備孕吃哪些食物呢
？

祝由網(wǎng) 2024-03-11 13:39:06

備孕吃哪些食物呢？

備孕食物一

、豆?jié){

婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)

。

備孕食物二

、黑豆功效

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透

，可少放一點鹽

。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起

，每天吃47顆

，連吃6天。像腎虛的備孕女性

，重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院醫(yī)生建議可以天天吃

，每天抓一把，大概40-50顆

。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了

，體溫也比較好

。

備孕食物三

、阿膠紅棗

較適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少

，顏色不正

，頭暈

、手腳冷等癥狀

，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服

，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天

，會覺得全身暖洋洋的。

備孕食物四

、紅糖生姜水

暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水

，生姜剁的碎碎的

，隔水蒸30分鐘，分成7份

，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天

，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房

，7天后再在一起。提醒姐妹們注意

，因為YJ要五天左右

，吃這個要七天，加起來總要12天了

。如果你pL是在第15天左右的話

，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在pL日前七天左右的時候

，不然精子可能會老化。

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，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間

。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”

，因此晚飯也盡量早吃

，這樣才不會給腸胃增加負擔

。食要少古人常說“飯吃八分飽，少病無煩惱”

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，同時還可確定陰道清潔度。操作：不需要特別操作

，醫(yī)生只要從陰道里取一點分泌物就可以了

。

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。

，時間間隔在1年以上。鉗刮

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