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胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素
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、大白菜大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿卜素
,少量的蛋白質(zhì)、脂肪、等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高,對(duì)人體的腸道健康、視力發(fā)育和免疫力的提高都有很大幫助。它具有消食的作用;除此之外,它還具有清肺止咳的作用。3、大蒜
大蒜有化痰止咳之功效
。大蒜色白、入肺,性味辛溫,最善除肺經(jīng)之風(fēng)邪。用大蒜治療咳嗽歷來(lái)都是很常用、有效的方法之一。大蒜屬于辛溫類的食物,對(duì)于寒性的咳嗽也許有一定作用,但熱性咳嗽患者服用可能會(huì)加重癥狀4
山藥含有皂甙
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