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    秋季緩解咽喉痛的水果(喉嚨痛吃什么水果好)
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 06:59:00
        
    

        
    
           
    秋季緩解咽喉痛的水果
    秋季是一個(gè)很容易出現(xiàn)流行疾病的季節(jié)哦，出現(xiàn)流行感冒是很常見的一個(gè)問題
    。那么如何去調(diào)理的呢
    ，一些水果是不錯(cuò)的選擇
    ，可以有滋陰的作用
    ，對于消腫止痛有好處
      ，對于出現(xiàn)的咽喉痛有調(diào)理的作用
    ，來看看這些食物的介紹吧
    。
    1
    、荸薺
    荸薺又叫馬蹄
    ，有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒
    ，有清肺利咽
    、化濕祛痰等功效
    ，對預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適
    、口干欲飲等癥有一定效果
    。除了生吃外，也可煮
    、炒
    、燒、煨
    。這樣的食物可以有滋陰的作用
    ，屬于寒性的食物，對于緩解咽喉痛有好處
    ，還可以止咳化痰的哦
    。
    但荸薺不易消化，脾胃虛寒
    、消化功能較差者及兒童
    、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗凈
    。因?yàn)檩┧j生長于水田
    ，皮上會(huì)聚集有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)，還可能有寄生蟲
    。
    2
      、檸檬
    檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C
      、糖類
      、鈣、磷
      、鐵
      、維生素B1、維生素B2
      ，對人體十分有益
      。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素
      ，具有抗菌消炎
      、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方
      ，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效
      。吃檸檬可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于消炎有好處
    ，出現(xiàn)的咽喉痛有調(diào)理和改善的作用哦
    。
    制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)
    ，放入水杯中。注入涼開水或者純清水
    ，調(diào)入蜂蜜(個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對好些)放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)
    ，可以飲用。
    秋季緩解咽喉痛的一些水果
    ，小編介紹了兩種
    ，這些食物對于提高體質(zhì)有好吃，而且也可以增強(qiáng)人體的免疫力
    ，吃馬蹄
    ，可以有滋陰去火的作用，還有檸檬也是不錯(cuò)的緩解咽喉痛的水果類型哦
    ，這些食物趕緊試試吧
    ，效果很不錯(cuò)的呢。
    喉嚨痛吃什么水果好
    在春季
    ，人們常常出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象
    ，那么喉嚨痛吃什么水果好呢，下面我們一起來看看吧
    。
     喉嚨痛吃什么水果好  1
    、蘋果 
     外國有句諺語，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生
    ，蘋果富含多種的維他命
    ，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分
    。
     在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀
    ，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出
    ，蘋果具有補(bǔ)脾氣
    、養(yǎng)胃陰、生津解渴
    、潤肺悅心的功效
    。
      2、柚子 
     柚子的口感質(zhì)嫩爽口
    ，清甜幽香
    ，營養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上
    。而且富含糖類
    、維生素、磷
    、鐵
    、檸檬酸
    ，胰島素及多種維生素
    、氨基酸成分
    。
     具有補(bǔ)血益氣，潤肺化痰
    、止咳定喘和降低膽固醇等功效
    。對咽喉腫疼、高血壓
    、糖尿病
    、冠心病都有良好的輔助治療作用。
      3
    、柿子 
     有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤肺止咳
    、化痰軟堅(jiān)。特別是
    ，生食柿子
    ，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多
    、咳嗽帶血絲等癥狀
    。
     至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴
    、心中煩熱等不適感
    。
      4、葡萄 
     一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血
    、女性應(yīng)多加食用的葡萄
    ，除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎
    、生津液
    、利尿的效果。
     不論是直接食用
    ，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏
    ，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴
    、緩解神經(jīng)衰弱
    、過度疲勞造成的不適感。
      5
    、石榴 
     石榴的煎汁可治喉嚨痛
    。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀，和400克的水一起煮
    。沸騰后
    ，再煮30分鐘左右
    ，其煎汁可漱口用。
     石榴最有藥效的'是它的皮
    ，因此也可只煎陰干后的石榴皮
    ，效果更好。
     石榴葉也可做藥用
    ，效果一樣
    ，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮
    ，煮至半量
    ，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用
    。
      6
    、荸薺 
     口感甜脆、長相獨(dú)特
    ，經(jīng)常被用來入菜增添食材風(fēng)味的荸薺
    ，不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃，適度食用還有清熱生津
    、潤燥祛痰的作用
    。
     與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干
    、肺熱咳嗽
    、痰濃黃稠等
    秋天喉嚨痛吃什么水果好
    5 梨子含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒
    、潤肺生津
    、止咳化痰的作用。不論生食
    、燉煮或與蜂蜜熬膏
    ，對干咳、老年咳嗽
    、小孩支氣管炎均能有效緩解
    。 
     
    6 羅漢果羅漢果可以有效的對付冬燥引起的喉嚨疼現(xiàn)象，上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用
    。 
     當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)
    ，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個(gè)洗凈
    ，雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊
    ，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼
    ，體質(zhì)虛寒者慎用
    。 
     
    7 枇杷枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤肺利尿
    ，清熱健脾
    ，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C
    ，可抗壞血因子
    。 
     枇杷可止咳
    、潤肺
    、利尿、健胃
    、清熱
    ，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。不過患有白癜風(fēng)者忌食
    ，因維生素C可阻止黑色素的沉積
    。 
     
    上火喉嚨痛吃什么水果好得快 這些水果輕松能幫你搞定
    1 檸檬檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C
    、糖類
    、鈣、磷
    、鐵
    、維生素B1、維生素B2
      ，對人體十分有益
      。 
     它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素
      ，具有抗菌消炎
      、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方
      ，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效
      。 
    2 蘋果蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的。外國有句諺語
      ，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生
      ，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸
    ，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分
    。 
     多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出
    ，蘋果具有補(bǔ)脾氣
    、養(yǎng)胃陰、生津解渴
    、潤肺悅心的功效
    。 
    3 石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀
    ，和400克的水一起煮
    。沸騰后，再煮30分鐘左右
    ，其煎汁可漱口用
    。 
     石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮
    ，效果更好
    。石榴葉也可做藥用，效果一樣
    ，將手掌大的葉子加400克的水
    ，用小火煮，煮至半量
    ，除去渣滓
    ，即可當(dāng)漱口藥有用。 
    4 梨味甘酸
    、性涼
    ，有生津止渴，潤肺止咳
      ，滋陰降火的功效
      。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果
      。 
     梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干
      、聲嘶、痰稠有良效
      。梨與川貝母粉蒸食
      ，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀
      ，還有降血壓的作用
      ；煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸
      ，可以防止痛風(fēng)
      。 
    

          
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