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    首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生

    秋季如何護(hù)理頭發(fā),這樣做非常健康

    四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-01 10:37:38

    秋季如何護(hù)理頭發(fā),這樣做非常健康

    大家對于自己的頭發(fā)健康都是非常重視的了

    ,但是在平時(shí)的生活中也是非常容易出現(xiàn)各種不適情況的了
    ,這是我們需要小心的了,特別是要小心頭發(fā)不適的問題
    ,那么秋季的時(shí)候應(yīng)該如何的護(hù)理我們的頭發(fā)健康呢
    ,下面就讓我們看看吧。

    睡眠不足頭皮屑增多

    形成頭皮屑的原因有很多

    ,睡眠不足、飲食辛辣
    、煙酒無度、身體不舒服等等都會(huì)出血頭皮屑增多的情況
    。另外,如果你過度清潔頭皮或者有部分人對洗發(fā)水過敏的話也會(huì)出現(xiàn)頭皮屑
    ,在秋季的時(shí)候我們是需要充足睡眠的了,這是關(guān)系著我們健康的了哦

    正確洗頭呵護(hù)頭皮

    形成頭皮屑,很大一部分原因是因?yàn)橄搭^方法不正確

    。輕微的頭皮屑不需特殊治療,有的甚至只是些來自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物
    ,注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),經(jīng)常保持頭部的清潔
    、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水,可起到抑制作用
    ,這樣才可以更好的促進(jìn)我們的頭皮健康了。

    頭皮按摩促頭皮健康

    我們在秋季保護(hù)頭發(fā)健康的時(shí)候

    ,除了日常簡單的護(hù)理與頭皮按摩,通過按摩可使頭部皮膚升高溫度
    ,加速血液循環(huán)和新陳代謝,令頭皮的皮脂腺
    、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能
    ,從而使頭皮屑減少
    ,這樣才可以讓我們在秋季的時(shí)候更好的去保護(hù)頭發(fā)以及頭皮健康的了
    ,這是我們需要小心的了。

    上面就給大家介紹了秋季養(yǎng)生的時(shí)候需要注意的了哦

    ,在秋季的時(shí)候我們非常容易出現(xiàn)頭發(fā)的問題了,因此就需要我們學(xué)會(huì)及時(shí)的緩解才行了
    ,上面給大家推薦的這幾招都是很有效的了,這對我們的健康有幫助
    ,大家需要重視才行。

    怎樣護(hù)理頭發(fā)小竅門

    1

    、勤梳理法:梳理頭發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán),不要用尼龍梳子梳理
    ,尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,用木質(zhì)梳子
    2
    、淘米水洗發(fā):每天將淘米后的水留下,加入適量的熱水
    ,將其調(diào)溫即可,長期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長

    3、保持良好的飲食習(xí)慣:頭發(fā)主要成份是角蛋白
    ,多攝取蛋白質(zhì)(如:肉類
    、肝臟
    、蛋類制品、黃豆類
    、優(yōu)酪乳、起司等)
    、鈣質(zhì)
    、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
    4
    、啤酒護(hù)發(fā):將頭發(fā)洗凈、擦干
    ,再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上,做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部
    。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)
    。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮

    5、多進(jìn)行頭部按摩:日?div id="d48novz" class="flower left">
    ?臻e的時(shí)候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮
    ,可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長

    6、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣:充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝
    ,同事頭發(fā)也能夠達(dá)到生長的作用;
    7
    、吹風(fēng)機(jī)要少用:吹風(fēng)機(jī)的溫度過高會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)組織受損,毛發(fā)受損后就很難使頭發(fā)能夠正常的生長
    ,所以說吹風(fēng)機(jī)少用或者是不用為好

    8
    、自己每周做發(fā)膜:方法:先將秀發(fā)洗干凈,然后將發(fā)膜均勻抹在頭發(fā)上,注意涂抹時(shí)
    ,要涂在距離發(fā)根5厘米的發(fā)干上,而后用保鮮膜或者浴帽將頭發(fā)包裹起來
    ,這樣做能防止頭皮表層熱氣散失過快,因?yàn)檩^高的溫度
    ,有利于秀發(fā)吸收營養(yǎng)
    。5-10分鐘后
    ,先用少量水將發(fā)膜乳化
    ,再徹底清洗干凈

    希望對您有用,如果滿意請采納
    ,謝謝

    保養(yǎng)頭發(fā)的最好方法

    保養(yǎng)頭發(fā)的最好方法

    保養(yǎng)頭發(fā)的最好方法,如果你老是隨便對待你的秀發(fā)

    ,從來不去細(xì)心呵護(hù)它,小心秀發(fā)會(huì)抗議
    ,變成一堆毛躁的干草,所以趁著現(xiàn)在頭發(fā)還健康時(shí)
    ,就要開始保養(yǎng)它
    ,保養(yǎng)頭發(fā)的最好方法是什么

    保養(yǎng)頭發(fā)的最好方法1 保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門

    1、每天按壓頭皮

    將兩手手指自然張開

    ,用指端從額前開始按摩,沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕后發(fā)際,接著再來按壓頭頂兩側(cè)頭皮
    ,每次按壓2~3分鐘。

    2

    、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)

    一年?duì)C發(fā)最多2次,當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)

    ,建議不要燙發(fā)、染發(fā)
    ,并且要注意染發(fā)與燙發(fā)不要同時(shí)進(jìn)行,兩種藥水會(huì)對頭發(fā)造成的傷害更大

    3、頭發(fā)的修剪與梳理

    每隔兩個(gè)月對開叉的發(fā)梢進(jìn)行修剪

    。而且梳頭時(shí)
    ,盡量不要使用塑料梳
    ,可以選用用木梳或骨制梳
    ,這樣可以減少對頭發(fā)帶來傷害

    4

    、多吃富含維生素B
    、C的食物

    維生素C可以活化微血管壁,可以讓頭發(fā)吸收到血液中的營養(yǎng)

    ,而維生素B對頭發(fā)有促進(jìn)生長的作用,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效
    。平常多食用如麥芽
    、新鮮蔬菜和水果
    ,對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

    保養(yǎng)頭發(fā)用什么好

    1

    、一般的頭發(fā)保養(yǎng),梳子上滴上三四滴橄欖油再用其梳頭,而且不會(huì)使頭發(fā)油膩
    。另外,在洗頭之后
    ,也可以用橄欖油均勻涂抹頭發(fā),從頭皮至發(fā)根
    ,像涂抹護(hù)發(fā)素一樣,約摸15分鐘后
    ,用清水洗掉,無需用洗發(fā)產(chǎn)品(也可用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘)
    ,然后再用護(hù)發(fā)素并加以按摩
    ,這樣頭發(fā)會(huì)光澤柔順
    。 也可直接作護(hù)發(fā)素:把兩只雞蛋混合四茶匙橄欖油
    ,拌勻后均勻地涂抹到頭發(fā),然后用毛巾或浴帽包裹十多分鐘
    ,再?zèng)_洗干凈
    。這個(gè)護(hù)發(fā)程序一星期做一兩次即可
    ,不必過多,會(huì)讓頭發(fā)有光澤有彈性

    2、將淘米的水放置兩天

    ,發(fā)酵后用其來沖洗頭發(fā)
    ,沖洗幾遍之后
    ,可以再用檸檬汁的清水沖洗,效果非常好

    3

    、把護(hù)發(fā)素直接均勻涂抹在頭發(fā)上,可以讓頭發(fā)有彈性
    ,而且還可以保護(hù)頭發(fā)。以溫水仔細(xì)沖洗頭發(fā)
    ,因?yàn)闆_洗不干凈對發(fā)質(zhì)的傷害很大

    保養(yǎng)頭發(fā)吃什么好

    頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)

    ,所以我們每天應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食品,如魚類
    、瘦豬肉、牛奶
    、乳制品及豆制品
    。維生素 A可以起到維持上皮組織的正常功能
    ,能夠維持結(jié)構(gòu)的完善,同時(shí)還對頭發(fā)的生長有重要的作用
    。平時(shí)多吃含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜
    、萵筍葉、杏仁
    、核仁
    、芒果等瓜果蔬菜
    ,其次動(dòng)物肝臟
    、魚蝦類以及蛋類

    維生素 B對頭發(fā)的新陳代謝有促進(jìn)作用,維生素 B類存在于新鮮蔬果

    、全谷類食物中
    ,如小麥
    、紅米
    、花生、大豆
    、菠菜、番茄
    、香菇、扁豆
    、沙丁魚、奶酪等

    而維生素 E對血液循環(huán)有促進(jìn)作用

    ,它主要存在于核桃仁、橄欖油
    、玉米
    、麥芽、豌豆
    、芝麻
    、葵花子等食品中。

    礦物質(zhì)對頭發(fā)生長也有很重要的作用

    。鐵
    、鋅、銅
    、鈣等微量元素不僅是人體組織細(xì)胞,而且也是皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質(zhì)
    ,所以缺乏這些物質(zhì)頭發(fā)就會(huì)過早變白。平時(shí)多吃黑色食品
    ,在黑色食品則含有較多的這類微量元素,常見的包括黑豆
    、黑米、黑木耳
    、黑棗、黑芝麻
    、烏骨雞等

    保養(yǎng)頭發(fā)的最好方法2 保養(yǎng)頭發(fā)的方法

    頭發(fā)最好每兩天洗一次,每次洗的時(shí)候

    ,都要使用護(hù)發(fā)素。洗頭的時(shí)候
    ,記得用溫水,水溫不宜過高

    勤換洗發(fā)水。一直盯著一個(gè)牌子的洗發(fā)水用

    ,時(shí)間長了,再好的洗發(fā)水也沒有效果了
    ,因此建議大家買小瓶裝的洗發(fā)水
    。如果不知道你心儀的洗發(fā)水是否好用之前
    ,去買小樣來試一試吧。

    多用梳子梳頭

    。這個(gè)動(dòng)作看起來非常簡單,但是對頭發(fā)非常好
    ,能夠使頭發(fā)變得順滑有光澤

    選擇質(zhì)量好一些的吹風(fēng)機(jī)

    。洗完頭發(fā)之后
    ,用毛巾擦干
    ,然后再等著它自然風(fēng)干,或者用恒溫的吹風(fēng)機(jī)

    一周做一到兩次發(fā)膜

    。一周有一到兩次
    ,洗完頭之后,把頭發(fā)稍微擦干
    ,然后涂上發(fā)膜
    ,用手輕輕按摩,等個(gè)十五分鐘之后洗掉
    ,頭發(fā)會(huì)變得很順滑
    。發(fā)膜的話
    ,既可以選擇去超市買
    ,也可以選擇自己動(dòng)手DIY

    定期去理發(fā)店做護(hù)理。那些頭發(fā)看起來很漂亮的妹子

    ,除了平時(shí)自己打理頭發(fā)外
    ,還會(huì)去理發(fā)店做護(hù)理
    ,如果有這個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)力,那就去吧
    ,真的比自己護(hù)理好很多

    夏天給頭發(fā)用營養(yǎng)水

    。夏天時(shí)頭發(fā)非常容易干燥,要記得隨時(shí)給頭發(fā)噴點(diǎn)營養(yǎng)水補(bǔ)補(bǔ)水

    保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門

    燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)

    一年最多燙2次頭發(fā),當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)

    ,建議不要燙發(fā)、染發(fā)
    ,且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時(shí)進(jìn)行
    ,因?yàn)檫@兩種藥水會(huì)給頭發(fā)造成雙重傷害

    頭發(fā)的修剪與梳理

    每隔兩個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢

    。另外
    ,梳頭發(fā)時(shí)
    ,盡量不要使用塑料梳
    ,用木梳或骨制梳最佳,這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害

    按壓頭皮

    具體的操作方法為:兩手手指自然張開,用指端從額前開始

    ,沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際,然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮
    ,直至整個(gè)頭部,按壓時(shí)頭皮有腫脹感
    ,每次按2~3分鐘。

    多吃富含維生素B

    、C的食物

    維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)

    ,而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長
    ,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效
    。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果
    ,對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

    自制蛋黃護(hù)發(fā)素

    蛋黃可以滋潤干燥的頭發(fā)

    ,所以用它來做護(hù)發(fā)素,能幫你拯救枯發(fā)
    。具體方法:洗頭后,取適量蛋黃涂在發(fā)上
    ,按摩5分鐘后,再用冷水洗凈

    保養(yǎng)頭發(fā)的最好方法3 揭秘頭發(fā)保養(yǎng)的重要性

    作為肌膚的一部分,頭皮與面部一樣需要用心呵護(hù)

    。就像蓋房子要先堅(jiān)固地基,若想要頭發(fā)健康生長
    ,你必須先為頭皮這片土地進(jìn)行有效“施肥”!頭皮
    ,不光是孕育一頭秀發(fā)的土壤,更是人體重要的排毒器官
    。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會(huì)”,即全身經(jīng)脈中所有的陽經(jīng)都上達(dá)于頭部
    。如果不注重養(yǎng)護(hù),環(huán)境
    、壓力等造成的頭皮代謝減緩會(huì)使經(jīng)絡(luò)淤堵
    。從美容角度來講
    ,會(huì)直接導(dǎo)致面部皮膚的松弛,左右面部對稱
    ,面色晦暗易生色斑等
    。從健康角度來說
    ,容易引起頭痛偏頭痛,耳鳴
    ,精神萎靡
    ,記憶力減退等
    。 頭皮跟皮膚一樣會(huì)出現(xiàn)衰老痕跡!

    肌膚會(huì)因歲月流逝而流失營養(yǎng)成分

    ,出現(xiàn)老化現(xiàn)象
    ,其實(shí)頭發(fā)也不例外會(huì)受到衰老的影響:秀發(fā)會(huì)變得枯黃、幼細(xì)
    、脆弱
    ,失去光澤
    。這種種跡象表明
    ,毛囊的衰老與頭皮的衰老是息息相關(guān)的`!

    皮膚與頭皮擁有相同的胚胎學(xué)結(jié)構(gòu)

    ,安吉拉法爾曼作為抗衰老專家
    ,將其在護(hù)膚領(lǐng)域的專業(yè)知識應(yīng)用到頭皮及秀發(fā)護(hù)理上
    。憑借獨(dú)有的三離子復(fù)合DNA分子應(yīng)用在頭皮修護(hù)
    ,為您的秀發(fā)締造活力再生及預(yù)防脫落的日常護(hù)理
    。通過針對頭皮抗衰老護(hù)法系列,從強(qiáng)化發(fā)根至激活頭皮生機(jī)
    ,令長出的秀發(fā)恢復(fù)茂密茁壯
    ,柔順富光澤。和身體的其他部位一樣
    ,秀發(fā)也面臨著老化所帶來的挑戰(zhàn)
    。為了全面對抗老化,務(wù)必要“從”頭做起
    ,千萬不要讓你的秀發(fā)及頭皮成為“抗老”戰(zhàn)役的死角
    。 活發(fā)生機(jī)修護(hù)油 60ml

    適用于由頭發(fā)衰老引起的頭皮和頭發(fā)受損

    、開叉和斷裂
    ,有效修護(hù)及順滑發(fā)絲,是潤澤受損頭皮的理想產(chǎn)品
    。更有深層軟化及凈化頭皮作用,鞏固頭皮的表皮結(jié)構(gòu)
    ,讓頭皮重現(xiàn)健康狀態(tài)。

    保養(yǎng)頭發(fā)吃什么最有效

    想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護(hù)

    ,食補(bǔ)是副作用最好的方法。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A
    、B的食物,如核桃
    、芝麻
    、大棗
    、胡蘿卜
    、青椒
    、菠菜
    、韭菜、油菜等
    。多吃水果,如橘子
    、柿子
    、甜杏等
    。動(dòng)物肝臟、蛋黃
    、魚類等
    。海帶
    、紫菜等含碘豐富的食品

    薺菜:薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜

    ,營養(yǎng)也非常豐富
    。它含有蛋白質(zhì)
    、粗纖維
    、胡蘿卜素
    、鈣、磷
    、鐵以及多種維生素,而這些營養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)
    。薺菜還有清熱解毒
    、涼血止血的作用
    ,對防止頭發(fā)早白十分有益

    黑芝麻:黑芝麻富含油酸

    、棕櫚酸
    、維生素E
    、葉酸
    、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)
    ,特別是油脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚
    、滋養(yǎng)頭發(fā)
    ,對改善頭發(fā)干燥
    、易斷等不良狀況有顯著作用

    核桃仁:脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C

    、胡蘿卜素
    、蛋白質(zhì)
    、油脂
    、糖類等多種營養(yǎng)元素
    ,經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤

    保養(yǎng)頭發(fā)有哪些注意事項(xiàng)

    1

    、不用尼龍梳子和頭刷;因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電
    ,會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷
    ,既能去除頭屑
    ,增加頭發(fā)光澤
    ,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)

    2

    、勤洗發(fā);洗頭的間隔最好是2-5天
    。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩
    ,既能保持頭皮清潔
    ,又能使頭皮活血

    3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑;這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)

    ,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑
    ,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用

    4

    、戒煙;吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮
    ,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長
    。專家發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的人有近7成的人吸煙,由此可以看出吸煙對于脫發(fā)影響很大

    5

    、節(jié)制飲酒;白酒
    ,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣
    ,引起脫發(fā)
    。即使是啤酒
    ,葡萄酒也應(yīng)適量
    ,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日

    6

    、消除精神壓抑感;精神狀態(tài)不穩(wěn)定
    ,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
    ,壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快
    。對女性來說
    ,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量
    ,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑
    ,充滿生命力
    。男性相反
    ,生活越是緊張,工作越忙碌
    ,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此
    ,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸
    ,散步,做松弛體操等
    ,可消除當(dāng)天的精神疲勞

    保養(yǎng)頭發(fā)的方法

    現(xiàn)如今的年輕人,很早就開始掉發(fā)脫發(fā)

    ,洗頭發(fā)的時(shí)候頭發(fā)大把大把的掉
    ,然后頭發(fā)越來越少,那么怎么保養(yǎng)頭發(fā)呢
    ?以下是保養(yǎng)頭發(fā)的方法
    ,教你從源頭上保養(yǎng)頭發(fā),希望可以幫到你

    1.正確洗頭

    要保養(yǎng)頭發(fā)

    ,就要從源頭開始,洗頭這個(gè)環(huán)節(jié)
    ,是經(jīng)常被大家忽略的環(huán)節(jié)
    ,但是這個(gè)環(huán)節(jié)非常重要
    ,你認(rèn)為的洗頭就是用水沖一下
    ,然后抹上洗發(fā)水
    ,然后沖掉
    ,最后抹干
    ,我說的對嗎

    其實(shí)洗頭是大有講究

    水不能太熱
    ,因?yàn)闀?huì)燙傷頭皮,也不能太冷,對大腦不好
    ,最好是溫溫的
    ,也不能大力用手指甲去抓頭皮
    ,正確的方法就是用指肚一邊給頭皮按摩一邊進(jìn)行清洗
    ,用洗發(fā)水的時(shí)候
    ,倒在手掌搓出泡再往頭發(fā)上抹,最后再?zèng)_洗干凈

    2.使用護(hù)發(fā)素

    這個(gè)你或許知道,但是你可能會(huì)貪小便宜

    ,買一些比較平價(jià)的護(hù)發(fā)素
    ,但是你要知道
    ,這玩意可是用在頭上的
    ,大意不得
    ,所以買護(hù)發(fā)素還是得買靠得住的大品牌
    ,不要為了省錢
    ,最后不僅頭發(fā)沒護(hù)住
    ,脫發(fā)掉發(fā)還越來越嚴(yán)重了
    ,這也得不償失了

    而使用護(hù)發(fā)素

    ,也是有講究的
    使用的時(shí)候要避免沾在頭皮上
    ,且停留在頭發(fā)上的時(shí)間不要太久
    ,基本就是2-5分鐘
    ,然后清洗掉
    ,但是可以清洗得不那么干凈
    這個(gè)沒關(guān)系
    ,擦干的時(shí)候不要大力用毛巾搓
    ,可以買一個(gè)干發(fā)帽吸掉頭發(fā)的水分

    3.吹頭發(fā)的注意事項(xiàng)

    這也是特別要注意的,吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的時(shí)候

    ,不要離頭發(fā)太近了吹
    ,拿遠(yuǎn)一點(diǎn)
    ,也不要用太熱的風(fēng)去吹
    ,容易使頭發(fā)毛躁
    ,而且還要順著頭發(fā)去吹
    ,這樣可以使頭發(fā)比較柔順
    ,吹頭發(fā)順序大概是這樣的:先吹頭皮
    ,再吹發(fā)中
    ,發(fā)尾不用理太多
    ,盡可能讓它自然風(fēng)干就好

    學(xué)會(huì)這些,你的頭發(fā)就會(huì)以肉眼可見的速度變得嘎嘎柔順

    ,嘎嘎好看!?div id="4qifd00" class="flower right">
    。?br>

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