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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      秋季喝山楂陳皮茶健脾開胃美容(山楂陳皮泡水喝的功效)
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 23:23:52
        
      

        
      
           
      秋季喝山楂陳皮茶健脾開胃美容
      山楂陳皮茶是非常適合人們秋季飲用的一款茶
        ，山楂陳皮茶以山楂和陳皮作為原材料泡的茶
        ，這道茶秋季飲用可以幫助人們降火清熱
      ，還可以暖胃去火。人們平?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢远嗪纫恍┥介惼げ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      ，還能為身體補(bǔ)充所需的維生素
      ，是一款老少皆宜的茶。
      秋季喝山楂陳皮茶健脾開胃美容護(hù)膚
      陳皮和山楂都是中藥
      ，它們之間沒有配伍禁忌
      。陳皮屬于理氣藥，味辛
      、苦
      ，性溫、歸脾肺經(jīng)
      ，具有理氣
      、調(diào)中、燥濕
      、化痰的作用;山楂是消食類藥
      ，味酸、甘
      、性微溫，對(duì)脾
      、胃
      、肝具有消食化積,活血散瘀的功效。很多人都喜歡將山楂喝陳皮一起沖泡
      ，除此之外
      ，還會(huì)加上五克紅茶一起放入熱鍋中炒
      。再加上五百毫升的沸水，約悶上十五分鐘左右
      ，即可飲用
      。
      首先，對(duì)于女性來說
      ，這是一款實(shí)在又便捷的美容茶
      。陳皮能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，山楂能抗衰老
      、和血潤(rùn)燥
      。常喝山楂陳皮茶的人一定臉色紅潤(rùn)有光澤，并且皮膚會(huì)越來越細(xì)膩
      。
      第二
      ，山楂陳皮茶既能起到健脾開胃、消食化滯
      、活血化痰的功效
      。因?yàn)樯介泻写罅縱c和酸類物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌
      ，增加胃消化酶類
      ，從而促進(jìn)消化。
      第三
      ，山楂陳皮茶還可以緩解胸悶頭暈
      ，咳嗽痰多，解酒毒等
      。因?yàn)殛惼ひ恢倍际墙饩撇柚谱髟现械囊环N
      ，此外陳皮具有良好的止咳作用，陳皮揮發(fā)油有刺激性祛痰作用
      。
      第四
      ，山楂陳皮茶具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智
      、治療心腦血管疾病的作用
      。
      陳皮山楂茶——健脾開胃、消食化滯
      、活血化痰
      原料：陳皮
      、山楂各10克，紅茶5克
      。
      制法：將山楂洗凈
      、去核，取一半放入熱鍋中略炒;陳皮洗凈，放入熱鍋中炒干備用
      。將生山楂
      、炒山楂、炒陳皮
      、紅茶放入杯中
      ，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘
      ，即可飲用
      。
      山楂陳皮茶具有非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，人們?cè)谇锛撅嬘每梢跃徑馄つw干燥
      、生津止渴
      ，還可以治療脾胃氣滯、脘腹脹滿和消化不良
      、食欲不振
      。人們秋季上火咳嗽痰多，也非常適合喝山楂陳皮茶來補(bǔ)水
      。山楂陳皮茶不管是對(duì)男性還是女性都有非常高的保健價(jià)值
      ，是一款真正的保健茶。
      山楂陳皮泡水喝的功效
       山楂陳皮泡水喝的功效
      山楂陳皮泡水喝的功效,山楂和陳皮是理想的搭檔
      ，人們通常喜歡把它們放在一起泡水喝
      。據(jù)說山楂陳皮茶可以調(diào)理脾胃，提高人體的消化能力
      。其實(shí)山楂陳皮泡水的效果遠(yuǎn)不止人這些
      ，我?guī)Т蠹乙黄鹑チ私怅P(guān)于山楂陳皮泡水喝的功效。
      山楂陳皮泡水喝的功效1
       1
      、活血化瘀緩解痛經(jīng) 
      生活中很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣郁血滯等不良癥狀
      ，特別是一些女性出現(xiàn)這種癥狀以后，就會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)等不良癥狀
      ，這是用山楂陳皮泡水喝
      ，就能讓不良癥狀好轉(zhuǎn)，而且能讓月經(jīng)保持正常而通暢
      。
       2
      、預(yù)防癌癥 
      山楂陳皮泡水喝，能有效預(yù)防癌癥
      ，降低癌癥的發(fā)病率
      ，因?yàn)樯介完惼ぶ卸己刑烊坏目拱┏煞郑貏e是山楂中牡荊素的含量比較高
      ，這種物質(zhì)可以抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)
      ，亞硝酸胺和黃曲霉素的生成
      ，能有效降低細(xì)胞癌變的幾率
      ，平時(shí)人們堅(jiān)持用山楂陳皮泡水喝
      ，就能起到明顯抗癌作用。
       3
      、加快脂肪代謝 
      平時(shí)人們食用的.食物脂肪含量過高
      ，，如果不及時(shí)加快身體內(nèi)脂肪的代謝
      ，就會(huì)讓這些脂肪在人體內(nèi)堆積
      ，形成肥胖，而平時(shí)多用山楂和陳皮泡水喝
      ，就能有效促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的分解與代謝
      ，能減少它們?cè)谏眢w里堆積，既能預(yù)防肥胖
      ，也能預(yù)防高血脂
      。
       4、平喘化痰 
      山楂和陳皮中都含有一些天然消炎成分
      ，它們能消除器管中的炎癥
      ，而且稱其中還含有一些天然的橘皮苷和酚類物質(zhì)以及大量揮發(fā)油，這些物質(zhì)被人體吸收以后
      ，能擴(kuò)張氣管
      ，也能稀釋痰液，能加快人體內(nèi)痰液的排出
      ，能讓人們的呼吸更加順暢
      。
      山楂陳皮泡水喝的功效2 陳皮和山楂能長(zhǎng)期喝嗎 
       不建議長(zhǎng)期喝。 
      山楂中含有多種有機(jī)酸
      ，若過量服用
      ，可能會(huì)增加胃酸的分泌，導(dǎo)致腹痛
      、惡心
      、嘔吐等癥狀，并且山楂
      、陳皮性質(zhì)偏溫
      ，若長(zhǎng)期泡水喝，可能會(huì)導(dǎo)致津液受損
      ，引起發(fā)熱
      、口燥咽干、大便干結(jié)等癥狀
      。
       陳皮和山楂泡水的禁忌 
       1
        、不宜空腹喝 
      山楂中含有大量的有機(jī)酸，可以刺激胃酸的分泌，若空腹大量食用
        ，可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)
        ，且陳皮性溫燥，若胃火
        、氣虛及燥咳者過量服用
        ，可能會(huì)加重病情。
       2
        、孕婦不宜喝 
      陳皮具有燥濕化痰的功效
        ，可用于治療消化不良、咳嗽痰多等癥狀
        ，若孕婦屬于氣虛體燥或陰虛燥咳的情況
        ，則不宜食用陳皮，另外
        ，山楂有活血化瘀的作用
        ，如果孕婦過量服用，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)
      。
       3
      、陰虛者不宜喝 
      山楂性微溫，而陳皮偏于溫燥
      ，兩者雖有較高的藥用價(jià)值
      ，但不適宜陰虛體質(zhì)者服用，若這類患者過量服用
      ，可能會(huì)加重身體不適
      。此外，陰津虧損
      、內(nèi)有實(shí)熱及兒童等人群均不宜服用
      。
      早就聽聞山楂陳皮茶能健脾開胃
      ，你覺得該怎么做？
      我們都知道陳皮具有化咳
      ，止痰
      ，增加食欲，促進(jìn)消化等這些作用
      。并且還能保護(hù)我們的心腦血管
      ，還能起到去油刮脂的作用，可以讓我們保持良好的體態(tài)
      ，經(jīng)常喝陳皮水不但能預(yù)防動(dòng)脈硬化
      ，還能起到降血脂的作用
      ，陳皮雖然有這么多的好處，但是這些人并不適合喝陳皮水
      ，首先就是有胃酸
      ，氣虛癥狀的人，如果喝了陳皮水不但不能起到以上這些功效
        ，反而還會(huì)加重你的病情
        ，因此患有這些癥狀的人一定不要喝陳皮水。
      
有的家長(zhǎng)可能認(rèn)為陳皮可以促進(jìn)消化
        ，增加孩子的食欲，就給孩子買了一些陳皮制作的小零食
        ，其實(shí)這種零食是不可以讓孩子多吃的
        ，雖然這種零食的制作原材料是陳皮，但是他里面含有太多的食品添加劑和糖分
        ，孩子吃多了不但不會(huì)增加食欲
        ，反而還會(huì)出現(xiàn)消化不良，咳嗽痰多的癥狀
        ，因此一定不要讓孩子過多的服用
        ，并且孕婦也不可以過多的喝陳皮水，或者吃一些陳皮制作的小零食
        ，否則會(huì)對(duì)自己的身體健康造成影響
        。
      
如果家長(zhǎng)想要讓孩子多喝一些陳皮水，可以用這種方法進(jìn)行制作
        ，因?yàn)閱斡藐惼づ莩鰜淼乃怯悬c(diǎn)發(fā)苦的
        ，孩子肯定不喜歡喝，因此家長(zhǎng)可以在制作陳皮水的時(shí)候放入這兩種材料
        ，就能讓孩子喝了還想喝
        。首先，先準(zhǔn)備適量的干山楂
        ，在泡水之前先用清水清洗干凈
        ，然后放入涼水中和洗干凈的陳皮一起用小火慢煮，煮到可以聞見山楂味的時(shí)候就可以放入適量的冰糖了
      ，一定要使用冰糖不能用白糖
      ，因?yàn)榘滋浅远嗔藢?duì)孩子身體不好，然后再切一個(gè)蘋果
      ，將蘋果放入鍋中小火慢煮
      。
      
聞到蘋果的香味就可以出鍋了，這樣制作出來的陳皮湯
      ，不但可以促進(jìn)孩子食欲
      ，還能讓孩子喜歡上這個(gè)湯的口感
      。
      陳皮山楂飲 瘦臉不分四季
      盡管多喝水有利于身體排毒，然而許多女人害怕喝水過多會(huì)造成臉部浮腫
      ，因此常常不敢多飲水
      。這時(shí)女人可以選擇有瘦臉功效的陳皮山楂飲來替代。
      陳皮瘦臉 
       中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛
      、苦
      ，性溫，具有溫胃散寒
      、理氣健脾的功效
      ，適合胃部脹滿、啤 消化不良
      、食欲不振
      、駭嗽多痰等癥狀的人食用。現(xiàn)代研究表明
      ，陳皮中含有大量揮發(fā)油
      、取 橙皮苷等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用
      ，可促進(jìn)消化液的分泌
      ，排出 腸道內(nèi)積氣，增加食欲
      。
       
       同時(shí)
      ，山楂具有消積化滯、收斂止痢
        、活血化瘀等功效
        ，主治飲食積滯、胸膈脾滿
        、疝氣
      、血瘀、閉經(jīng)等癥?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)
      ，山楂中脂肪酶可促進(jìn)脂肪分解；山楂酸等可提 高蛋白分解酶的活性
      ，有幫助消化的作用
      ；山楂浸轷可使人體血中膽固醇及三酰甘油含 量明顯降低，因此
      ，山楂也就成為消脂能手
      。
      山楂飲推薦 
       將陳皮和山楂搭配起來，就成了具有強(qiáng)效瘦臉功效的陳皮山楂瘦臉飲
      ，一年四季皆 可飲用
      。下面為大家推薦陳皮山楂飲：
      1.陳皮山楂茶 
       材料：陳皮
      、山楂各10克，紅茶5克
      。
       
       做法：將山楂洗凈
      、去核，取一半放人熱鍋中略炒
      ；陳皮洗凈
      ，放人熱鍋中炒干備用；將生山楂
      、炒山楂
      、炒陳皮、紅荼放人杯中
      ，加人500毫升沸水沖泡
      ，再加蓋悶約15分鐘，即可飲用
      。
       
       功效：消積化滯，分解脂肪
      。
      2.陳皮山楂酒 
       材料：陳皮50克
      ，山楂酒1000毫升，白酒500毫升
      。
       
       做法：先將陳皮撕碎
      ，置容器中，加人白酒
      ，浸泡
      、密封7天后，過濾去渣
      ，沖入山楂酒
      ，混勻即成?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？诜?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，每次服30~50毫升，日服2~3次
      。
       
       功效：行氣健脾
      、燥溫降逆、止嘔開胃
      ，對(duì)消化不良
      、食少胃滿、腹部脹滿等癥有 很好的治療效果
      ，還有益于女人消除臉部脂肪和水腫
      。
      3.陳皮山楂瘦臉湯 
       材料：干荷葉一把（約10克）
      ，干山楂20克（約I5片），薏米10克
      ，陳皮10克
      ，冰糖適量。
       
       做法:將干荷葉
      、干山楂
      、薏米和陳皮清洗一下，撈出放人鍋中
      ，加人清水
      ，大火煮開后， 轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘
      ；壺中放人冰糖
      ，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒人壺中
      ，攪拌至冰 糖融化即可
      。
       
       功效：此湯適合體重偏重的人或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，有降脂和減肥的作用
      。每天飯 后30分鐘（中
      ，晚都可以），喝一次這款茶
      ，連續(xù)1周
      ，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。但孕婦禁用此湯
      。
      4.山楂打造陳皮湯 
       材料：鮮山楂50克
      ，大棗50克，陳皮15克
      ，白糖30克
      。
       
       做法:將所有材料人鍋，加水1000毫升
      ，煎煮30分鐘
      ，去渣，取藥液加人白糖即成
      。
       
       功效：適用于消化不良
      、小兒府積癥，亦可消除水腫
      。
      5.烏梅山楂陳皮飲 
       材料：烏梅50克
      ，山楂20克，陳皮10克，丁香5克
      ，桂皮10克
      ，白砂糖30克。
       
       做法:將山楂
      、烏梅連同陳皮
      、桂皮、丁香一同裝人紗布袋中
      ；鍋中加人1000毫升清水
      ， 將紗布包放入水中，用大火煮沸
      ，再轉(zhuǎn)小火熬30分鐘
      ，再將紗布包取出，在湯水中加人 糖調(diào)味即可飲用
      。
       
       功效:烏梅排毒通便
      ，山楂消食利尿，丁香解毒暖胃
      ，桂皮溫脾胃
        ，白砂糖滋陰調(diào)味，有很好的排毒消脂功效
        。
      6.山楂陳皮消降脂茶 
       材料：陳皮15克
      ，山楂9克，甘草3克
      ，丹參6克。
       
       做法：將所有材料加1500毫升的水煮沸
      ，小火再煮20分鐘
      ，過濾即可。
       
       功效：此茶主要有降低膽固醇及血脂肪的作用
      ，適宜體質(zhì)壯實(shí)之高血脂病患
      ，經(jīng)常 腹瀉或消化性潰瘍者不宜。
      推薦山楂減肥方1.山楂湯 
       材料：山楂500克
      ，冰糖100克
      。
       
       做法：洗凈山楂，去子
      ，用水把山楂煮到爛熟
      ，放入冰糖，飲湯
      。
       
       功效：消積化滯
      ，分解脂肪。
      2.山楂唐 
       材料：山楂500克
      ，干荷葉200克
      ，薏苡仁200克
      ，甘草100克。
       
       做法：將以上的材料
      ，一起研成細(xì)末
      ，分為10包。用開水每日沖1包喝
      。
       
       功效：消食化積
      ，降脂減肥。
      3.山楂銀菊飲 
       材料：山楂
      、銀花
      、菊花各10克。
       
       做法：將山楂拍碎
      ，和銀花
        、菊花一起泡茶喝，每日喝彳次^功效：清利頭目
        ，降脂降壓
        ，適用于高血壓、高脂血癥
        、肥胖癥患者
        。
      4.山楂橘飲 
       材料：生山楂、橘皮
        、荷葉各20克
        ，生薏苡仁10克。
       
       做法：將以上的材料一起研末
        ，用開水來沖泡
        ，1日喝完。
       
       功效：降火消脂
        ，消耗多余熱量
        。
      

          
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      秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
      
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱
      ，還有些不好的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜等
      。秋天的時(shí)候
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
      
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)，人們?cè)谶@季節(jié)里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的感覺
      ，在秋季一定要注重保健      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
      
                        
      在秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
        ，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)楦稍锏奶鞖庥绊懳覀兘】担@樣的天氣對(duì)我們健康影響是非常大的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤(rùn)肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
      
                        
      秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個(gè)多風(fēng)多變的季節(jié)
        ，這個(gè)時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛铮瑫r(shí)也要預(yù)防一些疾病，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病