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    備孕男性的補精食療方
    
        
    
            佚名
            2024-03-11 14:25:45
        
    

        
    
           
    備孕男性的補精食療方
    備孕男性的補精食療方
    1、豬肝炒青椒
    做法：青椒洗凈后去籽切絲
    、蔥洗凈后切結(jié)
      、姜冼凈后切絲
    、蒜洗凈后切塊鍋熱后把豬肝放進去炒1分鐘左右
    ，撈出待用
    ，把蒜
      、蔥根
      、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精，青椒放入鍋內(nèi)一起炒
    ，把青椒炒熟即可。
    2
    、牡蠣粥
    做法：五花肉切成小片
    。鮮牡蠣肉清洗干凈，在放了少許醋的水中浸泡20分鐘大火燒開煮鍋中的水
    ，倒入香米
    ，改中火待米煮至開花時，加入五花肉片
    、牡蠣肉
    、鹽、改大火一同煮成咸粥最后調(diào)入蒜茸
    、香蔥末
    、白胡椒粉和香油即成。
    3
    、泥鰍燉豆腐
    做法：買回泥鰍后先靜養(yǎng)兩天
    ，中途換水?dāng)?shù)次，準(zhǔn)備料理前換水后
    ，滴數(shù)滴清油到水里
    ，讓泥鰍排盡肚內(nèi)泥沙豆腐放入開水里浸泡10分鐘，腐乳加適量水搗碎成腐乳汁備用將姜蒜拍破
    ，坐鍋熱豬油
    ，小火煸香姜、蒜
    ，盛出姜蒜油裝碗備用另取干凈鍋子倒進涼水
    ，放入豆腐和泥鰍慢慢加火煮開，撇干凈浮沫
    ，淋入姜蒜油
      、腐乳汁一起大火燒開轉(zhuǎn)中小火慢慢燉，大概燉20分鐘左右
      ，最后調(diào)鹽撒蔥花即可食用
      。
    備孕的男性怎么補精
      ，吃什么調(diào)理比較好
    1
      、蝦。蝦味道鮮美
      ，補益和藥用作用都較高
      。中醫(yī)認(rèn)為，蝦味甘、咸
      ，性溫
      ，有壯陽益腎、補精的功效
      。人常食蝦
      ，有強身壯體效果。
    2
    、泥鰍
    。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪
    、維生素 A
    、維生素 B1、煙酸
    、鐵
    、磷、鈣等
    。其味甘
    ，性平，有補中益氣
    、養(yǎng)腎生精功效
    ，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。
    3
    、牡蠣
    。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷
    、鈣
    、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素
    。其味咸
    ，性微寒，有滋陰潛陽
    、補腎澀精功效
    。對男子遺精、虛勞乏損
    、腎虛陽痿等有較好的效果
    。
    4、驢肉
    。驢肉是一種高蛋白
    、低脂肪
    、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為
    ，驢肉性味甘涼
    ，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽
    、安神去煩功效
    。驢腎，味甘性溫
    ，有益腎壯陽
    、強筋壯骨功效
    ，可治療陽痿不舉
    、腰膝酸軟等癥。
    5
    、狗肉
    。狗肉味甘、咸
    ，性溫
    ，具有益脾和胃、滋補壯陽作用
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    ！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟
    ，輕身益氣
    ，益腎補胃。暖腰膝
    ，壯氣力
    ，補五勞七傷，補血脈”等功效
    。
    

          
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