秋季刮痧活血化瘀驅(qū)邪排毒

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-01 07:00:17

秋季刮痧活血化瘀驅(qū)邪排毒

寒露過(guò)后，天氣更加冷了

。秋天的隨風(fēng)而至

，落葉飄滿地

，人們也要注意在這個(gè)季節(jié)選擇合理的養(yǎng)生方式

，天氣變化的時(shí)候

，感冒發(fā)燒這樣的疾病

，還有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者

，都是最敏感的

。所以秋天到來(lái)的時(shí)候

，我們一定要注意驅(qū)寒保暖，對(duì)于寒邪或者熱邪進(jìn)入體內(nèi)的人群

，可以選擇痧幫助人體祛濕驅(qū)寒

，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，刮痧是非常實(shí)用的調(diào)理陰陽(yáng)平衡

、增強(qiáng)體質(zhì)

、激發(fā)人體自身免疫功能的辦法

。

秋季刮痧活血化瘀驅(qū)邪排毒

刮痧在秋季的時(shí)候有兩大好處，第一種好處就是可以幫助人們緩解感冒癥狀

，第二種好處是可以幫助人們緩解頸肩悲痛

。同事大家還要注意一個(gè)問(wèn)題，刮痧后必須注意防風(fēng)防寒

，避免二次病程加重

。在刮痧出痧后30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡;而重感冒患者還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，刮痧只可作為輔助療法

，千萬(wàn)不要延誤病程

，下面我們來(lái)介紹秋季刮痧的兩大好處。

一

、刮痧治療秋季感冒

秋季感冒的人群是非常多的

，這個(gè)季節(jié)最難根據(jù)天氣變化增減衣服了，而且這時(shí)候氣溫下降

，暖氣還沒(méi)來(lái)

，感染風(fēng)寒的幾率就大了

。我們可以采用穴位(大椎、風(fēng)門、肺俞

、夾脊等穴)刮痧法，將蔥姜汁

、或萬(wàn)花油涂擦于穴位局部皮膚上

，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和

，每次治療時(shí)間約15分鐘

。刮拭出痧后再給飲溫開水或生姜汁糖水以發(fā)汗解表。隔日治療1次

。

二

、刮痧治療秋季頸肩背痛

刮痧還可以治療秋季天氣變化時(shí)候引起的風(fēng)濕骨病等問(wèn)題，有活血化瘀的功效

。刮痧可以說(shuō)是治療頸椎病的一個(gè)簡(jiǎn)單而見(jiàn)效快的方法

，采用穴位(肩外俞、肩中俞

、肩井

、百勞、天宗等穴位)及疼痛點(diǎn)刮痧法

，將萬(wàn)花油或潤(rùn)膚霜涂擦于穴位局部皮膚上

，圍繞以上穴位，刮頸肩背部

。疼痛點(diǎn)要多刮幾次

，要痧點(diǎn)出透

。

刮痧的注意事項(xiàng)

大家在秋季刮痧的時(shí)候要注意，刮痧時(shí)

，室內(nèi)要保持空氣流通

，如天氣轉(zhuǎn)涼或天冷時(shí)要注意避免感受風(fēng)寒。同時(shí)還要注意

，要掌握手法輕重

，由上而下順刮，并時(shí)時(shí)潤(rùn)滑油或水保持潤(rùn)滑

，以免刮傷皮膚

，刮痧的時(shí)間10-20分鐘為宜。刮痧的人群還要注意室內(nèi)保暖

，刮痧時(shí)

，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡

。刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物

，忌食生冷瓜果和油膩食品。如果刮痧部位未退痧之前

，不能在原處進(jìn)行再次刮試出痧

。出痧后可飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息半小時(shí)

。刮痧后不宜發(fā)怒

，應(yīng)保持情緒平靜。如刮痧后出現(xiàn)不適

，應(yīng)立即去醫(yī)院診治

。

秋季到來(lái)，寒邪入體

，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏腦漲

、心煩郁悶、全身酸脹

、倦怠乏力等情況

，進(jìn)而也會(huì)出現(xiàn)感冒、風(fēng)濕骨病等問(wèn)題

，這個(gè)時(shí)候選擇刮痧來(lái)調(diào)理身體

，祛除體內(nèi)濕氣，是非常適合的一個(gè)季節(jié)

。以上我們?yōu)榇蠹医榻B的刮痧治療感冒和頸肩悲痛的方法是非常實(shí)用的，家里如果有親人朋友出現(xiàn)這兩類疾病

，就可以找專業(yè)人士刮痧了

。刮痧不但可以祛除濕毒

，還可以活血通絡(luò)，讓我們的身體能夠在秋天神清氣爽

。

刮痧有什么好處

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)

，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)

，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)

、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀

，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化

，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡(jiǎn)

、便

、廉、效的特點(diǎn)

，臨床應(yīng)用廣泛

，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸

、拔罐

、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀

、驅(qū)邪排毒的效果

。常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。1.刮痧板（1）牛角類①特點(diǎn)與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多

。水牛角味辛

、咸、寒

，辛可發(fā)散行氣

、活血消腫；咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下

；寒能清熱解毒

、涼血定驚。且質(zhì)地堅(jiān)韌

、光滑耐用

、原料豐富、加工簡(jiǎn)便

；②注意事項(xiàng)忌熱水長(zhǎng)時(shí)間浸泡

、火烤或電烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄欖油

，并存放于刮板套內(nèi)

。（2）玉石類①特點(diǎn)與功效玉石具有潤(rùn)膚生肌、清熱解毒

、鎮(zhèn)靜安神

、辟邪散濁等作用。其質(zhì)地溫潤(rùn)光滑

，便于持握

，因其觸感舒適，適宜面部刮痧

；②注意事項(xiàng)用完后要注意清潔

；避免碰撞；避免與化學(xué)試劑接觸

。（3）砭石類①特點(diǎn)與功效砭石采用的材質(zhì)是泗濱浮石

，這種石材含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬

，可以疏通經(jīng)絡(luò)

、清熱排毒、軟堅(jiān)散結(jié)

，并能使人體局部皮膚增溫

，用于刮痧的貶石刮痧板邊厚小于3mm；②注意事項(xiàng)因砭石可能含有有害物質(zhì)

，購(gòu)買時(shí)需認(rèn)真辨別真?zhèn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?gòu)買經(jīng)國(guó)家權(quán)威部門檢測(cè)不含有害物質(zhì)的砭石。刮痧工具的材質(zhì)不固定,形式多樣,許多日常用具均可以作為刮痧工具使用：如銅錢

、銀元

、瓷湯勺、嫩竹板

、棉紗線

、蚌殼等,現(xiàn)在還有了樹脂、硅膠等現(xiàn)代材料所制成的刮痧工具

。2．刮痧油（1）液體類①特點(diǎn)與功效主要有涼開水

、植物油(如芝麻油、茶籽油

、菜籽油

、豆油、花生油

、橄欖油)

、藥油(如紅花油

、跌打損傷油、風(fēng)濕油)等

，不僅可防止刮痧板劃傷皮膚

，還可起到滋潤(rùn)皮膚

、開泄毛孔

，活血行氣的作用。另外

，還可以選用具有清熱解毒

、活血化瘀、通絡(luò)止痛等作用的中草藥

，煎成藥液

，根據(jù)病情選用；②注意事項(xiàng)刮痧油宜避火使用和保存

；皮膚過(guò)敏者禁用

，外傷、潰瘍

、瘢痕

、惡性腫瘤局部禁用。（2）乳膏類①特點(diǎn)與功效選用質(zhì)地細(xì)膩的膏狀物質(zhì)

，如凡士林

、潤(rùn)膚霜、蛇油

、扶他林乳膏等

。亦可將具有活血化瘀、通絡(luò)止痛

、芳香開竅等作用的中藥提取物制備成乳膏劑使用

；②注意事項(xiàng)避光，陰涼干燥處保存

；宜根據(jù)病情需要選擇適當(dāng)?shù)墓勿鸾橘|(zhì)

，如扶他林乳膏有鎮(zhèn)痛、抗炎作用

，用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疾病療效較好

。2臨床應(yīng)用1.操作要點(diǎn)（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)；（2）手握刮拭板

，先以輕

、慢手法為主，待患者適應(yīng)后

，手法逐漸加重

、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭

，遇痛點(diǎn)

、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度

。（3）可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線

，振奮一身之陽(yáng)、調(diào)整臟腑功能

、增強(qiáng)抗病能力

；再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效

。（4）刮痧后囑患者飲用溫開水

，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。2.用途刮痧具有調(diào)氣行血

、活血化瘀

、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效

，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)

、外、婦

、兒科的多種病癥及美容

、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病

、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病

、肩周炎的康復(fù)；對(duì)于感冒發(fā)熱

、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用

；對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸

、刺絡(luò)放血等療法

；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治

。3.注意事項(xiàng)（1）刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛

、癢感等屬正常現(xiàn)象

；出痧后30分鐘忌洗涼水澡

；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖

。（2）刮痧療法具有嚴(yán)格的方向

、時(shí)間

、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證

、禁忌證等要求

，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重

，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑

，不應(yīng)自行在家中隨意操作。（3）有出血傾向

、皮膚高度過(guò)敏

、極度虛弱

、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮

。3預(yù)防保健1.感冒刮痧療法采用穴位（風(fēng)池、太陽(yáng)

、大椎

、風(fēng)門、肺俞

、夾脊等穴）刮痧法

，將紅花油或萬(wàn)花油涂擦于穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭

，用力宜均勻柔和

，痛甚處應(yīng)反復(fù)重刮，每次治療時(shí)間約15分鐘

。刮拭出痧后再給飲溫開水或生姜汁糖水以發(fā)汗解表

。隔日治療1次。2.黃褐斑刮痧療法先清潔皮膚

，再均勻涂抹潤(rùn)膚乳

，按照額頭、眼周

、面頰

、口周、鼻部

、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭

，在色斑、痛點(diǎn)處采用壓力大速度慢的手法

。然后按揉太陽(yáng)

、印堂、迎香

、顴髎

、承泣

、四白、承漿

、大迎

、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和

，力度均勻平穩(wěn)

，以皮膚潮紅為度，不要求出痧

。每周2次

，4周為一療程。

刮痧的好處

、改善亞健康：正確的刮痧方法可以促進(jìn)人體新陳代謝

，給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀，增加活力

，是改善亞健康狀態(tài)及慢性疲勞綜合征的簡(jiǎn)便又有效的好方法

。

2、對(duì)某些疾病有顯著療效：刮痧療法對(duì)疼痛性疾病

、頭痛

、頸椎病、肩周炎

、頸椎病

、腰腿痛、心腦血管病

、腸胃病

、哮喘、糖尿病

、乳腺增生等疾病療效顯著

，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外

、婦

、兒科的多種病癥，對(duì)于感冒發(fā)熱

、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用

。

3、美容保健功效：配合針灸

、刺絡(luò)放血等療法可對(duì)痤瘡

、黃褐斑等損容性疾病有不錯(cuò)的療效。

、提神醒腦人體頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方

。清晨起床后

，用刮痧梳輕輕刮拭頭部，能提升陽(yáng)氣使人神清氣爽

。刮痧方法：以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心

，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感為宜

。如果有疼痛點(diǎn)

，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭幾次或輕輕按壓數(shù)下。

、要通便刮腹部

，腹部也有幾條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能

，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素

。可用刮痧板的面在腹部自上而下

，從左向右依次刮拭

。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂

，應(yīng)由下向上刮拭。

擴(kuò)展資料：

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)

，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法

，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)

、摩擦

，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化

，從而達(dá)到活血透痧的作用

。因其簡(jiǎn)、便

、廉

、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛

，適合醫(yī)療及家庭保健

。還可配合針灸、拔罐

、刺絡(luò)放血等療法使用

，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果

。

參考資料：刮痧

請(qǐng)教：刮痧的具體方法
？

刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板

，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌

，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背

、腹

、上肢再到下肢，從上向下刮拭

，胸部從內(nèi)向外刮拭

。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒

。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3－5分鐘

，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者

，不可強(qiáng)求出痧

，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天

，痧退后再進(jìn)行第二次刮治

。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛

、發(fā)癢

，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象

。另外

，刮痧之前，為了防止劃破皮膚

，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑

，香油、色拉油都可以用

。當(dāng)然

，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)?
從而起到清熱解毒

、活血化瘀

、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)

、排毒驅(qū)邪

、消炎止痛等作用。

刮痧油什么好處
？為什么會(huì)刮傷？
？
？怎么樣刮痧才是正確的？

刮痧油具有清熱解毒

、活血化瘀

、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)

、排毒驅(qū)邪

、消炎止痛等作用
怎么樣刮痧：刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板

，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌

，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背

、腹

、上肢再到下肢，從上向下刮拭

，胸部從內(nèi)向外刮拭

。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒

。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3－5分鐘，最長(zhǎng)不超20分鐘

。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者

，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則

。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天

，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天

，皮膚可能輕度疼痛不會(huì)傷的

，另外，刮痧之前

，為了防止劃破皮膚

，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑，香油

、色拉油都可以用

。當(dāng)然

，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)? 從而起到清熱解毒

、活血化瘀

、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)

、排毒驅(qū)邪

、消炎止痛等作用。
刮痧不會(huì)傷的刮痧是中醫(yī)通經(jīng)絡(luò)的一種治療方法

，主要是為了是經(jīng)絡(luò)通暢

，但是器械和操作要規(guī)范，不然也許會(huì)出血感染

！

、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象

。

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