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    秋季干咳吃什么食物好——川貝雪梨盅
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 08:49:49
        
    

        
    
           
    秋季干咳吃什么食物好——川貝雪梨盅
    秋天天氣干燥，很多人都會(huì)有皮膚干燥的情況
    ，小編就是這樣的，不知道大家有沒(méi)有這樣的感受呢
    ，無(wú)論是臉部的肌膚還是身體上的都會(huì)特別的干燥
    ，而且涂很多的護(hù)膚品也沒(méi)有作用，其實(shí)這個(gè)和天氣有很大的關(guān)系
    。而且秋季很容易出現(xiàn)一些呼吸道的常見(jiàn)疾病，出現(xiàn)咳嗽啊咳痰啊等情況
    ，特別是一些中老年人更容易出現(xiàn)異常的情況
    。所以秋天干燥應(yīng)該多吃一些比較潤(rùn)肺的食物，這樣可以防止咳嗽等問(wèn)題的出現(xiàn)
    。那么秋季如果干咳的話吃些什么食物比較好呢，我們來(lái)了解一下
    。
    1、鴨梨粥
    做法：取鴨梨3個(gè)
    ，大米50克
    ，先將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時(shí)
    ，除去梨渣后
    ，再加入米粥趁熱食用。
    功效：有潤(rùn)肺
    、清心
    、降火之功效，可治肺熱咳嗽
    。
    2、百合甜杏粥
    做法：糯米100克
    ，百合30克
    ，甜杏仁20克。糯米洗凈
    ，百合用水泡軟，杏仁洗凈;用鍋盛水
    ，放糯米煮開(kāi)
    ，調(diào)小火煮半個(gè)小時(shí)，加入百合和杏仁繼續(xù)熬煮
    ，半小時(shí)后即可關(guān)火飲用
    。
    功效：百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的
    ，而且是一種非常不錯(cuò)的保健是
    。可以滋陰安神
    ，也可以有解熱利尿的作用
    ，對(duì)于一些經(jīng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？人缘娜巳阂灿泻芎玫木徑庾饔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
    3、川貝雪梨盅
    做法：雪梨洗凈
    ，切開(kāi)一塊
    ，將核挖出
    。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖
    。把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中
    ，蒸30分鐘即可
    。
    功效：雪梨生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效
    ，特別適合秋天食用
    。川貝味苦、甘
    ，入肺
    、心經(jīng)
    ，化痰止咳
    、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津
    ，潤(rùn)肺止咳
    ，對(duì)肺燥咳嗽效果好。
    這些食物在秋天干燥的季節(jié)吃是再好不過(guò)了
      ，既可以補(bǔ)充水分，而且還可以清熱去火
      ，還可以保養(yǎng)皮膚
      。對(duì)于一些咳嗽啊，咳痰的人群都可以有很好的保健作用
      ，大家不妨在這個(gè)秋季多吃一些這樣的食物，對(duì)身體有很大的幫助
      。
    咳嗽吃什么好的快，有沒(méi)有好的辦法止咳啊
    咳嗽是呼吸系統(tǒng)受刺激時(shí)所產(chǎn)生的一種防御性反射活動(dòng)
      。輕度咳嗽有利于排痰
      ，一般不需用鎮(zhèn)咳藥
      ，但嚴(yán)重的咳嗽
      ，特別是劇烈無(wú)痰的干咳使病情加重或引起其它并發(fā)癥，此時(shí)需在對(duì)因治療的同時(shí)
      ，加用鎮(zhèn)咳藥
      。針對(duì)長(zhǎng)期咳嗽反復(fù)的情況可以用徳甫的欽炎清茶
    ，效果顯著
    。
    1、川貝雪梨盅
    做法：雪梨洗凈
    ，切開(kāi)一塊，將核挖出
    。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖
    。把切下的梨蓋好
    ，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可
    。
    功效：雪梨生津潤(rùn)燥
    、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用
    。川貝味苦
    、甘，入肺
    、心經(jīng)
    ，化痰止咳、清熱散結(jié)
    。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳
    ，對(duì)肺燥咳嗽效果好
    。
    2、蘿卜陳皮湯
    做法：白蘿卜250克
    ，陳皮3克
    。將蘿卜切碎
    ，與陳皮一同熬湯喝
    ，分兩次喝完。
    功效：對(duì)干咳痰少
      、口干咽燥的燥咳效果好
      。
    3
      、柿餅川貝水
    做法：柿餅1個(gè)
      ，川貝母末6克。柿餅挖去核切塊
      ，川貝母磨碎
      ；柿餅和川貝母末放一碗里，隔水蒸
      ，大火燒開(kāi)后小火蒸30-60分鐘，1次服
      ，每日2次
      。
    功效：柿餅顏色灰白，斷面呈金黃半透明膠質(zhì)狀
      、柔軟
      、甜美，性甘濕無(wú)毒
      、潤(rùn)心肺
      、止咳化痰、清熱解渴
    、健脾澀腸
    。川貝只適用于燥咳
    。因此川貝蠻適合秋咳
    。
    4、芝麻粥
    做法：芝麻50克
    ，粳米100克
    。先將芝麻炒熟后磨成細(xì)粉狀
    ，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食
    。
    功效：適用小兒干咳無(wú)痰，大便干結(jié)者
    。
    5
    、蜂蜜百合花茶
    做法：先用沸開(kāi)水沖泡百合花，待百合花茶降至適合飲用的溫度后
    ，加入適量蜂蜜
    ，調(diào)勻即可。
    功效：此茶飲除了止咳潤(rùn)肺
    、安心寧神外
    ，還可以養(yǎng)顏排毒、舒緩胃痛
    。
    6、百花膏
    做法：取百合
    、款冬花各100克
    ，用水煎煮后去渣，加入200克蜂蜜熬成膏狀
    ，每天3次
    ，每次1匙
    。
    功效：百合能養(yǎng)陰潤(rùn)肺
    ，而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用
      ，這類(lèi)人常表現(xiàn)為咽干口燥
    、五心煩熱
    、干咳無(wú)痰等癥狀。要注意的是
    ，冬天寒冷
    ，百合偏寒涼，胃虛寒的人最好別服用
    。
    干燥上火老咳嗽吃什么可以化痰止咳
    ？
    春天容易上火
    ，上火容易引發(fā)咽喉問(wèn)題，比如咽喉腫痛
    、咽喉干澀發(fā)癢等
    ，喉嚨干澀發(fā)癢就會(huì)咳嗽
    ，喝水可以稍微緩解但是治標(biāo)不治本
    ，有時(shí)候咳起來(lái)覺(jué)都睡不好，影響身體健康
    。想要遠(yuǎn)離咳嗽該怎么辦呢
    ？下面介紹一些飲食方法幫助患者化痰止咳。
    一
    、豬肺粥
    需要的材料包括豬肺、粳米和薏米
    ，以及蔥姜鹽等調(diào)料
    ，主要功效是化痰止咳、補(bǔ)脾益肺
    。
    制作步驟如下：
    1. 將豬肺清洗干凈后
    ，放入鍋中加入清水河料酒進(jìn)行燒煮
    ，煮至大約七成熟后
    ，撈起來(lái)沖洗干凈；
    2. 將粳米和薏米清洗干凈后放入清水中浸泡備用
    ；
    3. 將煮過(guò)的豬肺切成丁或者片
    ，與浸泡過(guò)的粳米、薏米一起放入鍋中
    ，加入姜絲煮開(kāi)
    ，然后轉(zhuǎn)成小火慢燉；
    4. 米煮至爛熟后加入蔥末和鹽調(diào)味
    ，即可食用
    。
    這道粥可以每天食用。
    二
    、北杏燉雪梨
    雪梨的止咳功效很多人都知道，燉梨是很好的潤(rùn)肺化痰飲品
    ，加上北杏效果更佳
    。
    所需材料：北杏、雪梨
    、白砂糖
    制作方法：將北杏和雪梨洗凈
    ，將雪梨去皮切塊
    ，兩者一起放入燉盅里
    ，撒入白糖，加適量清水
    ，放入燉鍋中隔水燉一個(gè)小時(shí)就可以飲用了
    。
    這道湯有清熱止咳的功效，可以每天早晚喝一碗
    ，堅(jiān)持喝幾天見(jiàn)效。
    三
    、冰糖川貝湯
    冰糖與川貝都是滋陰潤(rùn)肺的食物
    ，兩者燉湯功效加倍。
    需要的材料有冰糖
    、川貝和玉竹。
    將三種材料洗干凈后
    ，將川貝打碎了
    ，與冰糖、玉竹一起放入燉盅里
    ，加入清水隔水燉煮
    。
    喝的時(shí)候只喝湯就可以了，需要長(zhǎng)期服用
    ，最少兩周時(shí)間
    ，可以有效起到潤(rùn)肺止咳的功效。
    四
    、 陳皮茯苓粥
    陳皮有化痰的作用
    ，茯苓健脾利水，兩者煮粥可以健脾潤(rùn)燥
    ，化痰去脂。
    需要的材料有陳皮
    、茯苓和粳米
    。
    制作方法：
    將陳皮和茯苓放入鍋內(nèi)，加適量清水熬煮
    ，然后將湯渣濾掉后，與洗好的粳米一起煮成粥食用
    。
    五、橄欖核茶
    這道茶需要鮮橄欖核和冰糖
    ，制作的時(shí)候?qū)Ⅴr橄欖核敲碎后
    ，放入鍋中加適量清水熬煮，煮到有味道出來(lái)后
    ，加入冰糖再稍微煮一下就可以飲用了
    。
    這道茶的功效是清熱化痰
    ，潤(rùn)肺止咳
    ，喝的時(shí)候要趁熱喝效果更好。
     
    咳嗽是一件痛苦的事情
    ，很多時(shí)候也是沒(méi)法忍耐的事情
    ，尤其是干咳更為難受。人們所說(shuō)的肺都咳出來(lái)了
    ，說(shuō)明咳嗽對(duì)肺部有很大的傷害，如果出現(xiàn)干咳的情況
      ，首先要多喝溫開(kāi)水
      ，緩和喉嚨干癢的癥狀；其次可以嘗試上面這幾道食療方法
      ，用食物來(lái)調(diào)理身體
      ；還有就是要少吃油炸
    、辛辣的食物
    ，這些食物是會(huì)加重體內(nèi)火氣的，也會(huì)加重喉嚨的干澀情況，所以一定要注意忌口
    。
    秋季干咳吃什么食物比較好
    ：秋天干咳可以吃以下幾種食物
    ，第一種，柿餅川貝水
    ，具有止咳化痰的功效，可以清熱解渴
    ，還可以健脾澀腸
    ，對(duì)于肺燥導(dǎo)致的咳嗽來(lái)說(shuō)，具有很好的治療作用
    。第二種
    ，芝麻粥
    ，適用于干咳無(wú)痰
    ，大便干結(jié)的患者。第三種
    ，蜂蜜百合花茶
    ，具有止咳潤(rùn)肺的功效，還能夠?qū)幮膶幧?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，還可以排毒養(yǎng)顏，可以緩解胃痛得癥狀
    。第四種
    ，百花膏，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效
    ，對(duì)于肺陰虛的患者來(lái)說(shuō)
      ，具有很好的改善作用
    

          
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      ，環(huán)境很干燥，紫外線很強(qiáng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
    
                        
    秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
    ，在這時(shí)候人體是會(huì)產(chǎn)生患病情況的
    ，重要是由于我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候身體免疫力比較差
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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