣只能為燥氣了
        。燥氣是正氣
        ，是從火的。衣服在秋天易干
      ，這個干
      ，是燥氣的收斂功能發(fā)生作用。如果生病
      ，再出現(xiàn)煩躁的癥
      ，是很嚴重的病。煩
      ，是虛火上頭
      ，虛火斂不住
      ，頭疼，頭暈
      ，是心病
      ，心經(jīng)，心血的問題
      。躁
      ，從足字邊，亂動
      ，煩躁不安
      ，屬于腎病，精不足的病
      。有一種老人快臨終時就是循衣摸縫
      ，天天在那里捻衣服扣子，不知手往哪里放
      ，這是腎精大虧的象
      。抖腿，也是精不足
      ，相書上說
      ，男抖窮。腎精不足
      ，他就沒法不上腦
      ，腦子思維就有問題，做事就會有問題
      ，不順
      ，就會窮。
      



      地氣以明 地也就跟著明亮透徹
        ，就像金屬一樣
      ，所以西方屬金。肺氣也是
      ，肺為嬌臟
      ，也要非常地清澈。
      

      早臥早起
      ，與雞俱興 早睡早起
      ，和雞叫一起起來。五點到七點
      ，天門開
      ，人的氣也應該開了。
      

      使志安寧 志是腎神的表現(xiàn)，要收斂了
      ，不能再發(fā)散
      。性生活也要收斂了。動物交配有節(jié)律
      ，有季節(jié)
      ，人好像隨時隨地都可以，其實在秋天也應該有所收斂
      。動物在冬天冬眠養(yǎng)精
      ，人在這時候也應該收斂然后養(yǎng)精。人雖然擺脫了季節(jié)性
      ，但也要按照天地自然的順序去做
      ，否則也會生大病和重病。
      

      以緩秋刑 舒緩秋天的肅殺之氣
      。秋后問斬
      。
      

      收斂神氣，使秋氣平 把神收回來
      ，使秋氣平
      ，讓秋氣不那么肅殺
      。
      

      無外其志
      ，使肺氣清 不要再往外擴散了，這樣就能夠使肺氣比較清肅
      。
      



      此秋氣之應 這是秋天時正常的人和自然的對應
      。
      

      養(yǎng)收之道也 養(yǎng)收斂，秋天就是酉時
      ，酉時主氣味的味
      。大蒜和辣椒氣味最厚，但不入藥
      。
      

      古人認為大蒜入氣分
      ，凡是入氣分的藥，都走清竅
      ，如人體的眼睛
      ，小便。大蒜氣味厚重
      ，吃后會流眼淚
      ，小便有味。中藥雖取其偏性
      ，但也是因人而定
      。大蒜、辣椒每人承受量不一樣，能吃多少吃多少
      。
      

      辣椒走味道
      ，入味就是入血分，血
      、味道都屬于陰
      。入血分的藥走人的濁竅，如口
      ，大便
      。辣椒吃多了，會生口瘡
      ，肛門疼痛
      。
      

      秋天就是味厚，果實
      ，所謂五谷
      ，要取其味，味入血分
      ，萬物收獲
      ，要吃入血分的層面。
      

      逆則傷肺 如果忤逆了它
      ，就會傷肺
      ，因為肺對應秋天。
      

      冬為飧泄 飧是夕食
      ，晚飯
      ，飧泄是食谷不化，吃的東西沒有消化就拉出來了
      。肺與大腸成表里
      ，如果肺氣虛弱，大便成形能力就會很差
      。這些毛病冬天就會顯出來
      。
      

      奉藏者少 收斂氣沒收住，奉獻給冬天的東西很少
      ，藏不住
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/200783.html.
      
          
      
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