夏季本身來(lái)說(shuō)，是一個(gè)比較適合養(yǎng)生的季節(jié)
，因?yàn)橄募鞠鄬?duì)來(lái)說(shuō)，新陳代謝快夏季養(yǎng)生的禁忌都有哪些
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下面就來(lái)具體說(shuō)一說(shuō)。夏季本身就很炎熱，很多人可能就會(huì)想著涼快的東西
，但是夏季養(yǎng)生的一個(gè)禁忌就是盡量不要吃太涼的東西，特別是在剛出完汗之后，就吃涼的東西的話，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，就是一種傷害。特別是對(duì)于一些年齡比較大的人來(lái)說(shuō)，就更不要吃一些冷的東西了，特別是在晚上的時(shí)候，因?yàn)樯涞臇|西晚上的時(shí)候本來(lái)就不太容易被消化，再加上老年人消化能力本來(lái)就相對(duì)很弱，如果強(qiáng)行吃一些冷的東西的話，就很容易造成胃部著涼。然后就是很多人養(yǎng)生可能會(huì)自己泡一些養(yǎng)生茶來(lái)喝
，但是喝茶也是有一定的禁忌之處，那就是喝茶的時(shí)間上，很多人都沒(méi)有太多得講究，因?yàn)橄募竞炔璧念l率本來(lái)就高，而且有的人早上也不吃早飯就直接喝茶，這都是不行的夏季養(yǎng)生的禁忌也是非常的多
，肯定是需要注意多方面的講究，一定要為自己的身體著想，另外夏季的話最重要的就是一定要避免著涼和上火1
養(yǎng)生的禁忌有很多，吃飯來(lái)說(shuō)不要暴飲暴食
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