• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      月經(jīng)推遲-誰在作怪？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-11 19:08:19
        
      

        
      
           
      說起月經(jīng)不調(diào)，這只是個(gè)比較專業(yè)的術(shù)語
      ，但是也的確是很多女性存在的問題
      ，或許只是因?yàn)閾Q個(gè)工作壓力大就不調(diào)了
      ，也或許是因?yàn)樯『缶筒徽{(diào)了
      ，更或許是因?yàn)樾陨畈徽Ａ艘膊徽{(diào)了...會致不調(diào)的原因有很多，下面是專家盤點(diǎn)的不調(diào)的原因
      。
      

      　　月經(jīng)不調(diào)
      ，荷爾蒙作怪
      

      排卵和月經(jīng)受制于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性體內(nèi)的下丘腦
      、垂體和卵巢通過一種復(fù)雜的機(jī)制彼此調(diào)節(jié)
      。當(dāng)它們達(dá)到平衡狀態(tài)的時(shí)候，就形成了規(guī)律的月經(jīng)周期
      。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始“亂”來了。
      

      不過
      ，對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來說
      ，在最初幾年月經(jīng)可能并不規(guī)律。因?yàn)橄虑鹉X－垂體－卵巢系統(tǒng)需要一些時(shí)間學(xué)習(xí)如何達(dá)成激素平衡以形成一個(gè)規(guī)律的月經(jīng)周期
      。絕經(jīng)期女性的經(jīng)期也不大規(guī)律
      ，因?yàn)樾纬稍陆?jīng)的那些激素覺得月經(jīng)反正就要下崗了，辦起公來就不那么認(rèn)真
      ，交接混亂
      ，月經(jīng)周期也會亂得可以。
      

      那些正處于生育期的女性經(jīng)期如果不規(guī)律的話
      ，就得認(rèn)真研究一下
      ，那些常見因素是為什么會影響這些信號的傳遞。
      

      一星期之內(nèi)體重減輕了5公斤
      ！先別高興
      。這可不是什么好事兒。短時(shí)間內(nèi)體重減輕過多與短時(shí)間內(nèi)體重暴增同樣會讓內(nèi)分泌系統(tǒng)不高興
      。短時(shí)間內(nèi)體重發(fā)生快速變化時(shí)
      ，內(nèi)分泌系統(tǒng)就得快速調(diào)整以應(yīng)對新體重。內(nèi)分泌還在手忙腳亂地調(diào)整
      ，月經(jīng)想要規(guī)律可就難了
      。
      

      壓力過大，月經(jīng)紊亂
      。如果你最近壓力特別大
      ，這種情緒上的改變也會影響到那些化學(xué)信號在體內(nèi)的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯(cuò)
      ，可能會讓月經(jīng)周期提前
      、錯(cuò)后、一個(gè)月內(nèi)月經(jīng)報(bào)到了兩次甚至直接不出現(xiàn)了
      。
      

      性行為也能影響月經(jīng)周期
      ？
      

      通常來說，性行為本身并不會對月經(jīng)周期有什么干擾
      。不過在性行為過程中女性體內(nèi)產(chǎn)生的一些激素可能對月經(jīng)周期產(chǎn)生了一些影響
      。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識里對懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力
      ，對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響
        。
      

      月經(jīng)怎么還不來？這都一個(gè)星期了
        ，難道……無組織無紀(jì)律的大姨媽總是讓女生們心里七上八下的：這個(gè)月
        ，月經(jīng)會準(zhǔn)時(shí)嗎
        ？其實(shí)，月經(jīng)周期很脆弱
        ，除了懷孕外
        ，體重、壓力
        、飲食
        、過度運(yùn)動、甚至性行為都造成月經(jīng)不調(diào)
        。
      

      過度運(yùn)動與節(jié)食
        ，激素也失衡
      

      適度的運(yùn)動能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作有條不紊地進(jìn)行
        ，月經(jīng)周期自然也規(guī)律
        。但過度的運(yùn)動可就不一樣了。長期運(yùn)動過度的話（尤其是一些女運(yùn)動員）
      ，卻很成問題
      。因?yàn)殚L期過度運(yùn)動，能產(chǎn)生雌激素的體脂肪會非常少
      。而為了能應(yīng)付高強(qiáng)度的運(yùn)動
      ，腎上腺分泌的雄激素也會增加。這一減一加
      ，讓體內(nèi)的激素很難再維持平衡
      。因此，長期過度運(yùn)動不僅可能讓月經(jīng)不規(guī)律
      ，甚至可能造成閉經(jīng)
      。
      

      如果你為了減肥而正在實(shí)行非常嚴(yán)酷的節(jié)食計(jì)劃，那么你的身體也就得不到充足的營養(yǎng)
      。這時(shí)
      ，大腦就會給身體發(fā)出信號說，最近營養(yǎng)不良
      ，不適宜懷孕
      ，卵巢你就別排卵了吧。本來運(yùn)行良好的激素分泌周期就這樣被打破了
      。月經(jīng)自然也就不規(guī)律了（當(dāng)然有時(shí)候也會有排卵）
      。
      

      在內(nèi)分泌方面來說，可能造成月經(jīng)不規(guī)律的因素差不多就是這些了
      ，當(dāng)然肯定沒寫全
      。不過，也能提醒大家
      ，如果月經(jīng)總是不規(guī)律
      ，看看是不是有上面這些因素干擾了你的內(nèi)分泌
      。如果有的話，當(dāng)然就是想辦法改正了
        ，可適當(dāng)補(bǔ)充一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和改善月經(jīng)不調(diào)的營養(yǎng)保健食品
        ，如月見草油
        、大豆異黃酮等都是不錯(cuò)的女性營養(yǎng)保健品
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/206236.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)