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孕婦秋天皮膚干燥怎么辦

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-02 13:13:11

孕婦秋天皮膚干燥怎么辦

秋季秋高氣爽，氣候干燥

，人體表面皮膚的血液循環(huán)減慢
，水分和營養(yǎng)供應(yīng)不足
，很容易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象
，準(zhǔn)媽媽們在秋季皮膚同樣也會受到秋燥的影響，很多孕婦怕影響胎兒的正常發(fā)育
，不敢于使用潤膚品
，也不敢使用中藥來調(diào)理，皮膚癢得難受
，給生活造成不小的麻煩
，下面三個辦法可以幫助準(zhǔn)媽媽們應(yīng)對秋季皮膚干燥問題。

通過飲食調(diào)整來滋養(yǎng)皮膚

中醫(yī)認(rèn)為

，食物都具有一定的藥性
，對于秋季皮膚干燥的問題，可以通過吃一些潤燥的食物來解決
。孕婦在日常飲食中適當(dāng)吃一些梨
、橙子、木瓜
、葡萄
、山藥、南瓜
、冬瓜
、蘿卜等水果蔬菜，都有助于滋陰潤燥
，消除皮膚干燥的癥狀
。

這里要提醒大家的是，食物的藥性即是偏性

，潤燥的食物
，大多偏于寒涼，如秋梨潤燥效果好
，但性寒
，容易損耗女性氣血，過多食用不利于孕婦健康
，在食用時最好加入花椒等溫?zé)嵝再|(zhì)的佐料來去其寒性
，既發(fā)揮其潤燥作用，又可避免一些對健康不利的因素。

慎重選用潤膚品

孕婦皮膚干燥嚴(yán)重

，較長時間得不到改善
，容易因抓撓引起感染或者皮膚病，在秋季來臨
，感覺皮膚有干燥狀況時
，及時的使用一些品質(zhì)好的潤膚品來保濕，是很有必要的
。

在選用潤膚品時

，要注意選用溫和無刺激型的，盡量使用油質(zhì)或者保濕效果好的產(chǎn)品
，同時
，要注意查看產(chǎn)品標(biāo)注的成分，避免使用含有酒精
、鉛汞超標(biāo)
、化學(xué)物質(zhì)含量過高的潤膚品。

營造濕潤的小環(huán)境

孕婦在懷孕期間

，室內(nèi)活動是比較多的
，為了保持秋季皮膚的潤澤，應(yīng)當(dāng)在室內(nèi)采取一些措施來增加濕度
，可以緩解皮膚干燥的癥狀
。

比如在室內(nèi)養(yǎng)一些闊葉植物

，能夠通過植物的蒸騰作用散發(fā)水分
，調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度，使用大些的容器養(yǎng)些金魚或錦鯉
，也能夠通過蒸發(fā)來增加濕度
，有必要的情況下，也可以使用空氣加濕器來讓室內(nèi)保持最適宜的濕度
。

懷孕了皮膚干燥要怎么辦

1

、多喝水
皮膚出現(xiàn)干燥的情況，意味著身體缺失了水分
，此時需要多補水
，多補水不僅可以緩解皮膚干燥的情況，對于胎兒的健康生長也是有一定幫助的
。特別是平時不愛飲水的孕婦
，一定要下意識的多喝水。
2
、多吃綠葉蔬菜
綠葉蔬菜中含有非常豐富的維生素
，維生素能夠使皮膚變得更加細(xì)膩有光澤。所以在孕期的時候需要多添加一些富含維生素的食物，不僅對于自身的皮膚健康有幫助
，還能夠促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育
。
3、涂抹孕婦護(hù)膚品
孕婦在懷孕之后
，建議盡量少觸碰化妝品和護(hù)膚品
，但可以使用孕婦專用的無刺激護(hù)膚品。現(xiàn)如今市面上有很多孕婦專用產(chǎn)品
，可以根據(jù)自己的實際需求
，進(jìn)行合理的選擇。
4
、多吃蛋白質(zhì)食物
皮膚變得干燥之后
，皮膚中的很多蛋白質(zhì)都會開始慢慢的流失，可以適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)食物
，能夠使皮膚重新恢復(fù)彈性
，變得有活力。
5
、保持適當(dāng)?shù)男菹?br>休息是每個人必須經(jīng)歷的生理環(huán)節(jié)
，一到晚上之后，就進(jìn)入了睡眠的時間
。女性在懷孕之后
，身體上面臨各種不適的癥狀，所以常常會出現(xiàn)失眠的情況
。此時只有積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，才能夠使皮膚的狀態(tài)變好。

孕婦秋天皮膚干燥癢怎么辦
？

進(jìn)入秋冬季以后，皮膚出汗出油減少

，秋風(fēng)一吹
，時常感覺皮膚干燥，引起皮膚瘙癢
。在門診中經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？吹剑颊咧髟V為皮膚癢
，但是檢查發(fā)現(xiàn)皮膚是正常的
。這種情況要可能有下面原因所致：
1、過度洗滌導(dǎo)致皮膚干燥正常情況下
，我們的汗腺和皮脂腺分泌的汗液和皮脂混合成一層脂質(zhì)膜覆蓋在皮膚表面形成天然的保護(hù)層
。秋冬季由于皮膚出汗及出油的減少
，皮膚到了秋天本身就會干燥，很多孕婦已經(jīng)養(yǎng)成每天洗澡的習(xí)慣
，進(jìn)秋之后還是堅持每天洗澡
，過度的洗滌，尤其是過度的熱水洗滌
，進(jìn)一步破壞了皮膚的脂質(zhì)膜
，使皮膚干燥瘙癢。
處理措施：如果是這種情況
，一般建議少洗澡
，洗澡時少用沐浴露，洗后立即使用保濕霜
，建議準(zhǔn)媽媽使用不含色素
、不含香料的保濕霜。一般情況下
，不需要藥物治療
，瘙癢可以達(dá)到改善的。
2
、膽酸過高導(dǎo)致皮膚瘙癢到了妊娠中后期
，由于激素水平變化，有些準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)血清總膽汁酸升高
，過高的膽酸會刺激皮膚出現(xiàn)很頑固的皮膚瘙癢
。
處理措施：出現(xiàn)這種情況一般外用藥物治療無效，準(zhǔn)媽媽一定要到醫(yī)院檢查膽酸
，過高的膽酸會導(dǎo)致胎兒窒息
，不要大意。但也不要太緊張
，可以口服藥物降低膽酸
，膽酸降到正常范圍，皮膚瘙癢也隨之緩解
。

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