秋季要注意保護(hù)腸胃,推薦吃這些很有效

、美容的功效。

海帶

海帶是我們最熟悉的一種藻類食物了

，在平時(shí)的生活中就有很多人都喜歡吃海帶了，而且海帶呈堿性，可促進(jìn)血液中的甘油三酯代謝，有助潤(rùn)腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運(yùn)動(dòng)。海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會(huì)破壞海帶中的礦物質(zhì)，還可有效增加腸蠕動(dòng)。

豬血

豬血中的血漿蛋白經(jīng)過消化酶分解，會(huì)產(chǎn)生有解毒作用的物質(zhì)

，當(dāng)腸道內(nèi)吸收到重金屬微粒時(shí)，它就會(huì)和這種物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，并縮短其在人體內(nèi)逗留的時(shí)間，將其對(duì)身體的危害降至最低。喝豬血白米粥，能有效幫助腸道解毒，這對(duì)于我們的腸胃健康來(lái)說是非常有幫助的，是大家要注意的了哦。

上面就給大家介紹了豬血的情況

，可以發(fā)現(xiàn)我們吃豬血是不錯(cuò)的了，可以很好的幫助我們起到促進(jìn)腸胃健康的作用，同時(shí)還可以有效的幫助我們緩解腸胃的不適，因此大家就需要堅(jiān)持吃才行了，而且這些食物味道也很不錯(cuò)，大家不要錯(cuò)過。

本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/26638.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益