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節(jié)氣已至立夏
，在南方日常調(diào)理方法有哪些？
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2、日常飲食宜清淡
3、如果是心熱煩悶
夏季養(yǎng)生保健四原則
原則一：健脾除濕
濕邪是夏季的一大邪氣
原則二：清熱消暑
夏季氣溫高
原則三：補(bǔ)養(yǎng)肺腎
中醫(yī)認(rèn)為
原則四：冬病夏治
所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛
夏季常用中藥方劑《清心蓮子飲》
功效：益氣陰
主治：氣陰兩虛
方用：黃芩4.5
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