• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏天如何去除體內的寒氣？做好這幾件事
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 15:41:32
        
      

        
      
           
      很多人認為
      ，夏季體內只有熱，沒有寒
      ，其實這是一種錯誤的想法，在夏季
        ，由于人們常吃冷飲、吹冷風
        ，會比其他季節(jié)更容易感染寒氣
        ，所以夏天我們不僅要清熱，還要除寒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F在是炎熱的夏季
        ，但是很多人卻會發(fā)現自己體內的寒氣依然健在
        ，這個時候應該如何是好呢？今天小編就跟大家分享一些驅寒氣的方法
        。
      體內有寒氣的原因
      1
        、對著空調、風扇吹
      為什么到了炎熱的夏季
        ，我們的體內還會有寒氣和濕氣呢
        ？這其中很重要的一個原因就是夏天我們經常吹空調和風扇，有研究表示
        ，經常對著空調的吹風口或者是一直對著風扇吹的人群
        ，濕氣是會比別人重的。如果條件不允許的話
        ，建議可以不要讓皮膚暴露在空氣中直接對著寒氣吹
        。
      2、生活細節(jié)沒注意
      有一些人
        ，特別是男性
        ，在洗完澡、洗完頭之后都喜歡自然“風干”
        ，但是如果洗浴之后沒有及時把留在皮膚表面的水分擦干
        ，這樣的話水中的寒氣是很容易入侵到身體內褲的，久而久之
      ，你體內的寒氣就會越來越多越來越多
      。
      3、待在潮濕的環(huán)境里
      這也是到底體內有濕寒的重要原因
      ，特別是在夏季
      ，雨水是比較多，如果在下雨后又一直待在有積水的地方
      ，那么水氣也會侵襲到體內
      ，體內有濕氣、寒氣
      ，自然也不奇怪了
      。
      體內有寒氣如何去除
      1、堅持泡腳
      泡腳在寒冷的冬季是很熱門的
      ，但是到了夏天
      ，幾乎就沒有人會選擇泡腳了。天氣一熱
      ，大家就會把泡腳的家伙事都收拾起來
      。因為夏天泡腳會穿，所以大家都不喜歡
      。但是
      ，其實在夏天泡腳出出汗的非常有助于去除寒氣的
      。建議體內寒氣比較重的人在夏天也要堅持泡腳。
      2
      、少吃冷飲
      我們大家都知道
      ，夏天如果冷飲冰水攝入過多的話，是會引起濕熱的
      ，除此之外
      ，這些食物還會轉換出來寒氣留在體內。所以寒氣重的人是不建議食用冰冷的食物的
        ，特別是在夏天
        。一定要控制自己！
      3
        、加強鍛煉
      體內寒氣重的人
        ，加強鍛煉也是必須的。中醫(yī)認為
        ，體內寒氣重的人一般都是缺乏運動的
        ，不愛運動的話體內的寒氣就會變重。如此就會形成一個惡心循環(huán)
        ，寒氣自然就會一直散不去了
        ，所以趕緊動起來吧！
      4
        、注意食療
      除了上述提到的要少吃冷飲之外
        ，體內寒氣重的人群在飲食的選擇要要注意避開生涼的食物，要多吃溫熱的食物
        。如桂圓
      、生姜等。紅糖水和姜茶的驅寒效果也是很好的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/193565.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯系
      ，或有版權異議的，請聯系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ？" rel="prev">
                                            為什么夏季還咳不停？
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時令蔬菜很養(yǎng)生
      
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時候我們很推薦大家去吃蔬菜
      ，這樣對我們健康來說是非常有好處的      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細節(jié)
      
                        
      夏季的時候非常炎熱
      ，這時候很多人都希望自己可以降溫，所以在平時就會喜歡喝冷飲
      ，這樣的確是非常好的一個降溫方法
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運動都要重視