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    秋季小心皮炎問題,注意預(yù)防很重要
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-04-30 16:21:02
        
    

        
    
           
    秋季小心皮炎問題,注意預(yù)防很重要
    秋季的時(shí)候不僅天氣是會(huì)轉(zhuǎn)涼的
    ，實(shí)際上秋季的時(shí)候我們會(huì)遇到空氣干燥的問題
    ，所以大家很容易會(huì)因此導(dǎo)致我們產(chǎn)生皮膚問題，特別是皮炎的情況會(huì)影響我們健康的，那么秋季的時(shí)候我們有哪些好方法可以幫助我們養(yǎng)生，一起看看吧。
    秋季的時(shí)候首先容易產(chǎn)生的問題就是皮炎了，這是秋季的時(shí)候最常見的一個(gè)皮膚疾病了，特別是顏面部輕度紅斑鱗屑性皮炎的問題
    ，這樣的疾病往往多發(fā)于20—40歲女性。與化妝品使用不當(dāng)
    、塵埃
    、花粉等接觸過敏有關(guān)。同時(shí)大家還需要注意
    ，秋季時(shí)空氣中的某些塵埃
    、花粉等物，如果說粘附在涂擦了化妝品的皮膚上
    ，再經(jīng)過日光的照射
    ，局部的酸堿比值發(fā)生改變，皮膚表面溫度升高的問題
    ，這樣也是容易影響我們皮膚健康的
    ，同時(shí)還容易導(dǎo)致這些物質(zhì)溶解吸收而發(fā)生變態(tài)性反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚屏障作用破壞
    。秋季由于天氣干燥
    ，經(jīng)皮水分丟失增加使皮膚干燥、脫屑
    ，是不利于我們皮膚健康的
    。
    在平時(shí)我們還要注意，大家在這時(shí)候除了要積極的尋找并去除病因外
    ，在這時(shí)候外出更需要注意方法
    ，特別在外出前我們不要用化妝品及堿性強(qiáng)的肥皂洗面
    ，平時(shí)不吃辛辣、姜
    、蒜之類刺激性食物
    ，可口服維生素B族、多喝水
    ，多吃蔬菜
    、水果。注意面部保濕
    ，一旦發(fā)生顏面再發(fā)性皮炎
    ，要到醫(yī)院做有關(guān)檢查診療，這樣對(duì)我們保護(hù)好皮膚的健康是非常重要的
    ，所以說我們必須要掌握方法才行。
    秋季的時(shí)候我們是容易產(chǎn)生患病情況的
    ，特別要小心皮膚問題產(chǎn)生
    ，在秋季的時(shí)候我們做好預(yù)防工作，這樣可以讓我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候更健康
    ，上面介紹的情況大家應(yīng)該有所了解
    ，學(xué)會(huì)合理的在秋季養(yǎng)生，這樣才可以更好的進(jìn)行養(yǎng)生了
    。
    皮膚病反復(fù)發(fā)作
    ？3個(gè)原因在作祟
    ，秋季警惕6大皮膚病纏身
    皮膚病雖然不嚴(yán)重，但也十分惱人
      ，一是皮膚病影響整體形象
      ，二是皮膚病總是會(huì)反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響工作和生活
      。其實(shí)很多時(shí)候
      ，皮膚病之所以會(huì)反復(fù)發(fā)作，要在我們自身上找原因
      。
     
     1.不注意個(gè)人衛(wèi)生

     人體表皮藏有大量的污垢和細(xì)菌
      ，據(jù)研究，人體表皮潛藏的細(xì)菌大概有250種
      ，有的是過客
      ，有的是長(zhǎng)住客，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生
    ，這些細(xì)菌就會(huì)大量滋生
    ，引起皮膚免疫力降低，而皮膚上的一些致病菌和真菌就會(huì)乘虛而入，從而已發(fā)腳氣
    、濕疹等皮膚疾病
    。

     當(dāng)然，除了注意個(gè)人衛(wèi)生外
    ，還應(yīng)注意床單
    、枕頭的衛(wèi)生，3月不曬枕
    ，百萬螨蟲陪你睡
    。之前看到一則新聞報(bào)道，一位女性因眼睛紅腫就診
    ，醫(yī)生在她的睫毛上發(fā)現(xiàn)12個(gè)螨蟲
    ，預(yù)防皮膚病復(fù)發(fā)，還應(yīng)注意床上用品的衛(wèi)生
    。
     
     2.飲食因素

     很多的皮膚病與飲食有一定的相關(guān)性
    ，比如皮膚變態(tài)反應(yīng)性疾病，食物也是主要過敏原之一
    ，因此對(duì)于皮膚病反復(fù)發(fā)作的人群來說
    ，還應(yīng)注意飲食合理，避免食用辛辣刺激性食物
    ，易過敏
    、垃圾食品能不吃就不吃。

     另外
    ，一些食物會(huì)刺激皮膚分泌組織胺
    ，引起皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚炎癥加重
    ，如海鮮
      、韭菜、蔥姜蒜
      、榴蓮
      、芒果、荔枝等
      ，都應(yīng)避免食用
      。
    3.不良生活習(xí)慣

     皮膚病患病率越來越高，與現(xiàn)代人作息不良有很大關(guān)系
      ，熬夜
      、過于勞累、運(yùn)動(dòng)量少都會(huì)引起機(jī)體免疫力下降
      ，所以皮膚的抵抗力也隨之降低
      ，各種細(xì)菌入侵機(jī)體的概率隨之增高
      ，身體稍有不適，很有可能就會(huì)引發(fā)皮膚疾病
      。因此
      ，預(yù)防皮膚病復(fù)發(fā)，日常保持良好的作息習(xí)慣也十分重要
      。
     
     由于秋季氣候干燥
      ，皮脂腺分泌減少，皮膚液體易丟失
      ，加之空氣中的粉塵顆粒物增多
      ，因此也秋季也是皮膚病易反復(fù)加重的季節(jié)，秋季應(yīng)警惕5種皮膚病發(fā)作：

     1.玫瑰糠疹

     玫瑰糠疹主要癥狀是身體可見玫瑰色
      、有細(xì)薄鱗屑的淡紅斑
      ，奇癢難耐，可伴有發(fā)熱
      。玫瑰糠疹有一定的自愈性
    。

     治療首先給與抗病毒治療，常用藥物有阿昔洛韋等
    ，其次給與止癢治療、激素治療以及保濕治療
    ，常用藥物有氯雷他定
    、潑尼松、爐甘石洗劑等
    。

     玫瑰糠疹病因目前并不明確
    ，并無有效的預(yù)防手段，但是積極治療皮炎性皮膚病
    、易過敏體質(zhì)秋季預(yù)防過敏
    、保持 健康 的心態(tài)在一定程度上可以降低玫瑰糠疹的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
    2.過敏性皮炎

     秋季天氣變化比較大
    ，空氣中粉塵
    、各種動(dòng)物皮屑也會(huì)增加，容易發(fā)生蕁麻疹等過敏性皮炎
    。

     服用抗組胺藥物可以治療過敏性皮炎
    。

     過敏性皮炎的發(fā)生于空氣濕度、周圍環(huán)境
    、過敏原等因素有關(guān)
    ，因此預(yù)防過敏性皮炎，首先應(yīng)保持環(huán)境清潔
    ，定期進(jìn)行室內(nèi)殺毒
    ，其次
    ，動(dòng)物皮毛是主要過敏原之一，易過敏體質(zhì)應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物等
    ，避免使用毛絨玩具
    。
    3.皮膚瘙癢

     由于秋季天氣干燥，皮脂腺分泌油脂減少
      ，皮膚開始變得干燥有裂紋
      ，進(jìn)而引發(fā)皮膚瘙癢的癥狀，表現(xiàn)為蟻爬樣感
      ，檢查無皮炎皮疹情況
      ，尤其是中老年人，比較容易發(fā)病
      。

     對(duì)于皮膚瘙癢癥來說
      ，首先應(yīng)避免抓撓，其次糾正皮膚干燥
    ，可以外用補(bǔ)水潤(rùn)膚的身體乳
    ，如果瘙癢比較劇烈，可以口服抗組胺類藥物
    。
    、

     預(yù)防皮膚瘙癢，首要的也是預(yù)防皮膚干燥
    ，入秋后應(yīng)保持皮膚的濕潤(rùn)
    ，洗澡不宜過頻，沐浴后使用保濕產(chǎn)品等
    。
     
     4.脫發(fā)

     脫發(fā)也是皮膚科常見癥狀
    ，尤其是秋季，是脫發(fā)最多的季節(jié)
    ，與空氣干燥和紫外線有關(guān)
    。夏季時(shí)皮脂腺分泌網(wǎng)上，頭發(fā)有油脂的滋養(yǎng)
    ，比較滋潤(rùn)
    ，而秋季時(shí)，皮脂腺功能減弱
    ，頭皮比較干燥
    ，毛發(fā)容易出現(xiàn)干枯、變脆
    、斷裂的癥狀
    ，尤其是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，就很容易出現(xiàn)大量脫發(fā)的癥狀
    。

     對(duì)于脫發(fā)人群
    ，在秋季時(shí)可以多食用含有膽堿的食物
    ，比如豆類、小麥胚芽
    、糙米等
    ，有呼吁改善秋季脫發(fā)的癥狀。
     
     5.銀屑病

     銀屑病有明顯的季節(jié)性
    ，研究發(fā)現(xiàn)寒冷地區(qū)銀屑病發(fā)病率明顯高于溫暖地區(qū)
    ，另外秋季氣溫變化明顯，也有初發(fā)患者是因因患扁桃體炎
    、感冒等疾病而誘發(fā)
    。

     銀屑病藥物選擇應(yīng)避免刺激性比較強(qiáng)的藥物，
    ，常用藥物有皮質(zhì)激素類
    、水楊酸類等藥物。預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)
    ，首先應(yīng)注意預(yù)防感冒
    ，有條件的也可以選擇前往溫暖濕潤(rùn)的南方居住。

     6.魚鱗病

     魚鱗病是一種遺傳性皮膚病
    ，病情輕重程度會(huì)隨季節(jié)變化而變化
    ，在夏季時(shí)，出汗比較多
    ，皮膚潮濕
    ，皮損往往不太明顯，秋冬季節(jié)
    ，天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚也變得干燥
    ，皮損和癥狀都比較明顯
    。

     秋季注意皮膚保濕，沐浴后涂抹潤(rùn)膚乳可以改善魚鱗病皮損程度
    。魚鱗病的治療可選用尿素霜
    、維A酸軟膏、水楊酸軟膏等
    ，有比較好的療效
    。

     總之，日常做好防治工作
    ，是可以有效預(yù)防皮膚病的發(fā)生和發(fā)展的
    。
    秋冬季皮炎怎么辦
    由于在秋冬季皮脂腺、汗腺分泌減少
    ，加上空氣干燥
    ，皮膚失去水分
    ，所以皮膚顯得干燥，脫屑
    ，皮下末梢神經(jīng)受到刺激后就會(huì)產(chǎn)生搔癢
    。老年人皮脂腺功能減退，皮膚更新功能下降
    ，所以更易患此病
    ，并較為嚴(yán)重。
    1.沖涼五忌：一忌洗澡過勤
    ，二忌水過燙
    ，三忌揉搓過重，四忌肥皂堿性太強(qiáng)
    ，五忌時(shí)間過長(zhǎng)
    。這是由于過勤洗澡，用堿性太強(qiáng)的沐浴露
    ，過重揉搓
    ，都會(huì)使對(duì)皮膚有保護(hù)作用的皮脂腺汗腺分泌物組成的天然保護(hù)膜丟失;沖涼時(shí)間過長(zhǎng)過燙，會(huì)使皮膚丟失較多水分
    ，皮膚失去了正常應(yīng)有的潤(rùn)澤功能
    ，就會(huì)致冬季皮炎的產(chǎn)生或者加重病情，所以我們應(yīng)該用溫水沖涼
    ，時(shí)間不要太長(zhǎng)
    ，每周用一到二次沐浴露即可，沖涼后外涂護(hù)膚霜/膏以潤(rùn)澤肌膚
    。
    2.飲食忌宜：少打邊爐多食素
    ，蝦、蟹
    、牛肉
    、羊肉、煙
    、酒及其它辛辣剌激之品
    、濃茶等會(huì)加重病情，應(yīng)少食或不食;豬肝
    、禽蛋
    、魚肝油等富含維生素A宜多食;新鮮蔬菜，水果
    ，南瓜等含有多種維生素宜多食;芝麻
    、花生、黃豆
    ，含有豐富亞油酸
    ，亞油酸有潤(rùn)澤肌膚功能
    ，宜多食。
    

          
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    秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
    
                        
    秋季是萬物成熟
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