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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      24節(jié)氣之——立夏節(jié)氣介紹
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 13:30:34
        
      

        
      
           
      每年5月5日或5月6日是農(nóng)歷的立夏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！岸分笘|南
      ，維為立夏
      ，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大
        ，故名立夏也
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！贝藭r(shí)，太陽(yáng)黃經(jīng)為45度，在天文學(xué)上
      ，立夏表示即將告別春天
        ，是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高
        ，炎暑將臨
        ，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣
        。
      氣候特點(diǎn)：
      立夏以后
        ，江南正式進(jìn)入雨季，雨量和雨日均明顯增多
        ，連綿的陰雨不僅導(dǎo)致作物的濕害
        。還會(huì)引起多種病害的流行。小麥抽穗揚(yáng)花是最易感染赤霉病的時(shí)期
        ，若預(yù)計(jì)未來(lái)有溫暖但多陰雨的天氣
        ，要抓緊在始花期到盛花期噴藥防治。南方的棉花在陰雨連綿或乍暖乍寒的天氣條件下
      ，往往會(huì)引起炭疽病
      、立枯病等病害的暴發(fā)，造成大面積的死苗
      、缺苗
      。應(yīng)及時(shí)采取必要的增溫降濕措施，并配合藥劑防治
      ，以保全苗爭(zhēng)壯苗
      。“多插立夏秧
      ，谷子收滿(mǎn)倉(cāng)”
      ，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火紅季節(jié)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！澳懿鍧M(mǎn)月秧
      ，不薅滿(mǎn)月草”，這時(shí)氣溫仍較低
      ，栽秧后要立即加強(qiáng)管理
      ，早追肥，早耘田
      ，早治病蟲(chóng)
      ，促進(jìn)早發(fā)。中稻播種要抓緊掃尾
      。茶樹(shù)這時(shí)春梢發(fā)育最快
      ，稍一疏忽
      ，茶葉就要老化，正所謂“谷雨很少摘
      ，立夏摘不輟”
      ，要集中全力，分批突擊采制
      。
      立夏前后
      ，華北、西北等地氣溫回升很快
      ，但降水仍然不多
      ，加上春季多風(fēng)，蒸發(fā)強(qiáng)烈
      ，大氣干燥和土壤干旱常嚴(yán)重影響農(nóng)作物的正常生長(zhǎng)
      。尤其是小麥灌漿乳熟前后的干熱風(fēng)更是導(dǎo)致減產(chǎn)的重要災(zāi)害性天氣，適時(shí)灌水是抗旱防災(zāi)的關(guān)鍵措施
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！傲⑾娜毂榈劁z”，這時(shí)雜草生長(zhǎng)很快
      ，“一天不鋤草
      ，三天鋤不了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！敝懈z草不僅能除去雜草
      ，抗旱防漬，又能提高地溫
      ，加速土壤養(yǎng)分分解，對(duì)促進(jìn)棉花
      、玉米
      、高梁、花生等作物苗期健壯生長(zhǎng)有十分重要的意義
      。
      立夏后
      ，是早稻大面積栽插的關(guān)鍵時(shí)期，而且這時(shí)期雨水來(lái)臨的遲早和雨量的多少
      ，與日后收成關(guān)系密切
      。農(nóng)諺說(shuō)得好：“立夏不下，犁耙高掛
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！薄傲⑾臒o(wú)雨，碓頭無(wú)米
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！泵耖g還有畏忌夏季炎熱而稱(chēng)體重的習(xí)俗
      ，據(jù)說(shuō)這一天稱(chēng)了體重之后，就不怕夏季炎熱
      ，不會(huì)消瘦
      ，否則會(huì)有病災(zāi)纏身。江西一帶還有立夏飲茶的習(xí)俗
      ，說(shuō)是不飲立夏茶
      ，會(huì)一夏苦難熬。早在古代的君王們也常在夏季初始的日子
      ，到城外去迎夏
      ，迎夏的日子就是立夏日。
      《禮記·月令》篇
      ，解釋立夏曰：“螻蟈鳴
      ，蚯蚓出，王瓜生
      ，苦菜秀
      。”說(shuō)明在這時(shí)節(jié)
      ，青蛙開(kāi)始聒噪著夏日的來(lái)臨
      ，蚯蚓也忙著幫農(nóng)民們翻松泥土，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭(zhēng)相出土日日攀長(zhǎng)
      。清晨當(dāng)人們迎著初夏的霞光
      ，漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時(shí)
      ，你會(huì)從這溫和的陽(yáng)光中感受到大自然的深情
      。
      立夏應(yīng)季蔬果：
      ⒈柑橘
      ⒉楊梅
      ⒊枇杷
      ⒋桃
      ⒌櫻桃（大櫻桃）
      ⒍葡萄
      ⒎梨
      立夏習(xí)俗：
      迎夏儀式
      “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長(zhǎng)大了
      。古代
      ，人們非常重視立夏的禮俗。
      在立夏的這一天
      ，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏
      ，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服
      ，配朱色玉佩
      ，連馬匹、車(chē)旗都要朱紅色的
      ，以表達(dá)對(duì)豐收的企求和美好的愿望
      。
      宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”
      。冰是上年冬天貯藏的
      ，由皇帝賜給百官
      。
      江浙一帶，人們因大好的春光明媚過(guò)去了
      ，未免有惜春的傷感
      ，故備酒食為歡，好像送人遠(yuǎn)去
      ，名為餞春
      。崔骃在賦里說(shuō)：“迎夏之首，末春之垂
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！眳桥和　读⑾摹吩?shī)也說(shuō)：“無(wú)可奈何春去也，且將櫻筍餞春歸
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      在民間，立夏日人們則喝冷飲來(lái)消暑
      。立夏日
      ，江南水鄉(xiāng)有烹食嫩蠶豆的習(xí)俗。有的地方還有立夏日稱(chēng)人的習(xí)俗
      。
      嘗新
      在后世
      ，立夏還有嘗新等節(jié)日活動(dòng)。如蘇州有“立夏見(jiàn)三新”之諺
      ，三新為櫻桃
      、青梅、麥子
      ，用以祭祖
      。在常熟，嘗新的食物更為豐盛
      ，有“九葷十三素”之說(shuō)
      ，九葷為鯽、咸蛋
      、螺鰤、熄（即放在微火上煨熟
      ；一種烹調(diào)方法
      ，用多種香料加工而成為熄雞）雞、腌鮮
      、鹵蝦
      、櫻桃肉；十三素包括櫻桃
      、梅子
      、麥蠶（新麥揉成細(xì)條煮熟）
      、筍、蠶豆
        、矛針
        、豌豆、黃瓜
        、萵筍
        、草頭、蘿卜
        、玫瑰
        、松花。在南通
        ，則吃煮雞
        、鴨蛋。
      斗蛋游戲
      是日中午
        ，家家戶(hù)戶(hù)煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮
        ，不能破損），用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋
      ，掛于孩子頸上
      。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲
      。蛋分兩端
      ，尖者為頭，圓者為尾
      。斗蛋時(shí)蛋頭斗蛋頭
      ，蛋尾擊蛋尾。一個(gè)一個(gè)斗過(guò)去
      ，破者認(rèn)輸
      ，最后分出高低。蛋頭勝者為第一
      ，蛋稱(chēng)大王
      ；蛋尾勝者為第二，蛋稱(chēng)小王或二王
      。諺稱(chēng)：“立夏胸掛蛋
      ，孩子不疰夏”疰夏是夏日常見(jiàn)的腹?jié)q厭食，乏力消瘦
      ，小孩尤易疰夏
      。
      五彩的蛋
      中飯是糯米飯，飯中摻雜豌豆
      。桌上必有煮雞蛋
      、全筍
      、帶殼豌豆等特色菜肴。鄉(xiāng)俗蛋吃雙
      ，筍成對(duì)
      ，豌豆多少不論。民間相傳立夏吃蛋拄心
        。因?yàn)榈靶稳缧?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，人們認(rèn)為吃了蛋就能使心氣精神不受虧損。立夏以后便是炎炎夏天
        ，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦
        ，立夏應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)。嵊諺有旺生
        ，寓人雙腿也像春筍那樣健壯有力
        ，能涉遠(yuǎn)路，寓意拄腿
        。帶殼豌豆形如眼睛
        。古人眼疾普遍，人們?yōu)榱讼奂?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，以吃豌豆?lái)祈禱一年眼睛像新鮮豌豆那樣清澈
        ，無(wú)病無(wú)災(zāi)。
      立夏“稱(chēng)人”
      立夏吃罷中飯還有秤人的習(xí)俗
        。人們?cè)诖蹇诨蚺_(tái)門(mén)里掛起一桿大木秤
        ，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人
        。司秤人一面打秤花
        ，一面講著吉利話(huà)。秤老人要說(shuō)“秤花八十七
        ，活到九十一”
        。秤姑娘說(shuō)“一百零五斤，員外人家找上門(mén)
        。勿肯勿肯偏勿肯
        ，狀元公子有緣分?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！背有『t說(shuō)“秤花一打二十三
      ，小官人長(zhǎng)大會(huì)出山。七品縣官勿犯難
      ，三公九卿也好攀”。打秤花只能里打出（即從小數(shù)打到大數(shù)）
      ，不能外打里
      。古詩(shī)云：“立夏秤人輕重?cái)?shù)
      ，秤懸梁上笑喧閨?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！绷⑾闹盏摹胺Q(chēng)人”習(xí)俗主要流行于我國(guó)南方
      ，起源于三國(guó)時(shí)代：民間相傳諸葛亮與孟獲和劉阿斗的故事有關(guān)。據(jù)說(shuō)孟獲被諸葛亮收服
      ，歸順蜀國(guó)之后
      ，對(duì)諸葛亮言聽(tīng)計(jì)從。諸葛亮臨終囑托孟獲每年要來(lái)看望蜀主一次
      。諸葛亮囑吒之日
      ，正好是這年立夏，孟獲當(dāng)即去拜阿斗
      。從此以后
      ，每年夏日，孟獲都依諾來(lái)蜀拜望
      。過(guò)了數(shù)年
      ，晉武帝司馬炎滅掉蜀國(guó)，擄走阿斗
      。而孟獲不忘丞相囑托
      ，每年立夏帶兵去洛陽(yáng)看望斗，每次去則都要秤阿斗的重量
      ，以驗(yàn)證阿斗是否被晉武帝虧待
      。他揚(yáng)言如果虧待阿斗，就要起兵反晉
        。晉武帝為了遷就孟獲
        ，就在每年立夏這天，用糯米加豌豆煮成中飯給阿斗吃
        。阿斗見(jiàn)豌豆糯米飯又糯又香
        ，就加倍吃下。孟獲進(jìn)城秤人
        ，每次都比上年重幾斤
      。阿斗雖然沒(méi)有什么本領(lǐng)，但有孟獲立夏秤人之舉
      ，晉武帝也不敢欺侮他
      ，日子也過(guò)得清靜安樂(lè)，福壽雙全
      。這一傳說(shuō)
      ，雖與史實(shí)有異，但百姓希望的即是“清靜安樂(lè)，福壽雙全”的太平世界
      。立夏秤人會(huì)對(duì)阿斗帶來(lái)福氣
      ，人們也祈求上蒼給他們帶來(lái)好運(yùn)。
      

          
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      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      
                        
      很多人在夏季都會(huì)通過(guò)喝一些飲品來(lái)進(jìn)行清熱解暑
      ，由于天氣過(guò)于炎熱，如果適量的喝一些飲品的話(huà)
      ，確實(shí)能夠讓人感覺(jué)到舒爽
      ，接下來(lái)，小編將為大家推薦三種
      ，可以在夏季清熱解暑的飲品
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
      
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜
      ，這樣對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的
      ，這樣對(duì)我們健康是很有好處的，大家可以通過(guò)吃蔬菜的方法來(lái)養(yǎng)生
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(guò)(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(guò)在夏季的時(shí)候，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了
      ，因此我們大家在夏季的時(shí)候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時(shí)候非常炎熱，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫
      ，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲
      ，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法，對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是有好處的