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秋季脾胃虛寒吃什么

佚名 2024-04-30 13:46:35

當(dāng)我們身體中的脾胃出現(xiàn)一些問題時

，手腳也會有發(fā)涼情況的發(fā)生
，脾胃對我們的身體的運(yùn)行起著非常重要的作用
，一旦脾胃虛寒
，會影響身體健康
，讓人出現(xiàn)肢體寒冷
，面色也會變得不好看
，那么秋季脾胃虛寒吃什么呢
？下面來看看。

秋季脾胃虛寒吃什么1.jpg

秋季脾胃虛寒吃什么

1

、糯米

糯米又被稱作“江米”

，性質(zhì)溫和，味甘
，適合脾虛胃寒的人食用
。具有暖和脾胃、消除口舌干渴
、改善自汗
、治療便溏和腹瀉等功效。

2

、蓮藕

蓮藕有健脾養(yǎng)胃

、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效
，鮮藕生性偏涼
，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者
、易腹瀉者
，宜食用熟藕。

藕7.jpg

3

、羊肉

羊肉味甘

、性溫，入脾
、胃
、腎、心經(jīng)
；溫補(bǔ)脾胃
，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱
、畏寒等癥
；溫補(bǔ)肝腎，用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛
、陽痿等癥
；補(bǔ)血溫經(jīng)，用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛
。

4

、豬肚

豬肚即豬的胃,它性微溫、味一甘,與牛肚

、羊肚等各類動物的胃相比
，更多地得了良土之氣
，以形補(bǔ)形，直接培補(bǔ)人體的良土
，效果特別好
。尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子
，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用
，對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。

5

、高粱

高粱性溫，能夠很好的保健脾胃

，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用
，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用，另外
，高粱之中含有比較多的尼克酸
，這種物質(zhì)處于游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收
，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥
。

秋季脾胃虛寒吃什么脾胃

6、猴頭菇

猴頭菇味甘

、性平,入脾
、胃、心經(jīng),具有養(yǎng)胃健脾
、補(bǔ)虛
、抗癌、益腎精的功效
，對食欲不振
、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍
、神經(jīng)衰弱
、眩暈等病癥,均有很好的食療效果。老年人
、體質(zhì)虛弱的病人食用猴頭菇,還有滋補(bǔ)強(qiáng)身作用
。

溫馨提示：日常生活中，很多水果都可以有效的進(jìn)行調(diào)理身體

，對提高人體免疫力和健胃消食畫面的效果都是比較好的
，所以脾胃虛寒的人平時多吃一些溫補(bǔ)的水果是比較好的。

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