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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏季腹瀉的原因有哪些？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 15:55:55
        
      

        
      
           
      腹瀉是一種常見的腸胃疾病
      ，也是我們經(jīng)常說的拉肚子
      ，夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)
        ，導(dǎo)致腹瀉的原因又是多種多樣
      。那么
      ，夏季腹瀉的原因有哪些
      ？大家要如何應(yīng)對腹瀉問題
      ？下面就詳細(xì)介紹一下夏季腹瀉的原因以及防治夏季腹瀉的方法
      ，一起來看看吧
      。
      怎樣才算是腹瀉
      ？
      腹瀉是一種常見癥狀，大家從小到大多多少少都腹瀉過幾次
      ，因此
      ，對于這種“小病”就容易掉以輕心。但是
      ，但你可能不知道
      ，在全球每年都有400萬人死于嚴(yán)重腹瀉，因此一定要提高警惕
      。
      如果排便次數(shù)也會高于平時或者排便的次數(shù)一天超過3次
      ，糞便特別稀薄、水分增加
      ，排便的量超過每天200克時
      ，就可以定義為腹瀉。
      夏季腹瀉的原因
      1
      、燒烤
      夏季的夜晚
      ，很多人喜歡在路邊吃著燒烤喝著啤酒，來緩解白天的疲憊和煩惱
      。這些路邊的燒烤攤在衛(wèi)生上面基本都不過關(guān)
      。燒烤架含有大量的細(xì)菌，一旦感染會造成嘔吐和腹瀉
      。
      2
      、啤酒
      啤酒是宵夜、看球賽時的常見飲品
      ，短時間內(nèi)喝大量啤酒
      ，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒，會影響消化功能
      ，嚴(yán)重時可引發(fā)痙攣性腹痛
      、腹瀉等腸胃疾病。
      3
      、冷飲
      冷飲性質(zhì)寒涼
      ，寒冷會刺激胃腸黏膜收縮，過多地食用冷飲會影響脾胃的消化功能
      ，嚴(yán)重時會導(dǎo)致腹瀉
      。
      4、冰鎮(zhèn)西瓜
      西瓜本身是寒性的
      ，因為天氣的原因
      ，很多人喜歡冷藏了再吃，卻忽略了腸胃受到的刺激
      。夏季天氣炎熱
      ，但是為了您的健康
      ，千萬不要貪涼，冷藏后會增加西瓜的涼性
      ，刺激到腸胃
      ，出現(xiàn)收縮痙攣，引發(fā)胃痛和腹瀉等癥狀
      。
      兩招防治夏季腹瀉
      1
      、蒜瓣洋蔥大把加
      夏季腹瀉，涼拌菜是重災(zāi)區(qū)
      。建議多加些蒜瓣
      、洋蔥和醋。夏天做涼拌菜
      ，可以放七八瓣蒜
      ，洋蔥半個，切碎
      ，醋也要多加些
      。它們都能輔助殺菌，這樣三管齊下
      ，可以預(yù)防腹瀉的發(fā)生
      。
      2、養(yǎng)胃就挑雞蛋粥
      腹瀉后
      ，最好是吃低渣食物
      ，不攝入含粗纖維過多的蔬菜和水果，如芹菜
      、香蕉
      、菠蘿等，否則會加快胃腸蠕動
      ，加重病情
      。專家建議腹瀉后吃點米湯、稀飯
      、藕粉過渡一下
      。
      這時候喝點雞蛋粥
      ，不僅容易消化
      ，還可以補充需要營養(yǎng)，非常有用
      。直接沖杯藕粉
      ，也有一定健脾止瀉的作用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/193590.html.
      
          
      
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