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      夏季2款清熱祛濕的湯飲-首推青椒炒鴨塊
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 11:35:40
        
      

        
      
           
      百合綠豆湯
      材料：鮮百合100克，綠豆250克
        ，冰糖適量
        。
      做法：將綠豆洗凈
        ，百合掰開去皮
        ，同放入砂鍋內(nèi)，加水適量
        ，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時(shí)
        ，加入冰糖即可食用
        。每食適量
        。
      功效：清熱解暑
        。用于暑日心煩、口干
        、出汗者
        。亦可用于防治感暑。
      青椒炒鴨塊
      材料：青椒150克
      ，鴨脯肉200克
      ，雞蛋1個(gè)
      ，黃酒
      、鹽
      、干淀粉
      、鮮湯、味精
      、水淀粉
      、植物油各適量。
      做法：鴨脯肉劈成2寸長(zhǎng)
      、6分寬的薄片，用清水洗凈后淋干
      ；將雞蛋取清和干淀粉
      、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿；青椒去籽
      、去蒂洗凈后切片。鍋燒熱后加油燒至四成熱
      ，將鴨片下鍋
      ，用勺劃散
      ，炒至八成熟時(shí)
      ，放入青椒，待鴨片炒熟倒入漏勺淋油
        。鍋內(nèi)留少許油，參加鹽
        、酒、鮮湯
        、燒至滾開后，再將鴨片
      、青椒倒入
      ，用水淀粉勾芡
      ，翻炒多少下裝盤即成
      。
      功效：溫中健脾，利水消腫
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/210169.html.
      
          
      
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      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      
                        
      很多人在夏季都會(huì)通過喝一些飲品來進(jìn)行清熱解暑，由于天氣過于炎熱
      ，如果適量的喝一些飲品的話
      ，確實(shí)能夠讓人感覺到舒爽
      ，接下來
      ，小編將為大家推薦三種，可以在夏季清熱解暑的飲品
      ，希望能給各位提供一些幫助。三鮮飲準(zhǔn)備新鮮竹葉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
      
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
      
                        
      夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個(gè)季節(jié)了
      ，在這時(shí)候的高溫對(duì)我們健康影響是很大的，所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過在夏季的時(shí)候，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了
      ，因此我們大家在夏季的時(shí)候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時(shí)候非常炎熱
      ，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲
      ，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視
      
                        
      現(xiàn)在我們大家正處于炎熱的夏季了