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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      別緊張備孕工作沒(méi)那么復(fù)雜
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-11 13:58:11
        
      

        
      
           
      在備孕的大軍中，目標(biāo)人群已經(jīng)慢慢向90后擴(kuò)張。而這部分人大多數(shù)都是獨(dú)生子女
        ，同時(shí)受到4個(gè)老人的督促
        ，可想而知備孕工作是多么“沉重”
        。僅孕前的準(zhǔn)備工作就過(guò)分緊張
        ，家長(zhǎng)過(guò)分重視，生怕哪里沒(méi)有補(bǔ)好
        ，落下哪項(xiàng)檢查
      。
      其實(shí)，孕前準(zhǔn)備工作沒(méi)想象的那么復(fù)雜
      ，懷孕本來(lái)就是一件順其自然的事情。
      常規(guī)查體排除基礎(chǔ)疾病
      備孕時(shí)做常規(guī)的檢查就可以了
      ，臨床上并沒(méi)有特殊針對(duì)懷孕前女性的檢查
      。備孕前的常規(guī)查體主要是了解身體有無(wú)基礎(chǔ)疾病，比如高血壓
      、糖尿病
      、腎臟疾病、子宮肌瘤
      、宮頸病變等情況
      。常規(guī)的查體會(huì)對(duì)這些疾病進(jìn)行初步的排查。如果有異?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘呤怯心承┘膊〉牟∈?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，一定需要到醫(yī)院找醫(yī)生就診咨詢(xún)。
      避免接觸有毒的環(huán)境
      這點(diǎn)對(duì)于都市女性似乎是比較難的
      ，在食品安全問(wèn)題頻發(fā)
      ，環(huán)境每況愈下的今天，你不知道你工作
      、生活的空間是否安全
      。但是對(duì)于一些有明確有害的環(huán)境還是應(yīng)該要脫離
      ，比如男性長(zhǎng)時(shí)間在高溫的環(huán)境下是不利于精子發(fā)育的，女性要避免服用可能致畸的藥物
      。
      pS：其實(shí)大部分的藥品還都是比較安全
      ，如果有基礎(chǔ)性疾病時(shí)，比如甲亢患者用藥物的好處是優(yōu)于甲亢未控制帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)的
      ，具體在懷孕前是否需要停藥
      ，請(qǐng)遵醫(yī)囑。
      補(bǔ)充多種維生素和葉酸
      葉酸是被證明可以降低無(wú)腦兒及神經(jīng)管畸形的發(fā)生
        ，缺乏葉酸主要是發(fā)生在某些對(duì)蔬菜比較缺乏的地區(qū)
        ，如果飲食正常，沒(méi)有補(bǔ)充葉酸也是可以的
        。另外
        ，若是有服用瑪特納、愛(ài)樂(lè)維
        、善存等多種維生素
        ，里面已含有了0.4毫克的葉酸，那么就不需要再額外單獨(dú)補(bǔ)充葉酸了
        。
      備孕養(yǎng)寵物
      懷孕了就不能養(yǎng)貓狗是一個(gè)很大的誤區(qū)
        。過(guò)去認(rèn)為貓狗有弓形蟲(chóng)等疾病，會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形
        ，但是實(shí)際上
        ，狗沒(méi)有太大的機(jī)會(huì)傳染疾病，貓也并非都是弓形蟲(chóng)的宿主
        。人只有吃了感染了弓形蟲(chóng)的貓的大便才會(huì)感染弓形蟲(chóng)
        ，所以孕期不接觸貓狗是過(guò)去很多醫(yī)生的誤區(qū)，如果實(shí)在是擔(dān)心
        ，可以查下TORCH項(xiàng)目
        ，就可知道自己是否有弓形蟲(chóng)、風(fēng)疹
        、單純皰疹
        、CMV等病毒的感染。
      

          
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