<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    可以祛濕的夏季養(yǎng)生湯做法大全
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-12 14:19:12
        
    

        
    
           
    夏季養(yǎng)生湯：冬瓜海帶鯽魚湯
    材料：冬瓜100克、海帶30克
    、蝦皮
    、鯽魚。
    做法：冬瓜切片
    ，海帶洗凈，蝦皮
    、精鹽適量
    ，煮湯食用，每日一次
    。也可加鯽魚一條
    ，一起燉湯
    。
    功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水
    ，消腫解毒，生津除煩
    ；海帶味咸性寒
    ，可清熱利水，養(yǎng)陰止血
    ；鯽魚性味甘平，能健脾益胃
    ，利濕止渴
    。本方消暑除濕功效顯著，多數(shù)人都可以食用
    。
    夏季養(yǎng)生湯：赤小豆粉葛煲鯪魚
    材料：赤小豆100克，粉葛750克
    ，陳皮少許
    ，鯪魚500克
    ，生姜3片
    。
    做法：先將赤小豆
    、陳皮洗凈后備用；然后將粉葛削皮洗凈切塊
    ；接著將鯪魚清洗干凈后瀝干水分
    ，然后鍋中放油
    ，慢火煎至微黃
    ；最后將所有材料一起放入煲內(nèi)，加入2500毫升的清水
    ，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲2個小時；最后放入適量食鹽即可
    。
    功效：赤小豆有清熱解毒
    、利水除濕、解毒膿之功
    ；粉葛能除脾胃虛火、生津止渴
    ；鯪魚是四大家魚之首
    ，其味道鮮美，具有健筋骨
    、活血行氣、逐水利濕作用
    。故此湯尤其適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥見長熱毒癰瘡
    、舌紅苔黃膩之人服用。
    夏季養(yǎng)生湯：陳皮蓮肉煲水鴨湯
    材料：陳皮6克
    ，去芯蓮子肉30克，薏米30克
    ，懷山藥12克
    ，生姜10克，水鴨肉250克
    。
    做法：先將水鴨肉用清水洗凈血污，斬件；薏米用鐵鍋炒至微黃
    ；蓮子肉洗凈
    ；懷山藥用水稍浸；陳皮
    、生姜用水洗凈。將全部用料一起放進(jìn)湯煲內(nèi)
    ，加入清水
    ，先用武火煮沸，再改用文火煲兩小時
    ，調(diào)味即可。
    功效：補(bǔ)脾健胃
    ，祛濕止瀉
    ，濕氣重而又大便稀爛者尤為適宜。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/206695.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
    
                        
    隨著時間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季清熱解暑必喝的三種飲品
    
                        
    很多人在夏季都會通過喝一些飲品來進(jìn)行清熱解暑
    ，由于天氣過于炎熱，如果適量的喝一些飲品的話
    ，確實(shí)能夠讓人感覺到舒爽
    ，接下來，小編將為大家推薦三種
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季最佳的蔬菜選擇,時令蔬菜很養(yǎng)生
    
                        
    夏季最佳的蔬菜選擇,時令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時候我們很推薦大家去吃蔬菜，這樣對我們健康來說是非常有好處的
      ，這樣對我們健康是很有好處的
      ，大家可以通過吃蔬菜的方法來養(yǎng)生
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天吃這些就對了,這樣吃清爽不中暑
    
                        
    三伏天作為一年之中最熱的時候，我們每個人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備
      ，而防暑最佳的方式莫過于通過飲食的方式了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
    
                        
    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
      ，這是一個非常炎熱的季節(jié)了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
    
                        
    夏季的時候是非常炎熱的一個季節(jié)了
      ，在這時候的高溫對我們健康影響是很大的