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    夏季服膏方-清補(bǔ)又防病
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 11:43:13
        
    

        
    
           
    夏季服膏方-清補(bǔ)又防病
    夏季宜食療清補(bǔ)
    。
    膏方是一種具有營養(yǎng)滋補(bǔ)和預(yù)防治療綜合作用的稠厚的膏滋方。藥性較緩和
    ，藥力持久，通過調(diào)整人體氣血陰陽
    ，達(dá)到扶正祛邪
    、療疾延衰的目的，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身
      、抗衰延年
      、治病糾偏等多種作用。
    前些年
      ，人們比較熟知的是冬令進(jìn)補(bǔ)
      ，而近年來隨著生活水平的提高和保健意識的增強(qiáng)，人們在冬令進(jìn)補(bǔ)同時
      ，對夏季進(jìn)補(bǔ)也越來越重視了
      。夏季進(jìn)補(bǔ)以“清補(bǔ)”和“食療”為特點(diǎn)，在食療方面可選用具有清熱解毒
      、清暑生津、清暑益氣
      、開胃祛濕等功效的滋補(bǔ)品
      ，如用西洋參和鐵皮楓斗泡茶，能起到大補(bǔ)元?dú)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、養(yǎng)胃生津等作用
      ；枸杞菊花茶夏令能達(dá)到散風(fēng)清熱
      、平肝明目效果
      ；飲食以清淡為主，可煮一鍋“冬瓜太金湯”——冬瓜性寒清熱生津
      ，太子參能化痰止咳、消除水腫
      ，金銀花可涼散風(fēng)熱、預(yù)防熱癤中暑
      ；“燕窩養(yǎng)生粥”能收潤肺滋陰養(yǎng)顏之效
    。
    夏季服膏防冬病。
    適合夏天吃的叫“清補(bǔ)膏方”，由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師根據(jù)各人的不同體質(zhì)
    、不同臨床癥狀綜合辨證而處方配制
    。膏方從開方
    、用藥到熬制
    、服用都十分講究，充分體現(xiàn)了中醫(yī)整體觀念的用藥特色
    。一般選用龜板膠或是單以糖來收膏，多以金銀花
    、菊花
    、蒲公英等清熱解毒
    、解暑
    、利濕的藥材為“君藥”，根據(jù)每個人身體狀況由醫(yī)生號脈開方
    。
    膏方在補(bǔ)的同時，還要結(jié)合患者原有慢性疾病進(jìn)行治療
    。有的疾病在冬天發(fā)作
    ，作為補(bǔ)膏，是以補(bǔ)為主
    ，通過補(bǔ)來達(dá)到治病目的
    ，而不是純粹的一個治病方劑。所以
      ，這個補(bǔ)
      ，要用于疾病發(fā)作之前，而不是疾病發(fā)作之時
      。這也是中醫(yī)未雨綢繆，防患于未然之處
      。
    另外，冬令膏方進(jìn)補(bǔ)者
      ，一到了夏秋之交
      ，體虛癥狀再度出現(xiàn)，這是因?yàn)椤岸罡喾健币粍└喾叫в迷诎肽曜笥?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，到了六七月份體虛等癥狀又會卷土重來。病人原來的不適癥狀又出現(xiàn)了
    ，如果在這個時候服夏季膏方
    ，問題就可以解決了
    。延長膏方的藥效
    ，就可以一年安康
    。也就是說
    ，夏季膏方是冬季膏方的補(bǔ)充，是對冬季膏方藥物作用的延續(xù)
    。
    夏服膏方有宜忌。
    夏季膏方服用時間
    ，一般是從頭伏開始到三伏結(jié)束
    。膏方主要適宜人群有三大類
    ，一是亞健康狀態(tài)者：平時神疲乏力
    ，腰膝酸軟，胃納不香
    ，情緒低沉
    ，焦慮善愁，精力不濟(jì)
    ，健忘失眠，驚悸胸悶
    ，自汗盜汗
    ，頭暈眼花等等
    ，但去醫(yī)院作全面檢查
    ，均未發(fā)現(xiàn)有實(shí)質(zhì)性病變。亞健康雖未檢查出有器質(zhì)性疾病
    ，實(shí)際是處于有病與無病之間。二是久病體虛
    、慢性病患者：久病全身機(jī)能減退
    ，胃腸消化功能減弱
    ，此時服膏方
    ，不僅補(bǔ)充能量
    ，又能兼顧所患疾病
    ，能使機(jī)體盡快康復(fù)。三是產(chǎn)后調(diào)理及老年養(yǎng)生：婦女產(chǎn)后氣血虛弱
    ；人到老年精氣日衰
    。此時服用膏方
    ，補(bǔ)充人體氣血之不足，對于維持人體陰陽平衡
    ，加強(qiáng)臟腑氣血功能，有重要意義
    。
    注意事項(xiàng)：一是服用膏方期間，患兒如有發(fā)熱
    、急性支氣管炎
    、重感冒、肺炎
    、扁桃體炎
    、腹瀉、嘔吐等急性病發(fā)作
    ，可暫停服用，待恢復(fù)后再服
    。二是禁忌濃茶及蘿卜
    、生冷食品
    ，少食海腥
    、油膩食品，以利于膏方吸收
    。三是服用膏方期間如有舌苔厚膩，濕阻嚴(yán)重
    ，影響飲食
    ，要暫停服用
    。用健脾化濕藥等苔凈后再服
    。
    補(bǔ)的不足
    ，就會免疫力低下
    ，炎熱的夏天如何進(jìn)補(bǔ)呢
    ？
    進(jìn)補(bǔ)是每個人每個季節(jié)都會遇到的話題
    ，俗話說冬令進(jìn)補(bǔ)，秋冬是最適合進(jìn)補(bǔ)的時候
    。但是身體不分季節(jié)，只有隨時隨地需要進(jìn)補(bǔ)
    。那么在夏天如何進(jìn)補(bǔ)呢
    ，我們來談一談
    。
    

    
一
    、夏日身體情況。
    
夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)
    ，人體的新陳代謝十分旺盛
    ，現(xiàn)在夏季氣溫都比較高，好多人在外面走一圈就一身汗
    ，回來吃冷飲或者喝冷水解暑，結(jié)果造成了腸胃不適
    。也有好多人在空調(diào)房里不出門，出現(xiàn)全身乏力
    、食欲不振
    、昏昏欲睡，甚至感冒著涼等癥狀
    。
    
夏日是人體陽氣打開，生發(fā)的季節(jié)
    ，我們要結(jié)合食療和理療來進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)
    。
    

    
二、夏日食補(bǔ)的方法
    。
    
俗話說
    ，冬病夏治，很多疾病在夏天適合治療
    ，也出現(xiàn)了很多膏方。如果是身體虛弱或者亞健康的人群
    ，或者有特定疾病的人人群
    ，可以通過中醫(yī)把脈有針對性的配置膏方來食用
    ，起到調(diào)理身體的效果
    。
    
另外常見的夏日食補(bǔ)的菜單有，冬瓜老鴨煲、蓮子排骨湯
    ，如果寒氣很重的人建議吃點(diǎn)羊肉來發(fā)汗去寒
    。另外夏天適合多吃點(diǎn)苦味的東西來中和身體的熱燥，比如蓮芯
    、苦瓜等等
    。
    

    
三、夏日理療方法
    。
    
雖然說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
    ，但是如果有的人脾胃虛寒就會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)，再好的東西都補(bǔ)不進(jìn)去
      ，因此要通過理療來達(dá)到補(bǔ)氣健脾的效果，營養(yǎng)才會被吸收
      。最常見的就是艾灸和按摩
      、泡腳
      。另外要注意加強(qiáng)體育鍛煉
      ，增加免疫力。
    
免疫力低下的提升是一個長期的過程
      ，要通過吃、動等方面結(jié)合
      ，才會有更好的效果
      。
    吃膏方注意事項(xiàng)
    問題一：膏方的服用禁忌  說明在使用膏方時，為了注意安全
    ，保證療效，必須重視禁忌問題
    。用藥禁忌
    ，除了藥物配伍中的“十八反”
    、“十九畏”等外
    ，還有補(bǔ)膏用藥禁忌、妊娠用藥禁忌和服藥禁忌三個方面
    。補(bǔ)膏禁忌老年病虛證為多，故補(bǔ)膏較為常用
    ，在具體應(yīng)用時
    ，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
    。防止“閉門留寇”在外邪未盡的情況下
    ，不要過早使用補(bǔ)膏，以免留邪為患
    。必要時可在祛邪藥中加入補(bǔ)益之品
    ，以達(dá)到扶正祛邪、攻補(bǔ)兼施目的
    。另外
    ，補(bǔ)益莫與氣血為難，應(yīng)避免一味呆補(bǔ)
    ，不注意氣血流通的傾向。防止“虛不受補(bǔ)”對于一般慢性虛證患者
      ，只能緩緩調(diào)養(yǎng)
      ，不宜驟補(bǔ)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎谘a(bǔ)益膏方中，酌加助運(yùn)之品
      ，以免滋膩呆胃之弊
      。防止“損陽耗津”陽虛有寒忌清補(bǔ)
      ，以免助陰損陽
      ；陰津虧損忌用溫補(bǔ)，以免助火傷陰
      。妊娠禁忌妊娠期間，因?yàn)槟承┧幬锞哂谢?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、墮胎的流弊
      ，往往可以造成流產(chǎn)的后果
      ，所以在臨證時要注意藥物的選用
      ，注意妊娠禁忌。忌口為了達(dá)到治療目的
      ，服藥期間要求病人忌食某些食物，叫做“忌口”
      。近年來通過大量的臨床和科學(xué)實(shí)驗(yàn)
      ，忌口的范圍已日漸縮小
      ，而且日趨合理
      。如服人參膏時忌服蘿卜，服首烏膏時
    ，忌豬
    、羊血及鐵劑；服滋補(bǔ)性膏方時
    ，不宜飲茶
    。一般服藥期間
    ，應(yīng)忌食生冷
    、油膩、辛辣等不易消化及有特殊 *** 性的食物等
    。服用人參時，常習(xí)慣稱蘿卜
    、綠豆（包括綠豆制品
    ，如粉絲等）是“解藥”
    ，意思是含破壞人參中的有效成分
    。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為蘿卜的消食導(dǎo)滯作用和綠豆的寒涼解毒功能造成人參的作用不能發(fā)揮，人參的甘味補(bǔ)氣生津的療效將大大減弱
    。應(yīng)該說，兩者同時服用是不適宜的
    。從藥理上講
    ，蘿卜會加快人參有效成分的排泄
    ，在人參作用尚未得到充分發(fā)揮
    ，其營養(yǎng)成分未被人體吸收時，已經(jīng)被排泄出體外了
      。由于膏方中有不少補(bǔ)益壅滯之品，對于消化不良者
      ，服用食物以易消化為上
      ，否則容易阻礙消化
      、吸收
      ，從而不能起到理想的補(bǔ)益作用。針對患者的體質(zhì)
    ，在膏方服用時，忌口更為重要
    。如：① 陰虛體質(zhì)在臨床上可見頭暈眼花
    、口干咽燥
    、心煩
    、易于激動
    、失眠心悸、舌紅少苔
    、脈象細(xì)數(shù)，在服膏方進(jìn)行滋陰的同時
    ，在飲食上有這樣幾點(diǎn)忌口：⑴忌食辛熱的食品
    ，如狗肉
    、牛肉等
    ；在烹調(diào)作料中不放或少放姜、蒜
    、蔥等～類調(diào)味品；至于甜味食品如巧克力及其制品更應(yīng)少吃
    ，甚至不吃
    。否則，輕則引起口干咽燥嚴(yán)重
    ，大便燥結(jié)，重則可見出血癥狀
    。⑵忌食海鮮一類發(fā)物
    ，如黃魚
    、帶魚等
    。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者中不少表現(xiàn)為陰虛火旺的癥狀，在應(yīng)用滋陰降火藥物治療時
    ，食用海鮮則猶為火上澆油。這些病人以食淡水魚為好
    。⑶忌食不易消化的藥食
    。因?yàn)榛颊呦δ芴撊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，不易吸收
    ，又因?yàn)殛幪撝顺３霈F(xiàn)大便燥結(jié)，此時若在幫助消化的藥食中加入潤腸之品
    ，可以使膏方中滋陰藥發(fā)揮更好作用
    。②陽虛體質(zhì) 在臨床上可見全身怕冷、面色眺白或者淡白無華
    、少氣倦怠乏力
    、大便溏薄、小便清長
    、舌質(zhì)淡胖
    、苔潤滑、脈象微細(xì)遲無力
    ，對這類病人常用補(bǔ)陽
    、溫陽、壯陽等藥食進(jìn)行調(diào)補(bǔ)
    ，應(yīng)該在飲食上注意以下忌口：⑴切忌濫用溫補(bǔ)腎陽的食品。如果在服鹿鞭
    、牛鞭
    、羊肉等藥食時
    ，應(yīng)注意觀察有無虛火的病理現(xiàn)象
    。否則容易助火動血，產(chǎn)生變癥
    。另外，還應(yīng)注意不少陽虛體質(zhì)的人
    ，脾胃虛弱
    ，運(yùn)化失常
    ，故飲食上尚要忌用黏膩⑵忌用寒性食品
    ，如柿子、黃瓜等
    。陽虛體質(zhì)者易生內(nèi)寒，可見脘腹時感冷痛
    ，大便稀溏
    ，四肢欠溫等。若用寒性食品
    ，則寒象更甚
    ，在炎熱夏天，尤其應(yīng)慎冷飲瓜果之品
    ，不能圖一時之快，而使陽虛體質(zhì)曰見虛弱
    ，變癥叢生
    。⑶陽虛體質(zhì)的人氣血流行不暢，切忌服用或過多服用厚味膩滯之品
    ，如食肉類制品，也盡可能除去油脂部分
    。合理服藥“一藥一性
    ，百病百方”
    。各種膏方
    ，它們的功用各有不同，但無論哪種膏方
    ，只可治療一定的病癥，而不能通治百病
    。補(bǔ)膏不......>> 
      
       問題二：吃養(yǎng)生膏方期間飲食要注意什么  秋意漸濃
    ，一些人已經(jīng)著手服用膏方進(jìn)行調(diào)補(bǔ)養(yǎng)生了，但有些人因服用方法不對而引起身體不適
    。秋日進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該慢慢收功
    ，越急越難見效，要掌握節(jié)奏做到“慢”
    、“?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！薄ⅰ罢{(diào)”
    。 
      慢 膏方開始服用時宜少量
    ，并慢慢增加到平常量，其間可以根據(jù)身體反應(yīng)自行做調(diào)整
    。極度虛弱的人或老年人更不能求功心切而一次大量服用
    ，以免“虛不受補(bǔ)”。脾胃不好的人要根據(jù)胃口情況調(diào)整劑量
    。值得提醒的是
    ，膏方最好在春節(jié)前服完，因?yàn)榍锒救梭w對藥物的吸收最好
    ，到了春季
    ，春氣升發(fā)，容易出現(xiàn)上火等癥狀
    ，但臨床上有四季都服用膏方的例子，春節(jié)后服用剩余膏方亦可
    。 
      停 服用膏方期間
    ，沒有規(guī)則的療程，經(jīng)常要暫停服用
    。如遇傷風(fēng)感冒、傷食腹瀉
    、胃脹腹痛、頭痛上火
    、發(fā)熱皮疹等急病，慢性氣管炎
    、慢性肝炎
      、慢性膽囊炎等慢性病急性發(fā)作期均需停服。部分膏方在月經(jīng)來潮時也需要暫時停止
      。同時注意忌口，最好不要同時吃蘿卜(含參類的膏方)
      、喝濃茶
      ；火旺體質(zhì)的人忌狗肉
      、羊肉
      、辣椒等辛辣 *** 食物；過敏體質(zhì)者忌食雞
      、蝦、蟹等
      ，如近期應(yīng)酬過頻
      、飲食過于肥膩，可先停服
      。 
      調(diào) 膏方的中藥已經(jīng)綜合個體體質(zhì)情況，但少數(shù)仍可能會出現(xiàn)一些反應(yīng)
      ，大多數(shù)通過調(diào)整可以繼續(xù)服用
    。膏方中的滋補(bǔ)藥可能會影響脾胃功能，出現(xiàn)胃口不好
    、大便稀
    、腹瀉腹脹、舌苔白厚等情況
    ，可以加點(diǎn)山楂、神曲等開胃口藥物或暫時改在飯后半小時服用
    。如果出現(xiàn)胸悶
    、胃脹
    、腹脹等氣阻癥狀
    ，可以加點(diǎn)陳皮、砂仁等理氣藥
    。出現(xiàn)頭痛、出痘痘
    、鼻齒出血
    、咽喉干燥、大便干結(jié)等上火表現(xiàn)
    ，可以在藥中加點(diǎn)沖泡的菊花、金銀花去火
    。也可以去咨詢醫(yī)生
    ，中藥調(diào)理后再繼續(xù)服用
    。 
      
       問題三：吃膏方要注意些什么  我來說說哈 
      路老膏方是純中藥膏劑
      ，溫水口服即可，服用期間不能喝牛奶
      ，辛辣 *** 的食物不能吃
      ，其他飲食照舊。另
      ，孕婦禁服
      。 
      
       問題四：中藥膏方怎么吃。有什么禁忌,每日一劑是多少?  用湯勺挖一勺 兌點(diǎn)溫水 飯前喝
      。感冒 上火期間不要吃。吃膏方期間 不要吃特別辛辣 油膩的東西。 
      
       問題五：吃膏方飯前或飯后  前后都是可以的
      ，但是最好是間隔一小時
      ，早飯的話建議飯后一小時
      ，飯前有點(diǎn)太早了
      ，影響作息。膏方要空腹食用
      。 
      
       問題六：御品膏方服用方法和注意事項(xiàng)  服 用 方 法 ： 開 蓋 即 食 
      ， 每 次 一 勺 （ 約 1 0 - 1 5 克 ） 
      ， 早 晚 飯 前 各 一 次 
    。 
      溫 水 沖 服 ： 取 一 勺 蜜 膏 ， 兌 入 適 量 溫 水 沖 服 
    。 
      
       問題七：什么時間吃膏方效果最佳  多做運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)
    。冬天就會改善手腳冰涼的癥狀
    ，比吃藥好
    。望采納 
      
       問題八：什么時候吃膏方效果最好
    ？  一般膏方四季都可以使用
    ，但是滋補(bǔ)的膏方一般都是冬天食用
    ，這主要是人跟自然界的規(guī)律相適應(yīng)
    ，冬天是收藏的季節(jié)
    ，這時候進(jìn)補(bǔ)會起到非常好的養(yǎng)精蓄銳作用。 
      老中醫(yī)蘇友明開的膏方不錯
    ，要提前預(yù)約下。
    

          
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    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
    
                        
    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
    ，這是一個非常炎熱的季節(jié)了，如果我們想要在夏季健康
    ，那么對于防暑的方式就一定要重視起來了哦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
    
                        
    夏季的時候是非常炎熱的一個季節(jié)了
    ，在這時候的高溫對我們健康影響是很大的，所以在夏季的時候大家要注意做好預(yù)防工作
    ，這是很重要的
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動都要重視