中醫(yī)認(rèn)為夏季是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)
夏季養(yǎng)生的9個(gè)最佳是什么 1 炎熱夏季新陳代謝旺盛,易出現(xiàn)熱毒 2 高溫夏季易出現(xiàn)食欲變差和食欲不振,在烹調(diào)食物時(shí)可加入適量醋能調(diào)節(jié)胃口 3 不管在家中還是辦公場(chǎng)所,空調(diào)已經(jīng)成為必不可少的電器 4、最佳的顏色是紅色 很多人認(rèn)為夏季應(yīng)穿淺色衣服涼快且防曬,然而顏色鮮艷的衣服防紫外線效果會(huì)更好 5、最佳的運(yùn)動(dòng)是游泳 游泳是夏季最好的運(yùn)動(dòng),能強(qiáng)身健體 6、最佳的營(yíng)養(yǎng)是維生素E 夏季最可怕的是紫外線照射 7、最佳的飲料是熱茶 很多人在夏季喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料或冷飲 8 燥熱的夏季鴨肉是最好的選擇之一,能消毒熱 9、最佳的湯是西紅柿湯 西紅柿中含有大量維生素C 溫馨提示 炎熱夏季很多人喜歡吃夜宵或熬夜打游戲 本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/207570.html.
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