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    夏季兒童適合吃什么水果(寶寶夏季吃什么水果好 5大水果適宜吃)
    
        
    
            生活小常識
            2023-07-13 19:51:52
        
    

        
    
           
    文章目錄一、夏季兒童適合吃什么水果二、夏季兒童不能吃什么水果三
    、夏季兒童要預(yù)防哪些疾病夏季兒童適合吃什么水果1
    、夏季兒童適合吃什么水果:木瓜
    木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜
    。
    2
    、夏季兒童適合吃什么水果:桃子
    桃子,富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠
    。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當(dāng)有益
    。桃子性熱而味甘酸,有補(bǔ)益、補(bǔ)心
    、生津
    、解渴、消積
    、潤腸
    、解勞熱之功效,為“肺之果”,適宜于低血糖、肺病
    、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物
    。
    3、夏季兒童適合吃什么水果:草莓
    草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑,草莓含多種果酸
    、維他命及礦物質(zhì)等,不僅可以增強(qiáng)皮膚彈性,還有美白護(hù)膚和滋潤保濕的功能
    。
    經(jīng)常使用草莓美容護(hù)膚,是可以使皮膚清新、平滑
    、避免色素沉著
    。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對頭發(fā)的健康很有利。
    4
    、夏季兒童適合吃什么水果:梨
    市面上的梨使用膨大素、催長素令其早熟,再用漂白粉
    、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色
    。處理過的梨汁少味淡,有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短,易腐爛
    。
    5
    、夏季兒童適合吃什么水果:菠蘿
    菠蘿中的維生素能防治皮膚干裂,還能增強(qiáng)肌體的免疫力。但是,菠蘿中含有一種“菠蘿酶”,這是導(dǎo)致過敏的主要因素
    。這種物質(zhì)會分解體內(nèi)的蛋白質(zhì),而它對人們口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。
    夏季兒童不能吃什么水果桑葚
    雖然桑葚本身還有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì),但是,其中有很多的胰蛋白酶抑制物,這些物質(zhì)會影響常帶內(nèi)的消化酶,導(dǎo)致腸道里面的消化酶受到破壞而出現(xiàn)血性腸炎,很多孩子在大量吃了桑葚以后,都會出現(xiàn)面色不好
    、皮疹
    、胸悶、惡心、嘔吐等等情況,所以,還是不要給孩子吃的好
      。
    芒果
    芒果被稱為是熱帶水果,其中的營養(yǎng)價值是非常高的,而且對孩子的盈利也有好處,但是,因?yàn)樵诿⒐锩嬗写碳ば缘奈镔|(zhì),所以,吃芒果容易出現(xiàn)過敏情況,所以,如果你對孩子的過敏史不太了解,盲目的給孩子吃芒果的話,就容易導(dǎo)致出現(xiàn)舊病復(fù)發(fā)的情況
    。
    荔枝
    荔枝當(dāng)中含有比較多的果糖、蛋白質(zhì)等等物質(zhì),其補(bǔ)血健肺效果也很不錯,但是,如果過量的吃荔枝會導(dǎo)致低血糖出現(xiàn),出現(xiàn)這種病癥的孩子會有虛汗
    、惡心、頭暈
    、眼花等等問題出現(xiàn),如果情況嚴(yán)重的話,很可能會出現(xiàn)昏迷
    、抽搐等等情況,如果不能夠及時搶救的話,可能會導(dǎo)致休克或者危及生命。
    夏季兒童要預(yù)防哪些疾病中暑
    將中暑的孩子移到?jīng)鏊?用比孩子體溫低兩度左右的水給孩子浸浴,每次30分鐘,每日兩次
    。體溫高時可用酒精加等量水擦頸部
    、腋下、腹股溝和四肢
    。可食用鹽開水
    、西瓜汁
    、5%糖開水等,也可服用一些人丹、十滴水
    、霍香正氣水等藥物,必要時給一些退熱藥
    。
    皮膚病
    幼兒的皮膚細(xì)嫩,易受病毒、細(xì)菌及其他因素的損害,引起局部皮膚發(fā)紅
    、發(fā)炎
    、生出痱子
    。痱子在身體的各部位都可發(fā)生,多見盱頭面部
    、頸、前胸及臀部,有瘙癢感及輕微的燒灼感,容易形成囊腫和毛囊炎
    。抓破后,又很容易成為膿皰瘡
    。
    腸道疾病
    夏季幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉
    、細(xì)菌性痢疾等腸道疾病
    。夏季的腸道疾病以細(xì)菌感染為主,因?yàn)闅鉁馗?病菌繁殖快,各種食物
    、水、飲品
      、物品很容易受到病菌的污染,加上幼兒腸道的抵抗力弱,自我保健意識差,吃了被病菌污染的食物,更容易患病
      。
    寶寶夏季吃什么水果好 5大水果適宜吃
    一、芒果
    由于芒果中含有的果酸、氨基酸
      、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多
      ，還含有單羥基苯和醛酸等物質(zhì)對皮膚黏膜有很大的刺激作用，芒果過敏一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時清洗的部位
      ，出現(xiàn)顏面部皮疹、口唇紅腫
      、口周發(fā)癢
      ，伴有嘴唇、舌
      、咽部灼熱感
      、發(fā)麻等過敏現(xiàn)象，甚至四肢出現(xiàn)皮疹
      ，其癢難忍
      ，相當(dāng)痛苦。而寶寶的皮膚都很薄
      、很嫩，特別容易受到刺激
      ，如果處理不當(dāng)會出現(xiàn)水泡和糜爛
    。有哮喘、過敏史的兒童
    ，吃了芒果極易誘發(fā)舊病
    。
    健康吃法：
    1.過敏體質(zhì)的孩子不適宜吃芒果。
    2.吃芒果時
    ，最好將果肉切成小塊
    ，直接送入口中
    ，避免接觸面部皮膚
    。
    3.吃完芒果后，應(yīng)漱口
    、洗臉
    ，以避免果汁殘留。
    二
    、菠蘿
    菠蘿里有三種成分可能給寶寶帶來麻煩
    。
    1.菠蘿中含有多種“生物甙”，對人的皮膚
    、口腔黏膜有一定刺激性
    。所以吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔覺得發(fā)癢。
    2.菠蘿中的“5－羥色胺”是一種含氨的神經(jīng)遞質(zhì)
    ，具有強(qiáng)烈地使血管收縮和平滑肌收縮
    、使血壓升高的作用，其結(jié)果表現(xiàn)為頭痛
    。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克
    。
    3.菠蘿中含有“菠蘿蛋白酶”是一種蛋白質(zhì)水解酶。提煉出來以后有很強(qiáng)的分解纖維蛋白和血凝塊的作用
      ，是一種醫(yī)療用藥。菠蘿中的少量菠蘿蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破壞
      。但是有少數(shù)人對這種酶有過敏反應(yīng)
      ，多屬于“速發(fā)型”變態(tài)反應(yīng)，吃后15～60分鐘左右出現(xiàn)腹痛
      、惡心
      、嘔吐、蕁麻疹（俗稱風(fēng)疹塊）
      、頭痛
      、頭暈等癥狀。嚴(yán)重的還會發(fā)生呼吸困難及休克
      。
    健康吃法：
    1.菠蘿去皮后，切成片或塊
      ，放在開水里煮一下再吃
      。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞
      ；甙類也同時可被破壞消除
      ；5－羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到改善
    。
    2.把切成片或塊的菠蘿放在鹽水（一般燒菜的咸度）里浸泡30分鐘
    ，再用涼開水浸洗去咸味
    ，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用
    。
    3.每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害
    。
    三
    、荔枝
    過量進(jìn)食荔枝可以引發(fā)“荔枝病”。主要表現(xiàn)為“低血糖”
    ，多發(fā)生在清晨
    ，患兒大量出虛汗、口渴
    、惡心、頭暈
    、眼花
    、面色蒼白、四肢冰涼
    、乏力
    ；嚴(yán)重的出現(xiàn)昏迷，抽搐
    ，脈搏細(xì)速
    ，瞳孔縮小
    ，如果得不到及時搶救
    ，可能發(fā)生休克，嚴(yán)重者可危及生命
    。
    健康吃法：
    1.食荔枝要節(jié)制
    ，不要過量食用。
    2.食用荔枝最好在飯后
    ，不能用荔枝代替正常的飯菜
    。
    

          
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