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1
中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼
2、莧菜
莧菜梗性涼味甘
，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。需要注意的是3、五指毛桃
五指毛桃并不是桃
4
扁豆有滋補強壯、補脾益氣
、消暑化濕以及利水消腫的功效。白扁豆性味平和，一般人群都適合食用。尤其是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃，此外，脾胃虛弱的老年人和白帶過多的女性都可以通過食用白扁豆來進行食療。5
、燈芯花燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火
、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用。6
、赤小豆赤小豆味甘
，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。7
、冬瓜冬瓜性寒味甘
，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜8
、萵筍萵筍味甘、苦
，性涼，入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/210112.html.
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