進入10月
，天氣愈加干燥、空氣濕度降低 ，頭皮保濕能力下降、皮脂分泌減少，頭發(fā)干枯、折斷也隨之而來，還伴隨著頭癢、頭屑，怎么辦?今天來分享一些秋季頭皮護理小Tips
，大家要像愛護自己皮膚一樣，管好自己的“頭”等大事哦!
健康的頭皮是水油平衡的
，一旦頭皮油脂分泌失衡，頭皮過干或出油，都會讓掉發(fā)更嚴重首先
其次
，吹頭發(fā)時吹風機盡量用低檔位，和頭發(fā)保持合適的距離，不要離得太近，以免燙傷頭皮。再者
，喜歡佩戴發(fā)箍及扎頭發(fā)的朋友，注意不要扎頭發(fā)太緊或時間過長，否則容易讓頭皮產(chǎn)生緊張感，影響頭部血液循環(huán)。
中醫(yī)上建議以養(yǎng)血補腎的方式來恢復(fù)茂密黑發(fā)
，養(yǎng)血補腎功效最好的當屬黑色食物，平時可多吃些黑米、黑芝麻針對年紀輕輕
常喝五谷粥，不僅有助于改善白發(fā)問題
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