為什么夏天容易犯瞌睡

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，不如站起來活動(dòng)活動(dòng)，做做伸展運(yùn)動(dòng)，伸上幾個(gè)懶腰，相信精力會(huì)再度回歸。

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、注重午休

解決夏天犯困的情況

，但是并不能違背自然規(guī)律。中午睡一覺能夠有效的緩解疲勞，讓人的精力得以恢復(fù)，以更好的精神狀態(tài)投身于下午的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中。解決犯困的問題也要注意休息，中午午休，晚上早睡，跟解決問題不沖突。

夏天容易犯瞌睡是很常見的一件事

，一到中午就哈欠連天的。想要解決這個(gè)問題，就得弄清楚背后的原因有哪些，才知道該從哪些方面加以解決。

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