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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      初秋養(yǎng)生喝蜂蜜-潤肺去燥通腸便
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 14:25:14
        
      

        
      
           
      1
      、蜂蜜水
      取2勺蜂蜜，用40℃以下的溫開水沖服
      ，可迅速補充能量
      。運動或熬夜后飲用蜂蜜水
      ，可緩解疲勞。
      2
      、蜂蜜蘿卜
      取鮮白蘿卜洗凈
      ，切丁，放人沸水中煮沸撈出
      ，控干水分
      ，晾曬半日，然后放鍋中用小火煮沸調勻
      ，晾冷后加蜂蜜150克服食
      。適用于消化不良、反胃
      、嘔吐
      、于咳疾少等。
      3
      、蜂蜜鮮藕汁
      取鮮藕適量
      ，洗凈，切片
      ，壓取汁液
      ，按1杯鮮藕汁加積安堂洋槐花蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次
      。適用于熱病煩渴
      、中暑口渴等
      。
      4
      、香蕉蜂蜜粥
      用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量
      。將大米熬粥后
      ，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用
      ，可潤腸通便
      、滋陰養(yǎng)顏。
      5
      、鮮百合蜂蜜
      鮮百合50克
      ，蜂蜜l-2匙。百合放碗中
      ，加蜂蜜拌和
      ，上屜蒸熟。睡前服
      ，適宜于失眠患者常食
      。
      6、蜂蜜雪梨水
      取雪梨1-2個
      ，削皮去核切塊
      ，放入燉盅內，加少許凍開水
      ，置鍋內用文火隔水燉約1小時
      ，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效
      ；緩解秋燥引起的口干
      、口渴、咽干等癥
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/210658.html.
      
          
      
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      秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
      
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項如何洗頭去頭屑很多人體質都很弱
      ，還有些不好的習慣
      ，經(jīng)常熬夜等。秋天的時候
        ，環(huán)境很干燥
        ，紫外線很強，經(jīng)常外出
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季容易患病,這些疾病要預防
      
                        
      秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)
        ，在這時候人體是會產(chǎn)生患病情況的，重要是由于我們在秋季的時候身體免疫力比較差
        ，這時候大家身體素質下降就很容易會產(chǎn)生患病的問題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
      
                        
      秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴重的，而且再加上秋季的時候空氣也是比較干燥的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
      
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)
      ，人們在這季節(jié)里經(jīng)常會出現(xiàn)一些不舒適的感覺，在秋季一定要注重保健
      ，注重養(yǎng)生
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
      
                        
      在秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，這時候很多人都會因為干燥的天氣影響我們健康
      ，這樣的天氣對我們健康影響是非常大的
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
      
                        
      秋季的時候我們要注意，這時候很多人都會因為秋季的干燥天氣影響大家健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
      
                        
      秋季是萬物成熟
        、收獲的季節(jié)
        ，也是落葉紛飛、萬木凋零的季節(jié)
        。食自然界陽氣漸收
        、陰氣漸長的季節(jié);觸景生情，人的情緒很容易波動
        ，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒
        ，導致人體抵抗力下降?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！饵S帝內經(jīng)》云：“秋三月
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季最適合喝的潤肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)
      
                        
      秋季最適合喝的潤肺花茶秋季氣候干燥
        ，風霜高潔