夏季困得睜不開眼-女人怎么趕走瞌睡蟲

，導(dǎo)致第二天昏昏欲睡，困倦之意不斷襲來。

所以說

，女人要合理安排工作和聚會(huì)，盡量不要占用晚上的時(shí)間，這樣才能保證到了夜晚能夠盡早入睡。另外，中午休息的空隙不妨抽出一些時(shí)間午睡，讓工作了一上午的大腦和身體休息片刻，為身體補(bǔ)眠。

夏季出汗多要及時(shí)喝水

夏季白天溫度都很高

，高溫讓人頻頻冒汗，身體排汗過多的話會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀元素流失，這就會(huì)造成電解質(zhì)紊亂，影響人體的正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致人體變得疲倦不堪。因此，夏季女人們要懂得及時(shí)喝水，如果覺得單純喝水沒味道的話，也可以選擇喝茶或者喝咖啡，這兩種飲品能提神，還能補(bǔ)水。

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