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秋天泡腳的好處多

佚名 2024-04-30 15:50:00

以往我們喜歡在冬季泡腳

，可以驅(qū)寒
、溫暖身體、促進(jìn)睡眠。不過，泡腳并非是冬季的專利，可以說一年四季都可以泡腳，尤其秋天泡腳還有潤燥作用。

秋季泡腳的5大好處

1

、改善精神狀態(tài)

！ ">

“春困秋乏”是季節(jié)交替的一種自然現(xiàn)象

，而且秋季容易發(fā)生“秋季抑郁癥”，這也屬于一種悲秋心理
。表現(xiàn)為心情不佳
、不高興，食欲
、睡眠質(zhì)量下降
。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多泡腳小知識(shí)：三伏天，用花椒水泡腳
，祛濕的效果居然如此好

通過泡腳

，可以促進(jìn)睡眠、振奮精
。提高肌肉的血液循環(huán)
，緩解易疲勞現(xiàn)象。

2

、潤燥作用

秋季干燥容易引起皮膚瘙癢

、頭皮屑、口干舌燥和容易上火
。泡腳
，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液含氧量
，提高血液對(duì)皮膚的營養(yǎng)供給，有利于緩解干燥
。

3

、改善頭痛

秋季氣溫變化大

，容易引起偏頭痛的發(fā)生
。泡腳可以讓腳部血管擴(kuò)張，改善血管痙攣引起的疼痛
，減輕大腦的充血
。

4、刺激腳部穴位

，起到進(jìn)補(bǔ)作用

民間有“富人吃補(bǔ)藥

，窮人泡泡腳”這樣的說法，因?yàn)橥ㄟ^泡腳可以刺激腳部的穴位
、經(jīng)絡(luò)
、反射區(qū)，平衡陰陽和改善臟腑功能
。也屬于一種變相的進(jìn)補(bǔ)
。

5、調(diào)理慢性病

，這5個(gè)泡腳古方送給你
！ ">

泡腳對(duì)一些慢性疾病也有調(diào)理作用，如關(guān)節(jié)炎

、婦科病
、感冒等。

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