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    夏天解暑祛濕--5種自制解暑茶
    
        
    
            佚名
            2024-03-13 07:15:19
        
    

        
    
           
    西瓜皮涼茶
    將西瓜皮洗凈、切碎
    ，去渣取汁
    ，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效
    ，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用
    。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用
    。
    薄荷涼茶
    薄荷葉
    、甘草各6克，加水1000毫升
    ，煮沸5分鐘后
    ，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦
    、開胃清涼
    ，適合夏季胃口不好及腦力勞動(dòng)者飲用，但平時(shí)怕熱
    、愛出虛汗者忌飲
    。
    香蘭涼茶
    藿香9克、佩蘭9克洗凈
    ，和茶葉6克一起放茶壺中
    ，加500毫升開水，上蓋悶5分鐘
    ，冷卻待飲
      。這款涼茶有解熱祛風(fēng)、清暑化濕、開胃止嘔的作用
      ，有助于預(yù)防中暑
      ，適合風(fēng)熱感冒初期的患者，但陰虛火旺的患者不宜食用
      。
    陳皮茶
    將陳皮10克洗凈
      ，撕成小塊，開水沖泡
      ，10分鐘后去渣
      ，放入少量白糖。冰鎮(zhèn)后再喝
      ，效果更好
      。此茶能消暑、止咳
      、化痰
      、健胃。有干咳無(wú)痰
      、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食
      。
    鮮藕涼茶
    鮮藕75克，洗凈切成片
      ，加水用文火煮
      。待鍋內(nèi)水剩下2/3，放入適量的白糖
      ，冷卻后即可飲用
      。此款涼茶有去火化淤、養(yǎng)胃滋陰的功效
    ，適合夏季實(shí)熱體質(zhì)及脾胃不適的患者飲用
    。由于藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過早食用
    。煮藕時(shí)忌用鐵器
    ，以免發(fā)黑
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/209297.html.
    
          
    
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    夏季清熱解暑必喝的三種飲品
    
                        
    很多人在夏季都會(huì)通過喝一些飲品來(lái)進(jìn)行清熱解暑
    ，由于天氣過于炎熱，如果適量的喝一些飲品的話
    ，確實(shí)能夠讓人感覺到舒爽
    ，接下來(lái)，小編將為大家推薦三種
      ，可以在夏季清熱解暑的飲品
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
    
                        
    夏季的時(shí)候非常炎熱
    ，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲
    ，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視