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大暑節(jié)氣的防病保健

四季調(diào)養(yǎng) 2023-04-30 09:50:11

每年的公歷7月22日前后為大著節(jié)氣“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令

，而大著正值“中仗”前后
，我國(guó)大部分地區(qū)開(kāi)始進(jìn)入一年中最熱的時(shí)間
。此時(shí)全國(guó)各地溫差不太大
，基本都在30°C以上
，有些地區(qū)的氣溫會(huì)高達(dá)40°C
。這個(gè)時(shí)間段是喜溫作物生長(zhǎng)最快的時(shí)期
，此時(shí)，天氣炎熱
，雨水也不少
，為農(nóng)作物的生長(zhǎng)提供了充足的條件。

防病保健

中醫(yī)認(rèn)為

，夏天的陽(yáng)氣旺盛
，有冬天常見(jiàn)病的朋友此時(shí)通過(guò)治療有利于改善體質(zhì)，增加免疫力
，使病情好轉(zhuǎn)
，控制冬病發(fā)作的次數(shù)或減輕冬病發(fā)作的程度，這就是人們常說(shuō)的“冬病夏治”
。冬季好發(fā)支氣管哮喘、慢性支氣管炎等陽(yáng)虛證
，有此種病的朋友不要錯(cuò)失良機(jī)
，宜在大暑時(shí)節(jié)加緊治療。

支氣管哮喘

支氣管哮喘，又稱為哮喘

，是一種常見(jiàn)的呼吸道慢性疾病
，被世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為四大頑癥之一。哮喘可發(fā)生在任何年齡
、任何人群
，對(duì)人危害很大。夏季緩解支氣管哮喘的方法有以下幾種:

◎生姜刮痧：就是用生姜當(dāng)刮痧工具

，刮胸部的膻中
、天突穴，頸項(xiàng)背的風(fēng)府
、風(fēng)池和背部脊柱兩旁的膀胱經(jīng)
。刮時(shí)要有一定的力度，每個(gè)穴位刮3分鐘左右
，以皮膚發(fā)紅為宜
。堅(jiān)持在三伏天中每天刮治1次。

◎穴位敷貼：白芥子20克

，延胡索15克
，細(xì)辛12克，甘遂10克
，同研細(xì)末
，用姜汁調(diào)成糊，分成六份
，每次取一份攤在直徑約5厘米的圓油紙或塑料薄膜上
，貼在后背的肺俞、心俞
、膈俞
、百勞、膏肓穴上
，用膠布固定
，一般貼4~6小時(shí)。每個(gè)伏天貼1次
，每年3次
，連續(xù)貼3年。

慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是由病毒和細(xì)菌的重復(fù)感染而形成的慢性炎癥

。下面給大家介紹兩個(gè)夏季緩解慢性支氣管炎的方法：

◎三伏灸+貼法：即三伏天隔姜艾灸

，后用姜汁生白芥子粉穴位貼敷法。初伏選肺俞
、咳喘穴
；中伏選脾俞、大椎、風(fēng)門(mén)
、膻中
、關(guān)元穴；末伏選腎俞
、足三里
、豐隆穴。每伏治療1次
，連續(xù)治療3年
，對(duì)慢性支氣管炎治療效果較好。

◎拔罐療法：取大椎

、大抒
、風(fēng)門(mén)、肺俞
、育肓
、曲池、尺澤
、合谷
、天突穴，每次取3~4穴拔罐
，留罐10~15分鐘
，10天1次。

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