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    夏季健康吃冷飲記住4招
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 09:27:19
        
    

        
    
           
    夏季健康吃冷飲記住4招
    1、中午是吃冰最佳時(shí)機(jī)
    真的要吃冰
    ，就選陽(yáng)氣最盛的時(shí)刻。
    中午時(shí)段不僅是一天中陽(yáng)氣最盛
    ，也是人體陽(yáng)氣最旺、比較容易中暑的時(shí)間
    ，因此正午到下午3點(diǎn)是吃冰最適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)
    。
    2、飯后一小時(shí)才吃冰
    清涼的冰品一下肚
    ，首當(dāng)其衝的就是消化系統(tǒng)
    ，所以空腹時(shí)不宜吃冰，也不適合邊吃飯邊喝著冰飲料
    ，應(yīng)該在吃飽飯之后
    ，至少相隔一小時(shí)再吃冰，避免短時(shí)間內(nèi)一冷一熱刺激腸胃
    。
    3
    、細(xì)細(xì)品嘗、慢慢吞
    如同吃飯要細(xì)嚼慢咽
    ，才能幫助消化
    ，吃冰當(dāng)然也不能狼吞虎咽。冰品入口后
    ，可以先含在嘴巴前端
    ，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下
    ，以免太刺激咽喉、呼吸道
    。
    4
    、先吃配料再吃冰
    在冰品種類的選擇上
    ，可以盡量選擇吃有配料的，然后先吃配料再吃冰
    ，可以讓冰融化一些
    ，也能讓身體循序漸進(jìn)的適應(yīng)冰品的溫度。
    

          
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    夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
    
                        
    隨著時(shí)間的流逝
    ，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個(gè)季節(jié)了
    ，在這時(shí)候的高溫對(duì)我們健康影響是很大的
    ，所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作，這是很重要的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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      ，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲
      ，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法