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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      吃什么快速懷孕-宮寒快速懷孕的秘方
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-11 14:52:57
        
      

        
      
           
      宮寒快速懷孕的秘方
      1、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
      如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電
      ，可是女性如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里甚至在恒溫24℃的辦公環(huán)境下
      ，女性的肩頸
      、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會(huì)受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當(dāng)其沖就會(huì)形成宮寒。
      2
      、修身養(yǎng)性不要?jiǎng)优?/strong>
      由于過勞或易怒會(huì)損傷身體陽氣，陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力
      ，是人體生殖
      、生長(zhǎng)、發(fā)育
      、衰老和死亡的決定因素
      。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生
      ，失陽者亡”
      。“陽氣”越充足
      ，人體越強(qiáng)壯
      。陽氣不足，人就會(huì)生病
      。陽氣完全耗盡
      ，人就會(huì)死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織
      、維護(hù)臟腑功能的作用
      。陽氣虛就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降
      。所以備孕女性要注意修身養(yǎng)性
      ，不要?jiǎng)优?/p>
      3、關(guān)元穴治宮寒快速懷孕
      關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣
      ，補(bǔ)虛益損
      。對(duì)陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效
      ，具有培元固本
      、補(bǔ)益下焦的作用
      。
      4
      、氣海穴治宮寒快速懷孕
      該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方
      ，將其分為十等分
      ，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)
      、崩漏
      、不孕有防治作用
      。
      吃什么快速懷孕
      1、吃富含葉酸的食物能快速懷孕
      葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低
      ，從而降低受孕幾率
      ，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成
      ，甚至導(dǎo)致男性不育
      。葉酸還能有效預(yù)防胎兒畸形和一些妊娠疾病，備孕期間夫妻雙方均需多食富含葉酸的食物
      。富含葉酸的食物有萵苣
      、花椰菜、油菜
        、草莓
        、橘子、桃子
        、獼猴桃等
        。
      2、充足的無機(jī)鹽能快速懷孕
      供給適量的維生素
      ，能夠有助于精子
      、卵子及受精卵的發(fā)育與成長(zhǎng)。但是過量的維生素
      ，如脂溶性維生素也會(huì)對(duì)身體有害
      ，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補(bǔ)充維生素制劑
      。
      3
      、黑豆功效能快速懷孕
      補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透
      ，可少放一點(diǎn)鹽
      。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆
      ，連吃6天
      。像我這種腎虛的人
      ，醫(yī)生建議我天天吃
        ，每天抓一把，大概40-50顆
      。吃了一段時(shí)間
      ，明顯感謝腰酸好多了
      ，體溫也比較好。
      4
      、紅塘生姜水能快速懷孕
      暖子宮
      ，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水
      ，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘
      ，分成7份
      ，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃
      。這7天里不要和老公同房
      ，7天后再在一起。提醒姐妹們注意
        ，因?yàn)閅J要五天左右
        ，吃這個(gè)要七天，加起來總要12天了
        。如果你pL是在第15天左右的話
        ，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在pL日前七天左右的時(shí)候
        ，不然精子可能會(huì)老化
        。
      紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的
        ，會(huì)使經(jīng)量增加
        。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前
        ，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體
        ，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃
        ，畢竟月經(jīng)完后
        ，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以
        ，不用吃得太補(bǔ)
        ，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆，流鼻血哦
        ！
      快速懷孕的秘訣
      1
        、減輕壓力有助懷孕。
      遺憾的是
        ，對(duì)于很多夫妻來說
        ，嘗試懷孕會(huì)成為他們生活中的一個(gè)主要壓力。當(dāng)他們太專注于在“合適”的時(shí)間（也就是排卵期左右）過性生活時(shí)
      ，就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象
      。為了確定排卵時(shí)間
      ，他們也許還會(huì)用到基礎(chǔ)體溫表和排卵試紙
      。但其實(shí)沒有證據(jù)表明
      ，這些方法中有哪一個(gè)能夠自然地提高懷孕幾率。當(dāng)然他們還有來及生活和家庭各個(gè)方面的壓力
      ，其實(shí)這樣是不利于提高受孕率的
      ，所以女性朋友們千萬要記住給自己減輕壓力。
      2
      、提高精子的質(zhì)量有助懷孕
      。
      這樣也是一個(gè)很提高受孕的重要因素。為了增加精子的數(shù)量
      ，你可以鼓勵(lì)丈夫穿著較寬松的內(nèi)褲和長(zhǎng)褲
      ，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡
      。煙酒過度也會(huì)造成精子數(shù)量和質(zhì)量的減退
      ，所以勸丈夫少喝酒少抽煙，如果有可能的話最好戒煙戒酒
      。適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量
      。
      

          
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