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    秋天飲食的三大禁忌介紹(秋季飲食原則)
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 20:12:20
        
    

        
    
           
    秋天飲食的三大禁忌介紹
    每當(dāng)?shù)搅饲锛?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，天氣相?duì)比較干燥
    ，在這個(gè)季節(jié)
    ，人們的飲食是需要極為注重的
    ，因?yàn)橛行┎涣嫉娘嬍沉?xí)慣會(huì)導(dǎo)致一些不良的情況發(fā)生
    ，在秋天飲食是有很多禁忌需要大家了解的，接下來
    ，小編將為大家講解秋天飲食的三大禁忌
    ，希望能給各位提供一些參考。
    吃蜜不吃姜
    蜂蜜有潤(rùn)肺養(yǎng)肺的作用
    ，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰
    。另一方面，要注意盡量不食用辛辣燒烤類的食品
    ，包括辣椒
    、花椒、桂皮
    、生姜
    、蔥及酒等，尤其是生姜不宜食用
    。這些食品屬于熱性
    ，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火
    ，加重秋燥對(duì)人體的危害
    。比如生姜， 在古代醫(yī)書中就出現(xiàn)這樣的警示：“一年之內(nèi)
    ，秋不食姜”
    。
    秋季除吃蜂蜜外，也可以適量的多吃一些芝麻
    、杏仁等食品
    ，既補(bǔ)脾胃又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防止秋燥帶來的津液不足
    ，常見的干咳
    、咽干口燥、肌膚失去光澤
    、腸燥便秘等身體不適癥狀也能得到緩解
    。
    吃“果”不吃“瓜”
    秋天吃瓜一定要注意了，有多少瓜類是不宜多吃的
    。民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”
    ，一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì)，一旦吃多了以后對(duì)于自己的脾胃會(huì)造成一定的損傷
    ，因此不宜多吃
    。但一些“果類”卻可以多吃。梨可潤(rùn)肺，能夠消痰止咳
    ，是秋天最提倡吃的水果
    。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對(duì)心血管疾病患者有益
    ，還可止瀉
    。龍眼有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯
    、安神
    、補(bǔ)血等作用，對(duì)夜間失眠的老人尤為適宜
      。葡萄可以預(yù)防疲勞
      ，有益氣、補(bǔ)血
      、利筋骨
    、健胃、利尿等作用
    。
    吃酸不吃辛
    在秋季應(yīng)注意養(yǎng)肺，多食酸
    ，少食辛
    。如西紅柿、辣椒
    、茄子
    、馬鈴薯、葡葡
    、梨等食物
    ，都能幫助克服疲倦，應(yīng)該多吃
    。少吃油膩的肉食
    ，多吃堿性食物。秋乏與體液偏酸有關(guān)
    ，多吃堿性食物能中和肌肉疲倦時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)
    ，使人消除疲勞。堿性食物有蘋果
    、海帶以及新鮮蔬菜等
    。還要注意對(duì)于蔥、姜等辛味之品也不要吃
    。
    以上就是關(guān)于秋天飲食禁忌的相關(guān)介紹
    ，大家一定要謹(jǐn)記在秋天必須要合理安排好自己的飲食，多吃一些有益身體健康的食物
    ，盡量飲食清淡
    ，多食用一些新鮮的果蔬
    ，對(duì)于一些辛辣刺激過于油膩的食物不宜多吃，特別是體質(zhì)特殊的人群更要注意
    。希望本文對(duì)大家有用
    。
    秋季飲食原則
    秋季飲食有三大原則
    　秋季飲食一定要順應(yīng)季節(jié)以及天時(shí)的變化，這樣才能夠保健身體
      。秋季天氣從熱轉(zhuǎn)變成為寒冷
      ，所以也是一個(gè)陽消陰長(zhǎng)的季節(jié)。所以這個(gè)時(shí)候的養(yǎng)生也一定要堅(jiān)持養(yǎng)收的原則
      ，也就是在飲食方面多吃一些具有潤(rùn)燥益氣功效的食物
      ，這樣才能夠很好的起到補(bǔ)肝、健脾以及清肺的作用
      。日常飲食應(yīng)該多吃一些甘酸的食材
      ，這樣保健的效果更好。
    秋季飲食知識(shí)
    第一：營養(yǎng)原則
    秋天的飲食原則主要概括為就是少吃一些辛辣重口味的食物
      ，而應(yīng)該多吃一些味酸的食物
      ，例如一些蔥姜蒜以及韭菜應(yīng)該少吃，應(yīng)該多吃一些口味酸澀的果蔬
      。秋季養(yǎng)生的原則和春季以及夏季的是不一樣的
      ，中醫(yī)方面認(rèn)為這個(gè)時(shí)間段最好還是以養(yǎng)人體陰氣最根本所在。飲食飲食方面應(yīng)該多吃一些具有滋陰潤(rùn)肺以及回收陽氣作用的食材
      ，這樣才能夠更好的平穩(wěn)的從夏季的炎熱過度到秋季之中
      。另外也應(yīng)該多吃一些性溫的食材，少吃一些含量的食物
      ，這樣才能夠更好的鞏固身體之中的正氣
      。
    如果想要達(dá)到不燥潤(rùn)肺的作用，那么應(yīng)該多吃一些蜂蜜以及芝麻和水果
      ，因?yàn)檫@些食物之中含有比較多的水分
      。另外也可以直接為身體補(bǔ)充水分，這樣能夠有效的起到預(yù)防皮膚干裂;另外一邊還能夠通過食物或者是藥物來達(dá)到養(yǎng)陰補(bǔ)肺的作用
      ，這樣能夠有效的防止身體在陰虛的基礎(chǔ)之上在受到燥熱的影響
    ，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。每天早上起床的時(shí)候最好能夠喝上一杯淡鹽水
    ，晚上的時(shí)候喝上一杯蜂蜜水
    ，這樣不僅能夠有效的幫助身體補(bǔ)充水分，同時(shí)還能夠起到預(yù)防便秘的作用
    ，也能夠具有延緩衰老
    。總而言之秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，但是一定要進(jìn)行溫補(bǔ)
    ，千萬不能夠太涼或者是太熱
    ，這樣很容易損傷身體。
    第二：秋季飲食適合吃的食物
    主食以及豆類食物：大米
    、小米
    、小麥、糯米以及高粱和糙米等等
    ，豆類食物則是具有豆腐
    、豆?jié){以及扁豆等等。
    肉蛋奶：牛羊肉鴨肉以及魚類還有豬的內(nèi)臟都是不錯(cuò)的選擇
    。
    蔬菜：豆芽
    、茄子、胡蘿卜
    、馬鈴薯
    、山藥、小白菜
    、芹菜
    、菱角、百合以及香菇
    。
    水果：葡萄
      、蘋果、雪梨
      、紅棗、山楂
      、草莓以及香蕉和栗子等等
      。
    其他：白木耳、芝麻
      、花生
      、核桃、枸杞子
      、蜂蜜
      、田螺等等都是不錯(cuò)的選擇。
    第三：秋季飲食禁忌
    秋季的時(shí)候應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的食物
      ，而少吃一些含量的食物
      ，這樣才能夠更好的保健脾胃最終達(dá)到保健身體的作用。如果說日常的飲食多吃了一些生冷的食物或者是過于寒涼的食物以及一些不干凈的食物
      ，這些都很容易導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)熱
    ，食物之中的毒素也會(huì)堆積在身體之中，導(dǎo)致我們身體肚子痛以及拉肚子的情況。所以說
    ，秋季飲食的時(shí)候
    ，老人、小孩一些身體比較弱的人群一定要特別的注意
    。具體的秋季飲食禁忌如下：
    1
    、秋天的時(shí)候少吃一些辛熱香燥的食物，例如一些蔥姜蒜這些調(diào)味品就應(yīng)該少吃一些
    ，以內(nèi)這些食物多吃了就會(huì)出現(xiàn)助燥傷陰的結(jié)果
    ，導(dǎo)致身體加重內(nèi)熱的情況，不利于身體健康
    。
    2
    、秋天少吃一些油膩并且煎炸的食物，例如炸雞腿這些油膩的煎炸食物就應(yīng)該少吃
    ，不僅我們的身體難以消化
    ，同時(shí)也會(huì)堆積在我們的腸胃之中，這個(gè)時(shí)候腸胃功能比較弱
    ，所以食物堆積在腸胃之中會(huì)加重內(nèi)熱
    ，并不利于人體適應(yīng)秋天燥熱的情況。
    3
    、少吃一些水生食物
    ，秋天是大量水生植物收獲的剞劂，這個(gè)時(shí)候所生成的菱角以及茭白等等都是最為鮮嫩爽口的時(shí)候
    ，吃起來味道非常的鮮美
    ，并且還能夠起到開胃解毒的作用。但是你知道嗎
    ，多吃了這些食物并不健康
    ，因?yàn)榉浅Ｈ菀赘腥疽恍┘纳x，導(dǎo)致腸黏膜出現(xiàn)發(fā)炎以及出血的情況
    ，同時(shí)還伴隨有拉肚子以及食欲不振的情況
    。如果小孩感染了這種疾病，那么還有可能影響孩子將來的智力發(fā)育
    ，所以傷害是非常巨大
    。
    立秋后早晨喝粥可瀉秋涼防秋燥
    夏秋交替之季，會(huì)有脾胃功能減弱的現(xiàn)象
    ，特別是體虛者
    。粥是此時(shí)調(diào)節(jié)脾胃最好的飲食，立秋后早晨喝碗粥
    ，既可瀉秋涼
    ，又能防秋燥
    。
    同時(shí)，感冒時(shí)也建議多喝熱粥
    ，因?yàn)楹戎嘤兄梭w發(fā)汗
    、散熱、祛風(fēng)寒
    ，能夠有效促進(jìn)感冒的治愈
    。同時(shí)，大部分人在感冒后會(huì)胃口變差
    、沒有食欲且腸胃消化系統(tǒng)處于欠佳狀態(tài)
    ，而喝粥可以促進(jìn)腸胃的吸收。此外
    ，有些藥對(duì)腸胃的刺激比較大
    ，喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。
    秋季飲食
    ，清淡為主
    秋燥不僅使人感覺不舒服
    ，還會(huì)誘發(fā)感冒、咽炎
    、鼻炎等疾病
    。根據(jù)“燥則潤(rùn)之”的原則，秋天飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以養(yǎng)陰清熱
    、潤(rùn)燥止渴為重
    。
    預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過于油膩
    、甘甜
    、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素
    、礦物質(zhì)的食物
    ，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)
    。
    防秋燥，除了多飲開水
    、淡茶
    、豆?jié){、牛奶等飲料外
    ，還應(yīng)多吃些番薯
    、玉米、青菜
    、柿子
    、蜂蜜
    、黑木耳、銀耳
    、百合
    、香蕉、橄欖
    、葡萄
    、梨、核桃
    、芝麻
    、紅棗等柔潤(rùn)之品。
    【粥品】潤(rùn)肺養(yǎng)陰
    ◇冬瓜仁薏米粥
    用料：冬瓜仁20～30克
    ，薏米15～20克
    ，粳米100克。
    制法：先將冬瓜仁洗凈
    ，煎取汁
    ，去渣。再與粳米
    、薏米同煮為稀粥
    。
    功效：健脾、化痰
    。
    小貼士：薏苡仁有健脾
    、清熱、排膿之功效
    。冬瓜仁性味甘寒
    ，功能清肺化痰、排膿
    ，用于肺熱咳嗽
    。
    秋季的飲食禁忌 少吃辣少吃寒
    秋季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要注意的情況是非常多的，在秋季的時(shí)候很多人都會(huì)產(chǎn)生飲食的問題
    ，在秋季的時(shí)候我們?nèi)绻梢猿缘慕】?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，那么自然能夠?qū)ξ覀兦锛窘】涤兴锰帲敲淳唧w秋季的時(shí)候會(huì)有哪些飲食上的禁忌
    ，下面就讓我們一起看看吧
    。
    秋季的時(shí)候是一個(gè)天高氣爽的季節(jié)了，而且在秋季的時(shí)候由于空氣干燥
    ，同時(shí)濕度小
    ，所以這時(shí)候我人體就容易出現(xiàn)咽干、干咳等癥狀了
    ，而且這樣的情況主要是由于燥邪傷肺所導(dǎo)致的現(xiàn)象
    。此時(shí)
    ，應(yīng)少吃辛、辣食物
    ，如蔥
    、姜、辣椒
    、胡椒
    ，防止辛溫助熱，加重肺燥癥狀
    ，對(duì)我們健康影響是非常大的
    。而且秋季的時(shí)候飲食是應(yīng)該清淡，我們還是應(yīng)該少吃煎炒的食物
    ，而且我們可以還選擇多吃些新鮮蔬菜水果
    ，蔬菜宜選用大白菜、菠菜
    、冬瓜
    、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉
    、鴨肉
    、青魚等;多吃一些酸味的食品都是不錯(cuò)的選擇，特別是廣柑
    、山楂等食物很不錯(cuò)
    。在平時(shí)我們可以適當(dāng)多飲水，多吃些蘿卜
      、蓮藕
      、香蕉、梨
      、蜂蜜等潤(rùn)肺生津
      、養(yǎng)陰清燥的食物。
    秋季的時(shí)候由于氣溫是在不斷下降的
      ，所以這時(shí)候我們會(huì)產(chǎn)生脾胃陽氣不足的情況
      ，而且我們?nèi)绻远嗔岁幒再|(zhì)的水果、蔬菜
      ，這時(shí)候自然是雪上加霜
      ，還容易導(dǎo)致陽氣不足而腹瀉、腹痛
    。因此
    ，秋季不要吃太寒涼的食物
    ，要好好的保護(hù)胃腸
    ，保護(hù)肺臟才行
    ，所以秋季的時(shí)候?qū)τ诤涞氖澄铮蠹沂菓?yīng)該避免的
    。而且大家都知道水果是有不同屬性的
    ，而介于寒熱之間者則為平性。我們可以根據(jù)水果的性質(zhì)來選擇更適合我們自己的水果來吃
    。首先大家都知道寒涼性水果具有清熱降火之功效
    ，可以使人體能量代謝率降低，讓熱量下降
    。如西瓜
    、柿子、椰子
    、香蕉
    、草莓、香瓜
    、橘子
    、芒果、橙子等都屬于寒涼水果
    。適合熱性體質(zhì)
    、熱性癥狀者食用，對(duì)我們健康有好處
    ，可以很好的起到降溫的效果
    。
    秋季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要注意的情況是非常多的，上面介紹的這些問題是大家必須要重視的
      ，想要在秋季的時(shí)候我們吃的健康
      ，那么就必須要對(duì)上面介紹的食物有所了解，合理的去吃
      ，這樣才是有助于我們秋季健康的
      ，大家不要錯(cuò)過。
    秋天不能吃什么食物呢
      ？
    秋天到了，又到了貼秋膘的時(shí)候
      ，尤其是在秋分之后
      ，天氣是越來越冷，但是卻依舊抵擋不住人們想要進(jìn)食的欲望
      ，但是在這里提醒你：秋季養(yǎng)生
      ，有些東西卻是少吃為妙。
    一
      、生姜
    大閘蟹上市
      ，人們?cè)谑秤么箝l蟹的時(shí)候總會(huì)佐以生姜和黃酒
      ，但是你知道么，生姜也不能多吃
      。
    唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈說：“八九月多食姜
      ，至春多患眼，損壽減筋力
      。孕婦食之
      ，令兒盈指?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！鄙詼?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可以有效緩解食物和身體中的寒氣，但是卻是辛辣之物
      ，秋天氣候干燥
    ，燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜
    ，加重秋燥對(duì)人體的危害
    ，更容易傷害肺部，加劇人體失水
    、干燥
    。所以，吃姜有利亦有弊
    ，可吃
    ，但不可多吃。特別是秋天
    ，最好別吃
    。　二
    、動(dòng)物肺臟
    古代醫(yī)圣張仲景曾經(jīng)這么說：秋不食肺
    ，意在秋季不宜食用動(dòng)物肺臟，按照中醫(yī)五行理論
    ，秋天屬金
    ，而肺也屬金，所以在秋天肺氣較旺
    ，如果貪食肺臟
    ，會(huì)導(dǎo)致肺氣過重加重對(duì)肝臟的傷害。
    秋天不能吃什么
    ？
    1、不要食生姜
    
姜性熱，味辛辣
    ，在秋天如果多食生姜
      ，容易秋燥而導(dǎo)致咳嗽，從而傷神
      。秋天吃多了生姜最易傷肺上火，從而出現(xiàn)咳嗽
      、咽喉痛等不良反應(yīng)
      ，加重秋燥對(duì)身體的傷害，所以
      ，秋天應(yīng)該少吃生姜
      。但是，秋不食生姜也不是絕對(duì)合理的
    ，我們需要根據(jù)自身的身體狀況來決定
    。
    
2、不能吃火鍋
    
秋天吃火鍋
    ，應(yīng)多搭配青菜
    、菇類一同涮食，不要過多地涮肉類
    。秋天也不宜多吃狗肉
    ，狗肉熱量大，容易上火
    。特別要注意的是
    ，在涮火鍋時(shí)千萬不要同時(shí)喝茶。茶葉中含有的鞣酸與肉類中的蛋白結(jié)合后會(huì)形成一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)
    ，具有很強(qiáng)的收斂作用
    ，容易導(dǎo)致便秘發(fā)生。
    
3
    、不能吃辣椒
    
秋季多吃辣椒會(huì)使人燥熱
    、上火。首先
    ，過量食用辣椒對(duì)消化道有強(qiáng)烈刺激
    ，嚴(yán)重的會(huì)使消化道出血，或者誘發(fā)胃潰瘍
    ，還會(huì)造成大便干燥
    。此外，過量食用辣椒易導(dǎo)致皮膚生成深部膿瘡
    ，影響面部容貌
    。
    
所以，患有胃潰瘍、食道炎
    、痔瘡的人
    ，以及陰虛火旺，經(jīng)常便秘
    、長(zhǎng)痤瘡的人要慎吃
    。
    

    

    
擴(kuò)展資料
    

適合秋天吃的食物：
    
1、蜂蜜
    
蜂蜜既是滋補(bǔ)佳品
    ，又是治療多種疾病的良藥
    。專家指出，秋蜜滋肺潤(rùn)腸
    ，用蜂蜜泡水
    ，能預(yù)防大便干結(jié)、便秘等問題
    。此外
    ，對(duì)于脾胃陰虧或氣虛所致的胃脘疼痛均有一定療效。
    
2
    、蓮藕
    
秋季乃蓮藕應(yīng)市之時(shí)
    ，民諺說：“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”
    ，秋天吃蓮藕最能起到養(yǎng)陰清熱
    、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用
    。同時(shí)
    ，蓮藕性溫，有收縮血管的功能
    ，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血
    。日常生活中，拿來做湯或涼拌清炒皆可
    。
    
3
    、山藥
    
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，山藥營養(yǎng)豐富
    ，含有淀粉酶
    、膽堿、黏蛋白
    、糖類和維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)
    ，秋季適量食用山藥有利于脾胃消化吸收功能、有利增強(qiáng)人體的免疫力
    ，是秋季平補(bǔ)之佳品
    。
    
4、紅薯
    
紅薯一身都是寶，秋季養(yǎng)生多吃點(diǎn)紅薯
    ，有利于我們潤(rùn)燥排毒
    。根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部國家營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，一個(gè)中等大小的甘薯能滿足人體每日對(duì)維生素A需求量的400%
    ；
    
對(duì)維生素C需求量的37%
    ，對(duì)維生素B6需求量的16%，對(duì)鉀元素需求量的15%
    ，對(duì)錳元素需求量的28%
    ，同時(shí)它還含有大量的膳食纖維。
    
人民網(wǎng)-秋季飲食禁忌：揭秘秋季食物黑名單
    ！
    
人民網(wǎng)-秋天諸多當(dāng)心 10種食物秋天里最養(yǎng)人
    

          
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    秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
    
                        
    秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱，還有些不好的習(xí)慣
    ，經(jīng)常熬夜等
    。秋天的時(shí)候，環(huán)境很干燥
    ，紫外線很強(qiáng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
    
                        
    秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好(秋季如何潤(rùn)肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
    
                        
    秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的
    ，而且再加上秋季的時(shí)候空氣也是比較干燥的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
    
                        
    三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)，人們?cè)谶@季節(jié)里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的感覺
    ，在秋季一定要注重保健
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
    
                        
    在秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤(rùn)肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個(gè)多風(fēng)多變的季節(jié)
    ，這個(gè)時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，同時(shí)也要預(yù)防一些疾病，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
    
                        
    秋季的時(shí)候我們要注意
    ，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)榍锛镜母稍锾鞖庥绊懘蠹医】担@時(shí)候我們很多人都會(huì)有因?yàn)檫@樣的情況影響健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
    
                        
    秋季是萬物成熟
    、收獲的季節(jié)，也是落葉紛飛
    、萬木凋零的季節(jié)
    。食自然界陽氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)的季節(jié);觸景生情
      ，人的情緒很容易波動(dòng)
      ，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒
      ，導(dǎo)致人體抵抗力下降?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“秋三月
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季最適合喝的潤(rùn)肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)
    
                        
    秋季最適合喝的潤(rùn)肺花茶秋季氣候干燥
      ，風(fēng)霜高潔



  
    
    
    
        
    
            
    
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                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
    
                        
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                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=