，古人已總結出了一套“睡覺原理”?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?em>
黃帝內(nèi)經(jīng)·素問篇》可以說是古人睡覺的“指導性文件”
，里面細談了睡法和睡覺的重要性，其中的《四氣調(diào)神大論》指出
，上床睡覺的時間不是一成不變的
，要因時而動：...
欄目:健康生活
作者:中國新聞網(wǎng) 佚名
8. 道家養(yǎng)生重要分享-|-什么是元精元精的作用 [25%]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“夫精者，身之本也”
。
道家在修煉
養(yǎng)生中非常重視對人體元精的保養(yǎng)與充盈
，故有“天有三寶日月星
，人有三寶精氣神”的說法
。元精不光是人體健康質(zhì)量的保障
，同時也是
道家養(yǎng)生修煉筑基的基礎物質(zhì)。元...
欄目:諸子百家
作者:佚名
9. 中醫(yī)養(yǎng)生的方法 [22%]
...
。中醫(yī)
養(yǎng)生歷來重視精神衛(wèi)生
，早在兩千多年前的醫(yī)書《
黃帝內(nèi)經(jīng)》中所言"恬淡虛無，真氣從之
，精神內(nèi)守
，病安從來"，就明確提出
養(yǎng)生應注重精神方面的保養(yǎng)
。
道家也強調(diào)人應該善良
，忠誠、富于愛心
、友好
、
欄目:健康生活
作者:整理 佚名
10. 《黃帝外經(jīng)》為什么失傳了？ [22%]
...帝外經(jīng)》是一本被遺失千年的經(jīng)典
，據(jù)說成書時間早于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是道家養(yǎng)生學的基礎著作。這本書主要講述了人類身體和精神的本質(zhì)，以及如何通過修煉來保持健康，預防疾病，延長壽命。書中涉及到的內(nèi)容包括陰陽五行...
欄目:道家
作者:荊十三